0 Deljenj 557 Ogledov
iStock

Zakaj je vitamin C pomemben v življenju?

18. januarja, 2018 5:30
557 Ogledov

V zimskem času se ne moremo izogniti raznim virozam in prehladom. Najboljše naravno zdravilo, ki ojača naš imunski sistem, je vitamin C. Nahaja se skoraj vsepovsod. Najdemo ga v limonah, pomarančah, ananasu, jagodah, papriki, brokoliju …

Pomaga pri boleznih srca in ožilja

Zelo je pomemben za zaščito krvnih žil pred poškodbami prostih radikalov, ki povzročajo bolezni srca. Vitamin C deluje kot preventivno sredstvo za srčne probleme.

Zmanjšuje tveganje raka

Tako kot ste prebrali … Vitamin C zmanjšuje tveganje za pojavitev raka. Znanstveniki so odkrili, da lahko zmanjšate tveganje, če zaužijete veliko svežega sadja in zelenjave dnevno. Odkrili so tudi, da se možnost raka ust, žrela, želodca in raka na pljučih drastično zmanjša prek visokega vnosa vitamina C v organizem.

Nadzira astmo

Če imate astmo, nujno vključite C vitamin na svoj jedilnik. Naj bo eden izmed glavnih hranil. Askorbinska kislina (vitamin C) pomaga pri zmanjševanju simptomov astme.

Vpliva na razpoloženje

Vitamin C igra ključno vlogo pri proizvajanju nevrotransmiterjev, ki vplivajo na razpoloženje. Ti so najbolj pomembni za pravilno delovanje možganov. Več kot zaužijemo C vitamina, boljše bo naše razpoloženje in večja potreba po fizičnih dejavnostih, poroča 100posto.hr.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
16257 Ogledov1
Novice
16257 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
10864 Ogledov
Novice
10864 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
10946 Ogledov
Ljudje
10946 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Na avtocesti zastoji, tovornjak, ki se je prevrnil, pretrgal odbojno ograjo
Črno
143 Ogledov
Črno
143 Ogledov

Na avtocesti zastoji, tovornjak, ki se je prevrnil, pretrgal odbojno ograjo

skandal1 - 5. junija, 2020 17:22

Na primorski avtocesti zaradi prometne nesreče promet med Logatcem in počivališčem Lom v obe smeri poteka le po enem pasu, nastali so zastoji. Po podatkih Prometno-informacijskega centra…

Kako funkcionar oddelka ZZB NOB, rojen 30 let po koncu odpora, za troši proračunski denar in kolesari proti vladi
Piškotkarji
584 Ogledov
Piškotkarji
584 Ogledov

Kako funkcionar oddelka ZZB NOB, rojen 30 let po koncu odpora, za troši proračunski denar in kolesari proti vladi

User One - 5. junija, 2020 13:18

Bizarnim posnetkom uniformiranih in oborožeih članov iz proračuna z milijoni financirane Zveze združenj borcev za vrednote NOB (ZZB NOB), ki strašijo po Dražgošah, se pridružujejo tudi ekscesni…

S sekirami napadli policijski avtomobil, storilec je medtem pobegnil
Črno
311 Ogledov
Črno
311 Ogledov

S sekirami napadli policijski avtomobil, storilec je medtem pobegnil

User One - 5. junija, 2020 12:20

Policista PP Novo mesto sta okoli 19. ure na cesti med Muhaberjem in Potočno vasjo ustavljala voznika osebnega avtomobila Fiat stilo. Alenka Drenik iz PU Novo mesto…

Več iz te kategorije