0 Deljenj 31 Ogledov

VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa

9. februar, 2018 22:00
31 Ogledov

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

Mogoče vas bo zanimalo

Dr. Rok Snežič: Kaj imata skupnega posojilo in pranje denarja?
Nasveti
5 Ogledov
Nasveti
5 Ogledov

Dr. Rok Snežič: Kaj imata skupnega posojilo in pranje denarja?

Andrej Andrej - 21. februar, 2018 14:00

Pisal nam je bralec, ki je priznal, da je spremljal polemiko okrog posojila tujega rezidenta in slovenskih podjetij. Zanima ga, če je res kaznivo dejanje, če tuj…

David in Mojca (samo za 18+)
David & Mojca
11 Ogledov
David & Mojca
11 Ogledov

David in Mojca (samo za 18+)

Andrej Andrej - 21. februar, 2018 13:30

David in Mojca, nekdanja ljubimca, ponovno v bitki spolov - tudi tokrat odkrito in brez dlake na jeziku (!) o analnem seksu. Nocoj, ob 22. uri. NE…

NOVE PODROBNOSTI NARKOMANSKE GROZLJIVKE Oskrunil je Vlatkino truplo, še vedno jo ima rad
Črno
4 Ogledov
Črno
4 Ogledov

NOVE PODROBNOSTI NARKOMANSKE GROZLJIVKE Oskrunil je Vlatkino truplo, še vedno jo ima rad

skandal1 - 21. februar, 2018 13:24

MARIBOR - Na mariborskem sodišču je danes potekal predobravnavni narok zoper 35-letnega Bojana Sepa, ki ga obtožnica bremeni za umor deset let starejše nekdanje partnerice Vlatko septembra lani v…

Več iz te kategorije