Vadba

Želite na hitro preveriti, ali ste v dobri formi ali pa bo treba namesto čipsa na kavču raje opraviti vsaj kak sprehod, če ne že česa več?…

  Mateja Selčan, trenerka Marsikdo se s telovadbo najraje ukvarja kar doma. Z malce domišljije si lahko telovadni pripomoček poiščemo v svojem domačem…

Kardio vaje so vsekakor pomembne za vaše zdravje, vendar je treba v svojo redno vadbo vključiti tudi dvigovanje uteži in program za povečanje mišične mase. Čeprav so…

Boks je postal najljubši trening v modnem svetu, pri čemer manekeni in manekenke računajo predvsem na učinke kurjenja maščob, da bi razvili vitka in mišičasta telesa. Vendar…

Nov način telovadbe na Švedskem se je razširil tudi v drugih državah. Hkrati takšen način vadbe topi kalorije, zagotavlja dobro obliko telesa in rešuje svet pred smetmi.…

Mateja Selčan, trenerka Vadba v paru je priljubljen način vadbe moči, kjer breme predstavlja masa partnerja. Največkrat se vsebina vadbe veže na izvajanje…

Mateja Selčan, trenerka Vadba skupaj s partnerjem vam gotovo razbije rutino treninga. Ni nujno, da vadite samo s partnerjem. V telovadbo lahko vključite…