0 Deljenj 332 Ogledov

VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa

9. februar, 2018 22:00
332 Ogledov

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

Mogoče vas bo zanimalo

SVOJCI GA POGREŠAJO Antona so nazadnje videli, ko se je odpeljal z doma
Črno
3 Ogledov
Črno
3 Ogledov

SVOJCI GA POGREŠAJO Antona so nazadnje videli, ko se je odpeljal z doma

User One - 15. avgust, 2018 22:51

 Svojci pogrešajo 50-letnega Antona Kodriča iz Zagorice pri Rovah. Kot so sporočili s Policijske uprave Ljubljana, je Kodrič v torek okoli 9.30 odpeljal od doma z vozilom…

POČILO MED ZNANKAMA Kršiteljica po dejanju zapustila blok
Črno
5 Ogledov
Črno
5 Ogledov

POČILO MED ZNANKAMA Kršiteljica po dejanju zapustila blok

User One - 15. avgust, 2018 17:45

V torek okoli 20. ure so policisti prejeli prijavo o grožnji z orožjem na Rusjanovem trgu. Sprli naj bi se znanki, nato pa naj bi ena od…

TO SO OBRAZI ŽRTEV NAJBOLJ SMRTONOSNE NESREČE V EVROPI Razkrita šokantna fotografija mostu, preden se je porušil
Črno
5 Ogledov
Črno
5 Ogledov

TO SO OBRAZI ŽRTEV NAJBOLJ SMRTONOSNE NESREČE V EVROPI Razkrita šokantna fotografija mostu, preden se je porušil

User One - 15. avgust, 2018 17:19

Reševalci v Genovi so našli že 42 smrtnih žrtev torkovega zrušenja viadukta, je sporočil državni tožilec Francesco Cozzi. Ranjenih je 16 ljudi, od tega jih je 12…

Več iz te kategorije