0 Deljenj 597 Ogledov
iStock

Zakaj je vitamin C pomemben v življenju?

18. januarja, 2018 5:30
597 Ogledov

V zimskem času se ne moremo izogniti raznim virozam in prehladom. Najboljše naravno zdravilo, ki ojača naš imunski sistem, je vitamin C. Nahaja se skoraj vsepovsod. Najdemo ga v limonah, pomarančah, ananasu, jagodah, papriki, brokoliju …

Pomaga pri boleznih srca in ožilja

Zelo je pomemben za zaščito krvnih žil pred poškodbami prostih radikalov, ki povzročajo bolezni srca. Vitamin C deluje kot preventivno sredstvo za srčne probleme.

Zmanjšuje tveganje raka

Tako kot ste prebrali … Vitamin C zmanjšuje tveganje za pojavitev raka. Znanstveniki so odkrili, da lahko zmanjšate tveganje, če zaužijete veliko svežega sadja in zelenjave dnevno. Odkrili so tudi, da se možnost raka ust, žrela, želodca in raka na pljučih drastično zmanjša prek visokega vnosa vitamina C v organizem.

Nadzira astmo

Če imate astmo, nujno vključite C vitamin na svoj jedilnik. Naj bo eden izmed glavnih hranil. Askorbinska kislina (vitamin C) pomaga pri zmanjševanju simptomov astme.

Vpliva na razpoloženje

Vitamin C igra ključno vlogo pri proizvajanju nevrotransmiterjev, ki vplivajo na razpoloženje. Ti so najbolj pomembni za pravilno delovanje možganov. Več kot zaužijemo C vitamina, boljše bo naše razpoloženje in večja potreba po fizičnih dejavnostih, poroča 100posto.hr.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
33101 Ogledov1
Novice
33101 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
16142 Ogledov
Novice
16142 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
14695 Ogledov
Ljudje
14695 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Ste ga čutili? Slovenijo streslo 25 km vzhodno od Ljubljane
Novice
151 Ogledov
Novice
151 Ogledov

Ste ga čutili? Slovenijo streslo 25 km vzhodno od Ljubljane

skandal1 - 6. avgusta, 2020 16:55

V četrtek, 6. avgusta 2020, ob 16.02 so seizmografi državne mreže potresnih opazovalnic zabeležili potres magnitude 2,1 v bližini Litije, 25 km vzhodno od Ljubljane. Po prvih…

Nepričakovano, ugledni Slovenec umrl v starosti 48 let
Ljudje
73 Ogledov
Ljudje
73 Ogledov

Nepričakovano, ugledni Slovenec umrl v starosti 48 let

skandal1 - 6. avgusta, 2020 16:52

V starosti 48 let se je nepričakovano umrl specialist ortopedske kirurgije in direktor medicinskega centra MD Medicina Matevž Gorenšek, poročajo mediji. Uradni vzrok smrti za zdaj še…

#Koronavirus: to so novi podatki o številu okuženih, največ jih je v Ljubjani
Novice
399 Ogledov
Novice
399 Ogledov

#Koronavirus: to so novi podatki o številu okuženih, največ jih je v Ljubjani

skandal1 - 6. avgusta, 2020 11:51

 V sredo so v Sloveniji opravili 771 testov na okužbo z novim koronavirusom, pozitivnih je bilo 15, je vlada sporočila prek Twitterja. Bolnišnično obravnavo potrebuje 24 bolnikov…

Več iz te kategorije