Preveč televizije pri dveh letih vodi v zdravstvene težave najstnikov

Vsaj tako pravi študija univerze v kanadskem Montrealu, v kateri ugotavljajo, da bodo otroci, stari dve leti, zaradi preveč gledanja televizije imeli v najstniških letih slabše prehranjevalne navade in tudi slabe rezultate v šoli.

Raziskovalci so spremljali skoraj 2000 deklic in fantov iz Quebeca, rojenih med letoma 1997 in 1998. Ko so otroci dopolnili dve leti, so starši poročali o dnevnih navadah njihovih otrok. V starosti 13 let pa so otroci že sami poročali o času, ki so ga preživeli pred televizijo, in o svojih prehranjevalnih navadah.

Če delovnih navad ne razviješ v mladosti, zakaj bi jih pozneje?

»Gledanje televizije povzroča duševno in fizično otopelost, saj ne zahteva nikakršnega truda,« je dejala soavtorica študije Isabelle Simonato. »Hipoteza je bila, da preveč televizije malčke spodbuja, da ohranijo sedeč in udoben življenjski slog. Če se bodo navadili življenja brez truda v mladih letih, bodo pozneje veliko težje privzeti delovne in učne navade.«

Raziskovalci so ugotovili, da vsaka dodatna ura gledanja televizije malčkov napoveduje slabše prehranjevalne navade najstnikov za 8 %.

Več televizije, več kilogramov

Skratka – bolj kot so gledali, slabše so jedli. Mladostniki, ki so bili prilepljeni pred televizijo, so po poročanju pojedli več krompirčka, narezkov, belega kruha, navadnih ali sladkih brezalkoholnih pijač, pijač s sadnimi okusi, športnih pijač, energetskih napitkov, slanih ali sladkih prigrizkov ter sladic v primerjavi z malčki, ki niso bili tako pogosto pred televizijo.

Vsaka dodatna ura televizije napoveduje višji indeks telesne mase, manj vloženega truda v učenje v prvem letniku srednje šole in manjšo verjetnost, da bodo med šolskim dnevom zjutraj pojedli zajtrk.

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da je treba otrokom med 2 in 5 letom starosti omejiti uporabo zaslona na največ 1 uro dnevno, pri tem pa izbirajte kakovostne otroške programe. Kanadski raziskovalci so to smernico preizkusili tudi v svoji raziskavi. Otroci, ki so televizijo gledali manj kot eno uro na dan v drugem letu starosti, so imeli kot najstniki veliko boljše prehranjevalne navade in nižji indeks telesne mase v primerjavi s tistimi, ki so pred televizijo preživeli med od eno in štiri ure dnevno.