Zakaj se počutimo tako dobro, ko se zaljubimo?

Najbrž vsi poznate pojav »zaljubljenosti« in tudi psihologi se pogosto ukvarjajo z vprašanji, zakaj in kako se zaljubimo?

Strokovnjaki za biologijo, filozofijo, psihologijo in nevroznanost so predstavili številne hipoteze o tem, zakaj se ljudje zaljubijo. Med njimi so genetska potreba po razmnoževanju, ohranjanju vrste, sproščanju hormonov, zmanjšanju stresa in druge. Vsaka od hipotez se zdi smiselna, pri čemer na portalu YourTango psihologinja Iris Pitaluga najbolj podpira hipotezo o izpolnjevanju osnovnih fizičnih in psihosocialnih potreb.
Od zgodnjih let naprej smo nagnjeni k občutku privlačnosti in vedno obstaja velika skrivnost o tem, kaj povzroča to privlačnost.

Večina ljudi se še spomni trenutkov, ko je v nekem trenutku preskočila iskrica, zaljubljenost pa je pojav, ki temu pogosto sledi. S tem občutkom vsaj začasno izpolnjujemo številne osnovne fizične in psihološke elemente človeške hierarhije potreb. Govorimo o potrebah po negi in spolnosti, po varnosti, ljubezni ter potrebi po družbenem sprejemanju in pripadnosti. Torej v kratkem času lahko vse te potrebe izpolnimo brez veliko duševnega ali fizičnega napora in hkrati pozabimo na morebitno žalost, travmo ali kakršne koli druge izzive, s katerimi smo se soočali.

Nenadoma postane življenje bolj veselo in vse se zdi mogoče.

Morda je treba še enkrat poudariti razliko med zaljubljenostjo in ljubeznijo. Zaljubimo se v predstavo o nekem človeku. Pri tem seveda ni nujno, da ta človek vse te lastnosti ima, ker v resnici niso nikoli prav takšne, kot smo si sprva predstavljali. Idealiziramo skupno življenje s tem človekom in si predstavljamo, da se popolnoma vklopi v naše predstave o tem, kako naj bi bilo idealno življenje videti. V resnici na svetu ni idealnih ljudi in ko spoznamo prave navade nekoga ter zbledi ta sled iluzije, lahko zaljubljenost preraste v ljubezen. O ljubezni govorimo takrat, ko odnos temelji na medsebojnem spoštovanju, poznavanju, odkritosti in zaupanju. Zaljubljenost nikakor ni pogoj, da pride do ljubezni. Veliko partnerjev, ki se ljubijo, niso bili nikoli noro zaljubljeni v svojega partnerja.

Kljub temu je zaljubljenost lahko tudi koristna, in to zaradi naslednjih razlogov.

1. Zaljubljenost izboljšuje osebno nego

Ko vam postane nekdo všeč, boste začeli veliko bolje skrbeti za svoj videz. Pazite na postavo, spremenite frizuro, lepše se oblačite in ličite. Vsaka od teh stvari lahko že sama po sebi povzroči občutek upanja in navdušenja.

Imate novo iluzijo in namen. Nekaj, česar se lahko veselite.

2. V vašem telesu se aktivirajo hormoni za dobro počutje

Že zgolj pričakovanje, da se boste srečali in pogovarjali s svojo simpatijo, zadostuje, da bo začelo vaše telo aktivirati hormone in nevrotransmiterje. Povečalo se bo tvorjenje dopamina in serotonina, ki povzročata občutek ekstaze, vzburjenosti, energije in celostne sreče.

Nenadoma boste začeti fantazirati o načrtih in dejavnostih, na katere že dolgo niste pomislili. Življenje dobi nov smisel in ko se povežete še fizično, bo oksitocin v vašem telesu sprožil občutek intimnosti in zaupanja.

3. Vaš odnos in spremembe razpoloženja

Ob zaljubljenosti boste bolje razpoloženi. Imate občutek sreče in želite, da bi to srečo delili z vsemi in bi jo drugi delili z vami. Počutite se bolj privlačne in imate boljšo samopodobo.

Ne ukvarjate se z negativnostjo, raje sanjarite in se smehljate. Na življenje gledate pozitivno in z novim upanjem.

4. Spodbuja družbeno sprejemanje

Tako ljudje kot tudi živali imamo potrebo po tem, da nas družba sprejme. Zaradi naše potrebe po povezanosti, lahko družbena zavrnitev vodi v množico psiholoških travm, vključno s depresijo in samomorom.

Naša kultura partnerstvo povezuje z ljubeznijo, veseljem in stabilnostjo. Torej imate občutek, da če si kdo želi biti z vami, je to simboličen dokaz, da ste vredni ljubezni.

5. Spodbuja samozavest in psihosocialno varnost

Zaradi družbenih norm se nam pogosto zdi, da se bomo počutili srečne šele takrat, ko tudi družba ocenjuje, da smo srečni. Zaljubljenost odstrani družbeni pritisk samskega življenja, ki ga povezujejo z občutkom, da smo nezaželeni ali nesrečni, zato daje občutek varnosti in visokega ugleda.

Poleg tega imate ob partnerju pravzaprav zajamčeno družbo in se vam ni treba zanašati na prijatelje, da bodo ves čas z vami.