0 Deljenj 632 Ogledov
iStock

Zakaj je vitamin C pomemben v življenju?

18. januarja, 2018 5:30
632 Ogledov

V zimskem času se ne moremo izogniti raznim virozam in prehladom. Najboljše naravno zdravilo, ki ojača naš imunski sistem, je vitamin C. Nahaja se skoraj vsepovsod. Najdemo ga v limonah, pomarančah, ananasu, jagodah, papriki, brokoliju …

Pomaga pri boleznih srca in ožilja

Zelo je pomemben za zaščito krvnih žil pred poškodbami prostih radikalov, ki povzročajo bolezni srca. Vitamin C deluje kot preventivno sredstvo za srčne probleme.

Zmanjšuje tveganje raka

Tako kot ste prebrali … Vitamin C zmanjšuje tveganje za pojavitev raka. Znanstveniki so odkrili, da lahko zmanjšate tveganje, če zaužijete veliko svežega sadja in zelenjave dnevno. Odkrili so tudi, da se možnost raka ust, žrela, želodca in raka na pljučih drastično zmanjša prek visokega vnosa vitamina C v organizem.

Nadzira astmo

Če imate astmo, nujno vključite C vitamin na svoj jedilnik. Naj bo eden izmed glavnih hranil. Askorbinska kislina (vitamin C) pomaga pri zmanjševanju simptomov astme.

Vpliva na razpoloženje

Vitamin C igra ključno vlogo pri proizvajanju nevrotransmiterjev, ki vplivajo na razpoloženje. Ti so najbolj pomembni za pravilno delovanje možganov. Več kot zaužijemo C vitamina, boljše bo naše razpoloženje in večja potreba po fizičnih dejavnostih, poroča 100posto.hr.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
42029 Ogledov2
Novice
42029 Ogledov2

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
18676 Ogledov
Novice
18676 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
16489 Ogledov
Ljudje
16489 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Tragedija na avtocesti: Znano, koliko star otrok je umrl, poročajo o oživljanju in drugem otroku
Črno
1639 Ogledov
Črno
1639 Ogledov

Tragedija na avtocesti: Znano, koliko star otrok je umrl, poročajo o oživljanju in drugem otroku

User One - 25. septembra, 2020 19:13

Znanih je več podrobnosti o tragediji, v kateri je popoldne umrl otrok. Uprava za zaščito in rešvanje je sporočila: "Ob 14.49 je na avtocesti med Logatcem in…

Avtocesto zaprlo, otrok umrl na kraju nesreče
Črno
800 Ogledov
Črno
800 Ogledov

Avtocesto zaprlo, otrok umrl na kraju nesreče

User One - 25. septembra, 2020 18:04

Primorska avtocesta je zaradi prometne nesreče zaprta med Uncem in Vrhniko proti Ljubljani. Obvoz za osebna vozila je možen po regionalni cesti Unec-Vrhnika, je zapisano na spletni…

Groza, koliko je pijani voznik vozil po naselju
Črno
117 Ogledov
Črno
117 Ogledov

Groza, koliko je pijani voznik vozil po naselju

skandal1 - 25. septembra, 2020 14:41

Včeraj, nekaj čez 20. uro, so na PU Celje v Dobji vasi, na območju Policijske postaje Ravne na Koroškem, obravnavali voznika osebnega vozila, ki je v naselju,…