Vsak se v življenju posluži nekaj trikov, s katerimi lažje začne nov dan, in ki mu pomagajo pri njegovi produktivnosti ter razpoloženju, piše 100posto.hr. Prva stvar, ki…

Na žalost zgubljanje teže po porodu ni tako preprosto. Logično je, da vas skrbi ali bodo ti kilogrami ostali za vedno. Obstajajo nekateri nasveti, s katerimi lahko…

Družinske, prijateljske, poslovne obveznosti … To je današnji vsakdan, ki je lahko zelo prijeten in lep, ampak je lahko včasih vsega tudi preveč. Tukaj je pet nasvetov,…

Ste med tistimi, ki vam je nekako uspelo shujšati, vendar ob tem niste dovolj telovadili? Najbrž ste šele pri izgubi kilogramov videli, da so se vam povesile…

[color-box color="red"] Jutranji trening najhitreje topi kilograme V boju z odvečnimi kilogrami za dobro jutro naredite nekaj aerobnih vaj, zvečer tri ure pred spanjem pa ne telovadite.…

Z jutranjo telovadbo vam mišice rastejo hitreje in izgubite več kilogramov. Cikel budnosti in spanja pri ljudeh sproži hormone, ki se sproščajo ali blokirajo z izpostavljanjem sončne…

Jennifer Aniston telovadi in pazi na svojo prehrano. Rezultati njenega zdravega načina življenja so absolutno opazni na njeni brezhibni postavi. Za marsikatere igralka predstavlja »fitness navdih«. Znana…

Pomanjkanje sonca pomeni tudi manj vitamina D, to pa vpliva na obraz in na razpoloženje, saj je povezan s hormonom sreče. Tudi gretje in mraz nam ne…

Ob prvih pomladnih dnevih se začnejo množične priprave in izpolnjevanje zaobljub, da je svoje telo treba do poletja pripraviti na lahkotnejša oblačila in kopalke. Na plaži so…

Prav ste prebrali! Trik, kako se znebite odvečnih centimetrov – z rokami v petih minutah. Ali ste vedeli, da masaža, razen, da sprošča mišice, lahko pomaga tudi,…