Vas muči spanec? Našli smo rešitev, ki vam bo omogočila sladke sanje.

Rešitev, da boste spali kot dojenček, je maska za oči. Strokovnjaki z ameriškega inštituta za zdravje so naredili anketo, preko katere so prišli do rezultatov, da se z masko na očeh med spanjem lahko izboljša spanec in se tudi podaljša. Lahko je iz svile, satena ali bambusa.

Maska daje možganom signal, da smo v temi in potrebujemo hormon, ki je potreben za sprostitev in spanec (melatonin).

Najpomembnejša stvar pri tem enostavnem pripomočku je, da nima stranskih učinkov – razen, če ni iz pravega materiala. Posebno je priporočljiv za osebe, ki delajo ponoči ali pa so zamenjali časovni pas.