Kaj, če obstaja način, s katerim lahko porabite maščobe, izboljšate mišični tonus in zmanjšate svoj obseg? Dan Henderson, fitnes trener, je odkril, kako porabite kalorije, medtem ko…
Čeprav je že srečala Abrahama, se lahko Cindy Crawford pohvali s telesom, kakršnega se ne bi sramovala niti kakšna dvajsetletnica. Veliko so seveda geni, a potrebno je…
Ste v vročini samo poležavali in pozabili na rekreacijo? Hja, kile se hitro naberejo, maščoba pa se naloži prav tam, kjer najmanj želimo. Mogoče ti nasveti Jane…
Poznate nekdaj najbolj priljubljeno vadbo, ki jo je, takrat še na videokasetah, med širše množice prinesla takrat superzvezdnica Jane Fonda? Ne vidimo razloga, da ne bi kot…
Čeprav se poletje bliža koncu, ni nobenega razloga, da prenehamo z vajami za čvrsto telo. Naslednjih devet je za raven trebuh. Kar pričnimo ... https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU
Sklece z eno roko so cilj večine moških. Res pa je, da jih lahko napravi le peščica. Ogled posnetka in ta vaja ti bosta pomagali, da to…
Radi tečete? Tole je malo drugačen tek ... Parkour (tudi skrajšano PK, op.p) je namreč telesna disciplina francoskega izvora, v kateri udeleženci tečejo po namišljeni poti in…
Ulična vadba ali »streetworkout« je vedno bolj popularna vadba z lastno težo. Na priloženem posnetku si oglejte njene osnove. https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0
Saj vendar pozante dejstvo, da lepo oblikovana ritka ni vselej samoumevna ... To je program petih preprostih vaj, ki učinkovito krepijo predel zadnjice. https://www.youtube.com/watch?v=wePyAdmi9gk