Vrnite v zvezo zaljubljenost: 30-sekundna navada bo spremenila vaš odnos

Po začetni zaljubljenosti v razmerju nastopi velik padec ljubezni in strasti. Večkrat pride do čustvenega zatišja. Začenjamo opažati napake pri partnerju, ki jih prej sploh nismo zaznali. Od lastnosti do navad, ki nas začnejo kar naenkrat motiti.

Zaradi nezadovoljstva in monotonosti pogosto mislimo, da naši občutki do bližnjega počasi izginjajo, toda psihologi pravijo, da se dogaja nekaj drugega.

Človeški možgani se osredotočajo na nešteto malih stvari. Če se bomo osredotočili izključno na negativne značilnosti ali navade partnerja, bomo pozabili na vse pozitivne, zaradi katerih smo se zaljubili vanj.

Na začetku zveze smo očarani nad partnerjevimi pozitivnimi lastnostmi, ker smo osredotočeni izključno na njih. Zato bi se morali spomniti na njih v trenutku, ko pozabimo, zakaj smo sploh pustili partnerju, da dobi mesto v našem srcu.

To lahko storimo s pomočjo enostavne vaje …

1. Izberite miren kotiček, kamor se lahko usedete.

Vzemite v roke pisalo in papir, beležko. Zaprite oči in si zamislite partnerja na začetku zveze – takrat, ko se vam je postal všeč. Nato zapišite svoje občutke tistih trenutkov.

2. Začnite z ustvarjanje seznama.

Vsak dan pred spanjem si vzemite zase dve minute, da zapišete tri kakovosti ali pozitivne lastnosti, ki ste jih vzljubili pri vašem partnerju. Nato vsako jutro, ko vstanete, preberite, kaj ste napisali.

3. Pišite kakovosti in lastnosti vsak dan, 30 dni zapored.

Tisto, na kar največ mislite, bo prevzelo vaše misli. Ko se boste zavestno odločili osredotočati na pozitivne lastnosti partnerja, bo to postala prva stvar, ki vam bo padla na pamet, ko boste pomislili nanj, saj bodo “aktivnejše” v vaših mislih. Takrat se bodo vaša čustva do partnerja začela spreminjati. Vrnilo vas bo na začetek vajine zveze, piše stil.kurir.rs.