Kako do vesele, zdrave in vitke osebe?

Ste vedeli, da so tisti, ki zgodaj vstajajo, srečnejši, bolj zdravi in bolj vitki od tistih, ki zjutraj dlje spijo?

Namreč, znanstveniki z Univerze Roehempton so potrdili, da tisti, ki prehitijo budilko, hitreje opravijo vse jutranje obveznosti. Posledično hitreje pridejo v službo, kar je eden od faktorjev, ki ga poslovodje jemljejo na znanje, ko je v igri mesto za napredovanje v službi.

Po drugi strani imajo »nočne ptice« večjo možnost, da se tekom dneva počutijo depresivne. Velikokrat so pod stresom in imajo večjo možnost, da se zredijo.

Raziskovalci so postavili vprašanja okoli 1600 ljudem. Ta so se navezovala na njihove navade spanja. Rezultati so pokazali, da nekateri vstajajo že pred sedmo uro, medtem ko »nočne ptice« vstanejo šele ob devetih.

Zanimivo je, da sta med vikendom obe skupine spali dlje, najmanj eno uro dlje kot med tednom.

Dr. Jörg Huber je dejal:»Obstajajo jutranji in večerni tipi ljudi. Prvi so se izkazali za zdrave in srečne ter so imeli optimalno težo.«

Raziskava je tudi pokazala, da ljudje, ki bedijo pozno v noč, da bi gledali televizijo, največkrat preskočijo kosilo, piše stil.kurir.rs.