0 Deljenj 592 Ogledov

Nenadno prenehanje z vadbo pripelje do depresije

23. March, 2018 21:00
592 Ogledov

Nove raziskave so pokazale, da nenadno prenehanje vadbe lahko pripelje do povečanih simptomov depresije. Julie Morgan iz Univerze Adelaide iz Avstralije je združila sedem različnih raziskav, ki so preučevale učinke nenadnega prenehanja z redno vadbeno rutino.

Depresija se pojavi zelo kmalu po prenehanju

V raziskave so vključili 152 odraslih, ki so vadili vsaj trikrat na teden, najmanj 30 minut v treh mesecih. V svojem delu, ki ga je objavila v Journal of Affective Disorders, je odkrila, kako v nekaterih primerih prenehanje vadbe prinese povečane simptome depresije – že vsega tri dni po prenehanju. Drugi ljudje so te simptome doživeli teden ali dva po prekinitvi. Zanimivo je, da so ženske doživele več simptomov depresije kot moški piše Metro.

Izkušeni raziskovalec na oddelku za psihiatrijo Bernhard Baune je dejal, da so se simptomi depresij pojavili ločeno od tipičnih bioloških markerjev, vendar so potrdili potrebo po nadaljnjih raziskavah na tem področju. »To kaže na neke vrste nov učinek v teh primerih, čeprav je treba rezultate upoštevati z mero previdnosti, saj smo testirali res majhno skupino. Za zdaj je pomembno le to, da ljudje razumejo morebitni vpliv na duševno zdravje, če nenadoma prekinejo z redno vadbo,« je zaključil profesor Baune.

 

 

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
50154 Ogledov2
Novice
50154 Ogledov2

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. May, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
21276 Ogledov
Novice
21276 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. April, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
18459 Ogledov
Ljudje
18459 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. March, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Prizadel jih je uničujoč potres! Prve ocene so govorile o magnitudi 7,2
Novice
44 Ogledov
Novice
44 Ogledov

Prizadel jih je uničujoč potres! Prve ocene so govorile o magnitudi 7,2

skandal1 - 21. January, 2021 14:45

Močan potres z močjo 6,8 stopnje po Richterjevi lestvici je stresel otok Talaud na Filipinih, je poročal Evro-sredozemski seizmološki center (EMSC). https://www.youtube.com/watch?v=4ere6w1MwpI&ab_channel=chaveweather-dailyvideos Potres se je zgodil v…

Okoli pol treh popoldan ga je pokončala granata
Črno
90 Ogledov
Črno
90 Ogledov

Okoli pol treh popoldan ga je pokončala granata

skandal1 - 21. January, 2021 10:09

PU Nova Gorica je sporočila, da so bili novogoriški policisti v sredo okoli pol treh popoldan obveščeni o eksploziji granate v enem od naselij v Mestni občini…

Policija prosi za pomoč, po Ljubljani grozi s pištolo
Črno
53 Ogledov
Črno
53 Ogledov

Policija prosi za pomoč, po Ljubljani grozi s pištolo

skandal1 - 21. January, 2021 9:11

Na območju Most v Ljubljani so policisti v sredo, nekaj po 18. uri obravnavali dve roparski tatvini. V enem primeru je do sedaj neznani osumljenec starejši oškodovanki…