0 Deljenj 578 Ogledov
iStock

Zakaj je vitamin C pomemben v življenju?

18. januarja, 2018 5:30
578 Ogledov

V zimskem času se ne moremo izogniti raznim virozam in prehladom. Najboljše naravno zdravilo, ki ojača naš imunski sistem, je vitamin C. Nahaja se skoraj vsepovsod. Najdemo ga v limonah, pomarančah, ananasu, jagodah, papriki, brokoliju …

Pomaga pri boleznih srca in ožilja

Zelo je pomemben za zaščito krvnih žil pred poškodbami prostih radikalov, ki povzročajo bolezni srca. Vitamin C deluje kot preventivno sredstvo za srčne probleme.

Zmanjšuje tveganje raka

Tako kot ste prebrali … Vitamin C zmanjšuje tveganje za pojavitev raka. Znanstveniki so odkrili, da lahko zmanjšate tveganje, če zaužijete veliko svežega sadja in zelenjave dnevno. Odkrili so tudi, da se možnost raka ust, žrela, želodca in raka na pljučih drastično zmanjša prek visokega vnosa vitamina C v organizem.

Nadzira astmo

Če imate astmo, nujno vključite C vitamin na svoj jedilnik. Naj bo eden izmed glavnih hranil. Askorbinska kislina (vitamin C) pomaga pri zmanjševanju simptomov astme.

Vpliva na razpoloženje

Vitamin C igra ključno vlogo pri proizvajanju nevrotransmiterjev, ki vplivajo na razpoloženje. Ti so najbolj pomembni za pravilno delovanje možganov. Več kot zaužijemo C vitamina, boljše bo naše razpoloženje in večja potreba po fizičnih dejavnostih, poroča 100posto.hr.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
25368 Ogledov1
Novice
25368 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
13956 Ogledov
Novice
13956 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
13103 Ogledov
Ljudje
13103 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

#Koronavirus: znano od kod prihajajo okuženi, največ jih je v starostni skupini 25-34
Novice
198 Ogledov
Novice
198 Ogledov

#Koronavirus: znano od kod prihajajo okuženi, največ jih je v starostni skupini 25-34

skandal1 - 3. julija, 2020 11:43

V Sloveniji so v četrtek na okužbo z novim koronavirusom testirali 1274 oseb in potrdili 16 pozitivnih primerov. Hospitaliziranih je 10 bolnikov s covidom-19, torej en več…

FOTO: Silovito trčenje v drevo za ograjo usodno za voznika avtomobila
Črno
85 Ogledov
Črno
85 Ogledov

FOTO: Silovito trčenje v drevo za ograjo usodno za voznika avtomobila

skandal1 - 3. julija, 2020 11:36

V Podbrezju se je ob 7.40 zgodila prometna nesreča, v kateri je umrl voznik avtomobila. Na glavni cesti je v ostrem ovinku zapeljal naravnost na začetek kovinske…

FOTO: Zaskrbljujoče, kaj so odkrili v hišni preiskavi pri osumljencu v okolici Trebnjega
Črno
115 Ogledov
Črno
115 Ogledov

FOTO: Zaskrbljujoče, kaj so odkrili v hišni preiskavi pri osumljencu v okolici Trebnjega

skandal1 - 3. julija, 2020 11:00

Trebanjski policisti so v hišni preiskavi pri osumljencu v okolici Trebnjega zasegli ročni raketomet, zračno puško, predelano za malokalibrske naboje, naboje različnih kalibrov, dele orožja in hladno…

Več iz te kategorije