0 Deljenj 411 Ogledov

VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa

9. februar, 2018 22:00
411 Ogledov

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

Mogoče vas bo zanimalo

VIDEO: MASAKER NA FAKULTETI, 17 JE MRTVIH Vladislav ustrelil vsakega, ki mu je prišel na pot
Črno
26 Ogledov
Črno
26 Ogledov

VIDEO: MASAKER NA FAKULTETI, 17 JE MRTVIH Vladislav ustrelil vsakega, ki mu je prišel na pot

User One - 17. oktober, 2018 18:29

Današnjega incidenta na politehnični srednji šoli na ukrajinskem polotoku Krim, ki je po zadnjih podatkih zahteval 17 smrtnih žrtev, preiskovalci ne obravnavajo več kot teroristični napad, ampak kot…

LEGENDE NI VEČ Za vedno se je poslovila Lidija Sotlar
Rumeno
46 Ogledov
Rumeno
46 Ogledov

LEGENDE NI VEČ Za vedno se je poslovila Lidija Sotlar

User One - 17. oktober, 2018 17:00

V torek je v starosti 89 let umrla legendarna balerina Lidija Sotlar, so  sporočili iz njenega prijateljskega kroga. V svoji bogati karieri je ustvarila okoli 60 nosilnih, tako lirskih…

VIDEO: NA POLITEHNIČNI FAKULTETI PRIŠLO DO EKSPLOZIJE, VEČ JE MRTVIH Gledala sem kako je priajteljica umrla
Črno
89 Ogledov
Črno
89 Ogledov

VIDEO: NA POLITEHNIČNI FAKULTETI PRIŠLO DO EKSPLOZIJE, VEČ JE MRTVIH Gledala sem kako je priajteljica umrla

User One - 17. oktober, 2018 14:14

Na politehnični fakulteti v mestu Kerč na ukrajinskem polotoku Krim je danes odjeknila eksplozija doma izdelane eksplozivne naprave, pri čemer je podatkih ruskih oblasti umrlo najmanj deset…

Več iz te kategorije