0 Deljenj 2844 Ogledov
iStock, Youtube

VIDEO: Z enostavno vajo do lepih rok

16. novembra, 2017 18:00
2844 Ogledov

Ste med tistimi, ki vam je nekako uspelo shujšati, vendar ob tem niste dovolj telovadili? Najbrž ste šele pri izgubi kilogramov videli, da so se vam povesile mišice in morda še malo kože. Kaj pa zdaj? Nič hudega, ni se vam treba spet zrediti. Za vas smo pripravili pet odličnih vaj, s katerimi boste izoblikovali svoje roke – natančneje nadlakti.

Veliko ljudi se pri vadbi usmeri predvsem na raven trebuh in čvrsto zadnjico. Seveda je tudi to pomembno, vendar nikar ne pozabite na roke in noge. Če želite biti popoln paket, mora biti vsak del telesa lepo izoblikovan.

Z videom boste odkrili pet super vaj, s katerimi lahko učvrstite svoje nadlakti in izboljšali videz svojih rok.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
42121 Ogledov2
Novice
42121 Ogledov2

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
18715 Ogledov
Novice
18715 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
16510 Ogledov
Ljudje
16510 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Izpoved reševalcev, ki niso mogli do tragedije na avtocesti: “O bolečini in žalosti ni potrebno izgubljati besed”
Črno
1030 Ogledov
Črno
1030 Ogledov

Izpoved reševalcev, ki niso mogli do tragedije na avtocesti: “O bolečini in žalosti ni potrebno izgubljati besed”

User One - 26. septembra, 2020 20:26

Ob tragediji, v kateri je včeraj na primorski avtocesti ugasnilo življenje otroka (7), njegova mati pa se v bolnišnici bori za življenje, medtem ko drugi otrok v…

Totalitarni pozivi iz novinarskega ceha: Laži in sumljivi davčni manevri njihovih članov jih ne motijo, skušajo vplivati na sodišče
Škandal
662 Ogledov
Škandal
662 Ogledov

Totalitarni pozivi iz novinarskega ceha: Laži in sumljivi davčni manevri njihovih članov jih ne motijo, skušajo vplivati na sodišče

User One - 26. septembra, 2020 13:37

Totalitarnim težnjam delu slovenskega medijskega prostora ni videti konca. Včeraj so v Društvu novinarjev Slovenije (DNS), katerega predsednica je Petra Lesjak Tušek, v javnost poslali zapis, v…

Nad naše kraje doteka občutno hladnejši zrak, z novim tednom se vračajo padavine
Novice
124 Ogledov
Novice
124 Ogledov

Nad naše kraje doteka občutno hladnejši zrak, z novim tednom se vračajo padavine

User One - 26. septembra, 2020 10:55

Danes dopoldne bo dež postopoma ponehal, najkasneje na jugu države. Ponehal bo tudi veter. Oblačnost se bo popoldne trgala. Najvišje dnevne temperature bodo od 9 do 14,…