0 Deljenj 1338 Ogledov
iStock

Živila, ki se jih izogibajte za zajtrk

6. junija, 2018 10:15
1338 Ogledov

Zajtrk velja za enega najpomembnejših obrokov, vendar nam včasih ne uspe, da bi si ga pripravili. V takšnih trenutkih radi sežemo po hrani, ki za nas ni najboljša – še posebej zjutraj na želodec. Veliko ljudi ne ve, da lahko »napačen« zajtrk škodi telesu. Zato je dobro, da se izogibate teh petih živil za prvi obrok:

1. Paradižnik

Absolutno je paradižnik zelo zdrava in sladka zelenjava. Polni so vitaminov in antioksidantov. Vendar pa, če ga jeste za zajtrk, lahko v kombinaciji z želodčno kislino povzroči želodčne bolečine. Ravno zato je bolje, da ga izpustite pri jutranjem obroku.

2. Kumarice

Že v osnovi se je za zajtrk dobro izogibati vsej surovi zelenjavi. Posebno kumarice pa povzročajo zgago in napenjanje.

3. Citrusi

Limona, pomaranča, grenivka in preostali citrusi so zelo bogati z vitaminom C. Ampak njihova kislina lahko napade sluznico in povzroči majhne rane v ustih, ki pa so lahko precej neprijetne in boleče.

4. Jogurt

Jogurt vsebuje veliko dragocenih mlečnih bakterij, ki so odlične za črevesno floro. Vendar če ga jeste na prazen želodec, vse dobre bakterije uniči želodčna kislina.

5. Živila iz kvasa

Zjutraj se je dobro izogibati vsej hrani s kvasom. Ta je lahko zelo škodljiv, še posebno če ga jeste na prazen želodec. Kvas lahko draži želodec in povzroča napihnjenost in težave s prebavo.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
12479 Ogledov1
Novice
12479 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
10049 Ogledov
Novice
10049 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
10215 Ogledov
Ljudje
10215 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Umrl je nadarjeni slovenski športnik, večkratni državni prvak
Šport
489 Ogledov
Šport
489 Ogledov

Umrl je nadarjeni slovenski športnik, večkratni državni prvak

skandal1 - 26. maja, 2020 10:01

»Po dolgotrajni neozdravljivi bolezni se je minuli konec tedna poslovil Alen Novak, nekdanji kolesar KK Adria Mobil. Alen Novak (letnik 1993) je bil član Adrie Mobil v…

#Koronavirus: Znanstveniki dokazali, da je zaradi nogometne tekme umrlo 41 oseb
Šport
191 Ogledov
Šport
191 Ogledov

#Koronavirus: Znanstveniki dokazali, da je zaradi nogometne tekme umrlo 41 oseb

User One - 26. maja, 2020 8:56

Zaradi tekme, ki jo je UEFA pod znamko Liga Prvakov organizirala 11. marca v Liverpoolu med Liverpoolom in Atleticom iz Madrida, je po podatkih britanskega zdravstvenega sistema…

Športnik na bajram ubil svoje dekle, sledila je šokantna objava na twitterju
Šport
138 Ogledov
Šport
138 Ogledov

Športnik na bajram ubil svoje dekle, sledila je šokantna objava na twitterju

skandal1 - 26. maja, 2020 8:54

Neverjeten zločin je pretresel vso Turčijo, zločinec pa je - boksar, Selim Ahmet Kemaloglu (27). Na Bajram je med zajtrkom do smrti zabodel svoje dekle, 25-letno Zeynep…

Več iz te kategorije