Vadba

Zadnje dodano

Znate pravilno dihati?
Lifestyle
63 Ogledov
Lifestyle
63 Ogledov

Znate pravilno dihati?

User One - 26. november, 2017 21:00

Se vam zdi neverjetno, da ne bi znali pravilno dihati? Zdi se, da je prav vsak posameznik mojster dihanja, saj gre za aktivnost, ki jo nenehoma in…

VIDEO: Z enostavno vajo do lepih rok
Lifestyle
130 Ogledov
Lifestyle
130 Ogledov

VIDEO: Z enostavno vajo do lepih rok

User One - 16. november, 2017 18:00

Ste med tistimi, ki vam je nekako uspelo shujšati, vendar ob tem niste dovolj telovadili? Najbrž ste šele pri izgubi kilogramov videli, da so se vam povesile…

Kako preprosto do čiste športne opreme?
Lifestyle
115 Ogledov
Lifestyle
115 Ogledov

Kako preprosto do čiste športne opreme?

User One - 15. november, 2017 12:00

Najbrž še niste pomislili, vendar je lahko za vaše prehlade kriva tudi športna torba, saj je v njej pravo leglo bakterij. Nikdar ne pozabite iz nje vzeti…

Do lepe postave z jutranjim treningom
Lifestyle
90 Ogledov
Lifestyle
90 Ogledov

Do lepe postave z jutranjim treningom

User One - 9. november, 2017 4:00

Jutranji trening najhitreje topi kilograme V boju z odvečnimi kilogrami za dobro jutro naredite nekaj aerobnih vaj, zvečer tri ure pred spanjem pa ne telovadite.…

Znanstveniki trdijo, da sta plavanje in Tai Chi najboljša za telo!
Lifestyle
183 Ogledov
Lifestyle
183 Ogledov

Znanstveniki trdijo, da sta plavanje in Tai Chi najboljša za telo!

User One - 23. oktober, 2017 22:00

Dr. I-Min Lee, profesorica medicine na Medicinski fakulteti na Harvardu, pravi, da je preteči maraton ali prepogosto dvigovanje uteži prevelik napor za naše telo, zato se je…

Je priporočljivo telovaditi tik pred spanjem?
Lifestyle
83 Ogledov
Lifestyle
83 Ogledov

Je priporočljivo telovaditi tik pred spanjem?

User One - 21. oktober, 2017 20:00

V hitrem življenjskem ritmu nam velikokrat sploh ne uspe najti ustreznega termina za telovadbo in pogosto na ta pomemben del dneva kar pozabimo. To težavo je najbolj…

Z jutranjo telovadbo izgubite več kilogramov
Lifestyle
81 Ogledov
Lifestyle
81 Ogledov

Z jutranjo telovadbo izgubite več kilogramov

User One - 19. oktober, 2017 5:00

Z jutranjo telovadbo vam mišice rastejo hitreje in izgubite več kilogramov. Cikel budnosti in spanja pri ljudeh sproži hormone, ki se sproščajo ali blokirajo z izpostavljanjem sončne…

Pet koristnih učinkov vaje “plank”
Lifestyle
113 Ogledov
Lifestyle
113 Ogledov

Pet koristnih učinkov vaje “plank”

User One - 15. oktober, 2017 4:00

Vaja planking, ki jo nekateri poimenujejo tudi deska, je izjemno preprosta. Med telovadci je znana že od vekomaj, saj zanjo ne potrebujete posebnega prostora ali pripomočkov. No,…