V hitrem življenjskem ritmu nam velikokrat sploh ne uspe najti ustreznega termina za telovadbo in pogosto na ta pomemben del dneva kar pozabimo. To težavo je najbolj…

Z jutranjo telovadbo vam mišice rastejo hitreje in izgubite več kilogramov. Cikel budnosti in spanja pri ljudeh sproži hormone, ki se sproščajo ali blokirajo z izpostavljanjem sončne…

Lauren Drain (31) prihaja s Floride in je specializirana medicinska sestra za kardiologijo. https://www.instagram.com/p/BWtCC2ZnxaW/?taken-by=laurendrainfit Pacienti se ob pogledu na njene obline takoj počutijo bolje in pozabijo na…

Kaj, če obstaja način, s katerim lahko porabite maščobe, izboljšate mišični tonus in zmanjšate svoj obseg? Dan Henderson, fitnes trener, je odkril, kako porabite kalorije, medtem ko…