0 Deljenj 2591 Ogledov
iStock, Youtube

VIDEO: Z enostavno vajo do lepih rok

16. novembra, 2017 18:00
2591 Ogledov

Ste med tistimi, ki vam je nekako uspelo shujšati, vendar ob tem niste dovolj telovadili? Najbrž ste šele pri izgubi kilogramov videli, da so se vam povesile mišice in morda še malo kože. Kaj pa zdaj? Nič hudega, ni se vam treba spet zrediti. Za vas smo pripravili pet odličnih vaj, s katerimi boste izoblikovali svoje roke – natančneje nadlakti.

Veliko ljudi se pri vadbi usmeri predvsem na raven trebuh in čvrsto zadnjico. Seveda je tudi to pomembno, vendar nikar ne pozabite na roke in noge. Če želite biti popoln paket, mora biti vsak del telesa lepo izoblikovan.

Z videom boste odkrili pet super vaj, s katerimi lahko učvrstite svoje nadlakti in izboljšali videz svojih rok.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
15315 Ogledov1
Novice
15315 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
10658 Ogledov
Novice
10658 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
10724 Ogledov
Ljudje
10724 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Prihajajo nalivi in toča, Slovenija že v rdečem
Novice
3705 Ogledov
Novice
3705 Ogledov

Prihajajo nalivi in toča, Slovenija že v rdečem

skandal1 - 2. junija, 2020 15:08

Danes dopoldne bo delno jasno s spremenljivo oblačnostjo, nastalo bo nekaj ploh in tudi kakšna nevihta. Ponekod bo pihal severovzhodni veter.  »Zlasti na območju Notranjske in Primorske…

Truplo pogrešanega Roka našli na območju Trbovelj
Črno
4755 Ogledov
Črno
4755 Ogledov

Truplo pogrešanega Roka našli na območju Trbovelj

skandal1 - 2. junija, 2020 14:37

S PU Ljubljana preklicujejo zaprosilo za objavo pogrešanja 40 -letnega Roka na območju Trbovelj, ki so ga iskali od 27.maja. Oseba je bila najdena namreč mrtva na…

#Koronavirus spet potrjen: Okuženi obiskuje šolo, kjer je 560 otrok
Ljudje
600 Ogledov
Ljudje
600 Ogledov

#Koronavirus spet potrjen: Okuženi obiskuje šolo, kjer je 560 otrok

User One - 2. junija, 2020 11:02

Na maribroski Osnovni šoli Ludvika Pliberška, ki jo obiskuje 560 učencev, so pri učencu potrdili okužbo s koronavirusom. V karanteni so razredničarka in vsi otroci iz razreda.…

Več iz te kategorije