0 Deljenj 164 Ogledov
iStock

Po skodelici kave se boste počutili boljše

17. april, 2018 16:00
164 Ogledov

Skodelica kave vpliva na počutje. Ljudje jo uživamo zaradi okusa in tradicije, marsikdo pa ne ve, kaj so njene prave lastnosti. Tukaj je nekaj dejstev o kavi, ki jih do sedaj morda niste poznali.

1. Vsebuje antioksidante

Zrnca kave arabica so bogata z antioksidanti. Ena izmed študij je pokazala, da naj bi uživanje treh skodelic omenjene kave na dan v štirih tednih zmanjšalo možnost za oksidacijske poškodbe DNA.

2. Zmanjšanje možnosti za bolezni srca

Zmeren vnos kofeina naj bi bil povezan z zmanjšanjem tveganja za razvoj bolezni srca.

3. Izboljšanje delovanja možganov

Raziskave kažejo, da antioksidanti v kavi lahko ščitijo možgane pred posledicami alzheimerjeve bolezni. Raziskovalci so štiri leta opazovali udeležence, stare od 65 let naprej, ki so imeli rahle težave, ki bi lahko napredovale v alzheimerjevo bolezen. Tisti, ki so na dan zaužili okoli tri skodelice kave, so imeli manj možnosti za njen razvoj, kot tisti, ki so je zaužili manj.

Ste vedeli, da pitje kave takoj, ko vstanete, nima nobenega učinka?

Namreč, raven kortizola – hormona, ki nas ohranja budne in odzivne ter nam daje energijo – je najvišja med 8. in 9. uro zjutraj, kar pomeni, da ima vaše telo že vgrajen naravni mehanizem, da vas prebudi. Če ne želite zapraviti pozitivnih učinkov kave, jo pijte med 9.30 in 10.30 uro.

 

Mogoče vas bo zanimalo

PIJANA IZOLJANKA POŠKODOVALA SEDEM VOZIL Nato se je odpravila v gostilno
Črno
5 Ogledov
Črno
5 Ogledov

PIJANA IZOLJANKA POŠKODOVALA SEDEM VOZIL Nato se je odpravila v gostilno

User One - 15. oktober, 2018 18:58

V soboto popoldan so se koprski policisti odzvali na obvestilo, da je neka ženska na parkirišču trčila v gostilno in odšla. Policisti so po prihodu na kraj…

V PLANINI ODJEKNILO Urad za zaščito poroča o terorističnem napadu
Črno
29 Ogledov
Črno
29 Ogledov

V PLANINI ODJEKNILO Urad za zaščito poroča o terorističnem napadu

User One - 15. oktober, 2018 13:09

Teroristični napadi, bel prah,'' … se glasi zapis na uradu za zaščito in reševanje. Medtem policija sporoča,  da so jih danes malo pred 10. uro obvestili, da je…

POČILO NA ŠTAJERSKI AVTOCESTI Prišlo do naleta več vozil, cesta je zaprta
Črno
125 Ogledov
Črno
125 Ogledov

POČILO NA ŠTAJERSKI AVTOCESTI Prišlo do naleta več vozil, cesta je zaprta

User One - 15. oktober, 2018 12:09

Štajerska avtocesta bo po podatkih prometnoinformacijskega centra zaradi prometne nesreče zaprta med priključkoma Celje - zahod in Celje - center v smeri Maribora najmanj do 13. ure.…

Več iz te kategorije