0 Deljenj 1254 Ogledov
istock

Brez diete in telovadbe – vsak dan centimeter manj

16. September, 2017 18:00
1254 Ogledov

Prav ste prebrali! Trik, kako se znebite odvečnih centimetrov – z rokami v petih minutah.

Ali ste vedeli, da masaža, razen, da sprošča mišice, lahko pomaga tudi, da se znebite toksinov v telesu? Limfna masaža je vse, kar potrebujete za lepo, napeto in zdravo telo.

Preberite in spoznajte, kako lahko zgubite odvečne centimetre z vseh delov telesa in to brez prevelikega naprezanja. Potrebujete samo pet minut in vaše roke.

Zadnjica

S prsti delajte krožne gibe od zgornjega dela stegna do zadnjice.

Močne noge

Položite palce malo pod bikini predel in zadržite. Ta točka stimulira sproščanje toksina. Rezultat tega je: ne bo več celulita!

Zdravi sklepi

Z rokama ali eno roko oprimite nart in masirajte nogo vedno močneje vse do kolena. Kmalu bodo opazne razlike.

Pokanje v kolenih

Usedite se na stol in začnite masirati koleno od sredine kolena proti zunanjem delu.

Nasveti za boljše rezultate:

  • Vsak del telesa masirajte vsaj pet minut;
  • rezultati se bodo pojavili hitreje kot si mislite, ampak najprej boste občutili sproščene mišice;
  • hitrejši učinek bo, če poleg vsega jeste zdravo in popijete dovolj tekočine (vode);
  • kljub temu da se ta masaža zdi povsem nenevarna za vas, se najprej posvetujte s strokovnjakom.

Več iz te kategorije