0 Deljenj 222 Ogledov

VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa

9. februar, 2018 22:00
222 Ogledov

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

Mogoče vas bo zanimalo

Z zdravimi navadami zmanjšajte tveganje za srčno kap
Lifestyle
9 Ogledov
Lifestyle
9 Ogledov

Z zdravimi navadami zmanjšajte tveganje za srčno kap

T.U.L. - 21. maj, 2018 16:30

Za boleznimi srca vsako leto umre skoraj sedemnajst milijonov ljudi. Ampak se lahko osemdeset odstotkov teh bolezni prepreči s spreminjanjem življenjskega sloga. Ključni vzroki so pomanjkanje gibanja,…

Migranti: čez vikend 100 novih, eden se je utopil
Črno
4 Ogledov
Črno
4 Ogledov

Migranti: čez vikend 100 novih, eden se je utopil

Andrej Andrej - 21. maj, 2018 15:46

Slovenska obmejna policija je imela med vikendom polne roke dela z migranti. Prijeli so 88 migrantov, ki so nelegalno vstopili v državo. Eden od migrantov se je…

Zdaj lahko poskusi vsak: Politična igra, ki je preplavila Slovenijo
Viralno
6 Ogledov
Viralno
6 Ogledov

Zdaj lahko poskusi vsak: Politična igra, ki je preplavila Slovenijo

User One - 21. maj, 2018 15:11

Dva tedna pred parlamentarnimi volitvami je splet preplavila računalniška animacija, v kateri se lahko igralci pomerijo v vlogi političnih playerjev. Pomerite se lahko v določanju višine pokojnin,…

Več iz te kategorije