0 Deljenj 834 Ogledov

VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa

9. februar, 2018 22:00
834 Ogledov

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

Mogoče vas bo zanimalo

Jankovićev Rudniški pašaluk: Kdo naj bi bila ženska, ki ga povezuje z misterioznim Janom Becem
Škandal
11 Ogledov
Škandal
11 Ogledov

Jankovićev Rudniški pašaluk: Kdo naj bi bila ženska, ki ga povezuje z misterioznim Janom Becem

User One - 19. september, 2019 23:12

Ženska naj bi bila po trditvih naših virov povezava med tremi Jankovićevimi moški v Electi, očeta Zorana ter sinov Damjana in Jureta, ter njihovim slamnatim rešiteljem Janom…

Ob 5.26 uri 22 letni voznik z BMW-jem norel po naselju , plačal bo 1200 evrov
Črno
19 Ogledov
Črno
19 Ogledov

Ob 5.26 uri 22 letni voznik z BMW-jem norel po naselju , plačal bo 1200 evrov

User One - 19. september, 2019 18:23

Policisti v času od 16. 9. do 22. 9. 2019, ko poteka evropski teden mobilnosti poostreno nadzirajo cestni promet, s poudarkom na ugotavljanju prekoračitev hitrosti ter nepravilne…

Smrt kosila na Trgu Pohorskega bataljona
Črno
61 Ogledov
Črno
61 Ogledov

Smrt kosila na Trgu Pohorskega bataljona

User One - 19. september, 2019 15:27

Ob 11.57 so na Trgu Pohorskega bataljona v Kisovcu, občina Zagorju ob Savi, gasilci PGD Loke odprli vrata stanovanja, v katerem se je nahajala mrtva oseba, poroča…

Več iz te kategorije