Zakaj je dobro spati popolnoma nag?

Večina žensk vse življenje napačno nosi spodnje perilo. Pri tem rutinskem opravilu je potrebna velika pazljivost, če si ne želite raznih infekcij in srbečic na intimnih predelih telesa.

Ameriška ginekologinja dr. Octavia Cannon je pojasnila, da ženske z nepravilnim izborom spodnjega perila ogrožajo svoje zdravje. Preverite, ali ste tudi ve med njimi …

Posebno je treba biti pozoren na naslednje stvari:

Ne nosite tangic

Čeprav s tem modelom hlačk še dodatno dvignete temperaturo v spalnici, so dejansko škodljive za zdravje. Trakci v predelu mednožja širijo bakterije iz anusa v vagino. Če je mogoče, jih slecite čez noč, da lahko telo zadiha.

Nosite bombažne spodnje hlačke

Bombažno spodnje perilo je bolj zračno kot sintetika, svila, čipka … Ob nošenju bombažnih hlačk zmanjšate možnost infekcije.

Zamenjajte spodnjice po telovadbi

Ko telovadite, se hitro in močno potite, tudi na intimnih predelih, zato so vaše spodnjice prav tako mokre. Bakterije imajo rade topla, temna in vlažna področja, zato je možnost infekcije toliko večja. Torej … Po telovadbi si oblecite sveže spodnje perilo.

Uporabljajte pralni prašek brez vonja

Čeprav je lepo, ko na opranem spodnjem perilu ostane prijeten vonj praška, raje uporabljajte pralno sredstvo brez vonja. Izdelki, ki vsebujejo vonje, lahko dražijo intimne predele.

Pazite na velikost spodnjega perila

Ne poskušajte se spraviti v premajhne spodnje hlačke.

Dr. Cannon razlaga: »Če imate sledi spodnjic na koži, lahko dobite vaginalno okužbo in izpuščaj.«

Ne nosite umazanega spodnjega perila

Obstajajo ljudje, ki zaradi pomanjkanja čiste vode oblečejo kar stare spodnjice. V takem primeru raje hodite naokoli brez perila, če želite živeti brez infekcij, piše foxnews.com.

Najboljše je spati nag, brez spodnjic

Rezultat spanja brez vseh oblačil so manjši krvni tlak, večja odpornost in zmanjšan občutek tesnobe. Poleg kakovostnejšega ljubezenskega in spolnega življenja se izboljša tudi kakovost spanja, je zapisal Men’s Fitness.

Zmanjša se telesna temperatura, kar prispeva h globljemu spancu. Vagina bo tako manj vlažna in bolj odporna na razne infekcije, piše 24sata.hr.