Ne sramujte se prdniti

Ne pustite nikomur, da vam spodbudi sram, ker ste prdnili. To je človeška potreba, ki opozori ljudi, da so pojedli nekaj, kar jim ne ustreza.

Raziskave so pokazale, da v povprečju ljudje spuščajo vetrove 14-krat dnevno. Vsak prdec pa sestavlja:

– 59 odstotkov dušika,

– 21 odstotkov vodika,

– 9 odstotkov ogljikovega dioksida,

– 7 odstotkov metana,

– 4 odstotke kisika,

– 1 odstotek vodikovega sulfida.

Tukaj je sedem razlogov, zakaj je dobro prdniti:

1. Zmanjšuje napenjanje

Se kdaj po zaužitju hrane počutite, kot da ste noseči? Proces prebave ustvarja veliko plinov v telesu, ki povzroča vnetje, zato po tem, ko spustite tiste pline, ste videti in se počutite bolj suhe.

2. Uravnotežena prehrana

Vsakdo si mora prizadevati za prehrano, ki je sestavljena iz večjega vnosa ogljikovih hidratov in živil z nižjo vsebnostjo maščob. Ljudje večinoma prdijo, kadar jedo hrano, ki jim ne ustreza. Na primer – če ljudje jedo rdeče meso, so vetrovi zelo smrdljivi.

Ljudje, ki so “usklajeni” s svojimi vetrovi, lahko prepoznajo, katera živila jim ustrezajo in katera ne. Nato lahko prilagodijo prehrano potrebam svojega telesa.

3. Ščiti črevesje

Zdravniki opozarjajo na bolnike, ki imajo težave s črevesjem, da naj ne zadržujejo vetrov. Pravzaprav to ne bi nihče smel početi, saj to spodbuja vnetje in lahko povzroči hemoroide.

4. Bolečine v trebuhu

Ljudje imajo pogosto bolečine v trebuhu. Prdenje jih lahko znatno zmanjša. Ljudje, ki čutijo bolečine v trebuhu, bodo verjetno imeli težave z ostanki plinov po prebavi.

Strokovnjaki svetujejo, da je v tej situaciji najbolje ležati na hrbtu in rahlo masirati želodec v smeri urnega kazalca od popka navzven.

5. Alergije na hrano

Vetrovi so eden od načinov, s katerimi telo komunicira. Ljudje, ki imajo nediagnosticirano celiakijo ali intoleranco za laktozo, bodo po živilih, na katera so alergični, mnogo bolj prdeli.

6. Vdihavanje »vetrov«

Ko ga “spustite”, bi morali ta izpuščeni plin iz zadnjice globoko vdihniti. Večina ljudi nima nič proti vonju svojega prdca, in to zato, ker telo prepozna svoj vonj. Vodikov sulfid krepi mitohondrije, zaradi česar so ljudje manj občutljivi na bolezni srca in ožilja, možganske kapi, artritisa …

7. Človek se počuti dobro

Zadrževanje plinov v telesu lahko povzroči bolečino, nelagodje, prelivanje in številne druge slabe občutke, zato je prdenje dejansko prijetno za telo, saj lahko normalno funkcionira naprej, piše 24sata.hr.