Vadba

Zadnje dodano

Sanjski trening: Spite in hujšate
Lifestyle
761 Ogledov
Lifestyle
761 Ogledov

Sanjski trening: Spite in hujšate

User One - 12. september, 2017 18:00

Kaj, če obstaja način, s katerim lahko porabite maščobe, izboljšate mišični tonus in zmanjšate svoj obseg? Dan Henderson, fitnes trener, je odkril, kako porabite kalorije, medtem ko…

VIDEO: Telovadba na plaži? Cindy Crawford svetuje
Vadba
1 Delitev726 Ogledov
Vadba
1 Delitev726 Ogledov

VIDEO: Telovadba na plaži? Cindy Crawford svetuje

User One - 18. avgust, 2017 12:02

Čeprav je že srečala Abrahama, se lahko Cindy Crawford pohvali s telesom, kakršnega se ne bi sramovala niti kakšna dvajsetletnica. Veliko so seveda geni, a potrebno je…

VIDEO: Kurite maščobo kot Jane Fonda
Vadba
706 Ogledov
Vadba
706 Ogledov

VIDEO: Kurite maščobo kot Jane Fonda

User One - 18. avgust, 2017 11:41

Ste v vročini samo poležavali in pozabili na rekreacijo? Hja, kile se hitro naberejo, maščoba pa se naloži prav tam, kjer najmanj želimo. Mogoče ti nasveti Jane…

VIDEO: Telovaditi kot Jane Fonda leta 1982? Zakaj pa ne!
Vadba
609 Ogledov
Vadba
609 Ogledov

VIDEO: Telovaditi kot Jane Fonda leta 1982? Zakaj pa ne!

User One - 18. avgust, 2017 11:24

Poznate nekdaj najbolj priljubljeno vadbo, ki jo je, takrat še na videokasetah, med širše množice prinesla takrat superzvezdnica Jane Fonda? Ne vidimo razloga, da ne bi kot…

VIDEO: Devet vaj za čvrst trebuh
Vadba
789 Ogledov
Vadba
789 Ogledov

VIDEO: Devet vaj za čvrst trebuh

User One - 11. avgust, 2017 13:58

Čeprav se poletje bliža koncu, ni nobenega razloga, da prenehamo z vajami za čvrsto telo. Naslednjih devet je za raven trebuh. Kar pričnimo ... https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU

VIDEO: Ojačajte si roke in ramena
Vadba
582 Ogledov
Vadba
582 Ogledov

VIDEO: Ojačajte si roke in ramena

User One - 11. avgust, 2017 13:52

Sklece z eno roko so  cilj večine moških. Res pa je, da jih lahko napravi le peščica. Ogled posnetka in ta vaja ti bosta pomagali, da to…

VIDEO: Parkour ali premagovanje objektov med tekom
Vadba
616 Ogledov
Vadba
616 Ogledov

VIDEO: Parkour ali premagovanje objektov med tekom

User One - 10. avgust, 2017 14:15

Radi tečete? Tole je malo drugačen tek ... Parkour (tudi skrajšano PK, op.p) je namreč telesna disciplina francoskega izvora, v kateri udeleženci tečejo po namišljeni poti in…

VIDEO: Osnove ulične vadbe
Vadba
609 Ogledov
Vadba
609 Ogledov

VIDEO: Osnove ulične vadbe

User One - 9. avgust, 2017 14:07

Ulična vadba ali »streetworkout« je vedno bolj popularna vadba z lastno težo. Na priloženem posnetku si oglejte njene osnove. https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0