0 Deljenj 894 Ogledov
istock

Začela se je sezona kostanja

1. oktobra, 2017 8:00
894 Ogledov

Čez nekaj dni po ulicah zadišal pečen kostanj. Jesen nam prinaša plod, ki je zelo zdrav ter poln hranljivih snovi, materialov in vitaminov. Kot vsi ostali orehasti plodovi vsebuje tudi kostanj masti, vendar v veliko manjših količinah. Vsebuje vitamine, ki odlično vplivajo na organizem.

Če se poje primerna količina kostanja na dan (85 gramov) boste dobili vse njegove pozitivne vsebine.

Katere so nutritivne lastnosti kostanja?

Kostanj vsebuje sam gram masti in manj kot 70 kalorij na 30 gramov. Je poln vitamina C, kar ga uvršča med posebne oreškaste plodove.

Poleg tega je kostanj bogat s folatom, kar je značilnost zelene listnate zelenjave. V njem se nahaja vitamin B1, B2 in B6 ter folna kislina. Ta vrsta hrane je odlična za nosečnice, saj preprečuje nastanek anomalij pri plodu.

S kostanjem boste v telo vnesli tudi pomembna vlakna, magnezij, baker, kalcij, cink in kalij.

Kostanj kot zdravilo

Lahko ga jeste skuhanega, pečenega, kot pire ali pripravljen v čaju. V kakršnikoli obliki boste začutili njegov poseben okus in dobili vse potrebne vrednosti. Čaj iz kostanja pa pomaga tudi pri simptomih astme in bronhitisa.

Divji kostanj

Pomembno je, da ločite divji od pravega kostanja, saj divji ni primeren za hrano. Kljub temu pa je kot zdravilo koristen pri problemih z razširjenimi venami, pri hemoroidih, bolečinah pri menstruaciji ali pri povečani prostati.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
13433 Ogledov1
Novice
13433 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
10255 Ogledov
Novice
10255 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
10374 Ogledov
Ljudje
10374 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

VIDEO: V balkanski raciji dne, izvedeni na orgiji, naj bi med štirimi Slovenci v policijske roke padel tudi slovenski nogometni sodnik
Črno
498 Ogledov
Črno
498 Ogledov

VIDEO: V balkanski raciji dne, izvedeni na orgiji, naj bi med štirimi Slovenci v policijske roke padel tudi slovenski nogometni sodnik

User One - 28. maja, 2020 21:02

V medijih na Balkanu odmeva današnja policijska racija, imenovana Kristal, ki jo je izvedla PU Bijeljina na nekem luksuznem vikendu, kjer naj bi potekala orgija, in v…

Potegnili so ga izpod vozila, a je umrl na kraju
Črno
1151 Ogledov
Črno
1151 Ogledov

Potegnili so ga izpod vozila, a je umrl na kraju

User One - 28. maja, 2020 20:10

Ob 15.58 so posredovali gasilci PGD Makole in Slovenska Bistrica v naselju Štatenberg v občini Makole, kjer so izpod traktorja potegnili ponesrečenca, javlja uprava za zaščito in…

Padla v prepad, kljub pomoči helikopterja SV je niso uspeli rešiti
Črno
265 Ogledov
Črno
265 Ogledov

Padla v prepad, kljub pomoči helikopterja SV je niso uspeli rešiti

skandal1 - 28. maja, 2020 19:31

Ob 14.10 je v bližini Gorjuš v občini Bohinj padla telica v prepad. Reševalci postaje GRS Bohinj so kljub pomoči helikopterja Slovenske vojske z dežurno ekipo na…

Več iz te kategorije