0 Deljenj 217 Ogledov
iStock

Po skodelici kave se boste počutili boljše

17. april, 2018 16:00
217 Ogledov

Skodelica kave vpliva na počutje. Ljudje jo uživamo zaradi okusa in tradicije, marsikdo pa ne ve, kaj so njene prave lastnosti. Tukaj je nekaj dejstev o kavi, ki jih do sedaj morda niste poznali.

1. Vsebuje antioksidante

Zrnca kave arabica so bogata z antioksidanti. Ena izmed študij je pokazala, da naj bi uživanje treh skodelic omenjene kave na dan v štirih tednih zmanjšalo možnost za oksidacijske poškodbe DNA.

2. Zmanjšanje možnosti za bolezni srca

Zmeren vnos kofeina naj bi bil povezan z zmanjšanjem tveganja za razvoj bolezni srca.

3. Izboljšanje delovanja možganov

Raziskave kažejo, da antioksidanti v kavi lahko ščitijo možgane pred posledicami alzheimerjeve bolezni. Raziskovalci so štiri leta opazovali udeležence, stare od 65 let naprej, ki so imeli rahle težave, ki bi lahko napredovale v alzheimerjevo bolezen. Tisti, ki so na dan zaužili okoli tri skodelice kave, so imeli manj možnosti za njen razvoj, kot tisti, ki so je zaužili manj.

Ste vedeli, da pitje kave takoj, ko vstanete, nima nobenega učinka?

Namreč, raven kortizola – hormona, ki nas ohranja budne in odzivne ter nam daje energijo – je najvišja med 8. in 9. uro zjutraj, kar pomeni, da ima vaše telo že vgrajen naravni mehanizem, da vas prebudi. Če ne želite zapraviti pozitivnih učinkov kave, jo pijte med 9.30 in 10.30 uro.

 

Mogoče vas bo zanimalo

VIDEO: Živalska farma v vladni stranki: šef, magister prašičjerje, mu je rekel: prašiček
Škandal
560 Ogledov
Škandal
560 Ogledov

VIDEO: Živalska farma v vladni stranki: šef, magister prašičjerje, mu je rekel: prašiček

User One - 23. januar, 2019 21:09

Na omrežjih je vzniknila vrsta zabavnih komentarjev, v katerih pisci opozarjajo na lapsus predsednika parlamenta Dejana Židana, ki je v vlogi predsednika vladne stranke SD na vrhuncu…

Zasegli za četrt milijona evrov konoplje
Črno
9 Ogledov
Črno
9 Ogledov

Zasegli za četrt milijona evrov konoplje

bogdan sajovic - 23. januar, 2019 15:10

Policisti so v nedeljo na mejnem prehodu Gruškovje pri 31-letnem državljanu Črne gore, ki je vozil avtobus kosovske registracije, odkrili skoraj 25 kilogramov prepovedane konoplje, ki bi…

V gostilniškem prepiru je zabodel vrstnika
Črno
11 Ogledov
Črno
11 Ogledov

V gostilniškem prepiru je zabodel vrstnika

bogdan sajovic - 23. januar, 2019 15:05

Policisti so v nedeljo ponoči v gostinskem lokalu v Ribnici obravnavali poskus uboja. Kriminalisti so ugotovili, da sta se v gostinskem lokalu sprla in stepla dva gosta,…

Več iz te kategorije