0 Deljenj 1040 Ogledov
iStock, Facebook

Postanite strokovnjak za masažo

6. November, 2017 16:00
1040 Ogledov

Vsem je znano, da je masaža odlična za telo in um. Z dobro masažo krepite zdravje, izboljšate počutje, pospešite cirkulacijo v telesu, prav tako pa prispeva k elastičnosti kože…

Skoraj ni človeka, ki ne bi užival v masaži, res pa je, da je nekaterim to preveč intimno početje in bi raje to delo prepustili znani osebi. Lahko je to nekdo od domačih, še boljše pa, če je to partner.

Kako izvesti pravilno masažo?

Najpomembnejše je, da masažo izvedete pravilno. Masirati je treba začeti na zgornjem delu hrbta in to s počasnimi in nežnimi gibi. To počnite deset minut. V tem primeru je dobro uporabljati samo palec, na koncu pa celotno roko.

Nato se prestavite na spodnji del hrbta in na zadnjico. Tukaj boste spoznali in se naučili, kako je treba pravilno masirati s komolci. Ta del delesa potrebuje štiri do deset minut masaže.

Ko ste zaključili z zgornjim delo telesa, se lotite nog in stopal. Tukaj uporabite obe roki in vztrajajte z masažo šest do osem minut.

Partnerja se ne boste mogli več znebiti, saj si bo nenehno želel masažo profesionalca.

V videu si lahko za lažjo predstavo celoten postopek tudi ogledate:

Več iz te kategorije