0 Deljenj 1106 Ogledov
istock

Začela se je sezona kostanja

1. October, 2017 8:00
1106 Ogledov

Čez nekaj dni po ulicah zadišal pečen kostanj. Jesen nam prinaša plod, ki je zelo zdrav ter poln hranljivih snovi, materialov in vitaminov. Kot vsi ostali orehasti plodovi vsebuje tudi kostanj masti, vendar v veliko manjših količinah. Vsebuje vitamine, ki odlično vplivajo na organizem.

Če se poje primerna količina kostanja na dan (85 gramov) boste dobili vse njegove pozitivne vsebine.

Katere so nutritivne lastnosti kostanja?

Kostanj vsebuje sam gram masti in manj kot 70 kalorij na 30 gramov. Je poln vitamina C, kar ga uvršča med posebne oreškaste plodove.

Poleg tega je kostanj bogat s folatom, kar je značilnost zelene listnate zelenjave. V njem se nahaja vitamin B1, B2 in B6 ter folna kislina. Ta vrsta hrane je odlična za nosečnice, saj preprečuje nastanek anomalij pri plodu.

S kostanjem boste v telo vnesli tudi pomembna vlakna, magnezij, baker, kalcij, cink in kalij.

Kostanj kot zdravilo

Lahko ga jeste skuhanega, pečenega, kot pire ali pripravljen v čaju. V kakršnikoli obliki boste začutili njegov poseben okus in dobili vse potrebne vrednosti. Čaj iz kostanja pa pomaga tudi pri simptomih astme in bronhitisa.

Divji kostanj

Pomembno je, da ločite divji od pravega kostanja, saj divji ni primeren za hrano. Kljub temu pa je kot zdravilo koristen pri problemih z razširjenimi venami, pri hemoroidih, bolečinah pri menstruaciji ali pri povečani prostati.

Mogoče vas bo zanimalo

VIDEO: Karavana je v šoku, takega incidenta ne pomnijo
Šport
3808 Ogledov
Šport
3808 Ogledov

VIDEO: Karavana je v šoku, takega incidenta ne pomnijo

skandal1 - 26. January, 2021 8:58

Finska policija je prijela prijavo po incidentu, ki se je zgodil na štafeti 4 x 7,5 km za svetovni pokal v smučarskem teku v Lahtiju. V ospredju…

So na otroke pozabili? Predstavlja se kot pedagog in zgraža, da mora med “netestirane otroke”
Škandal
1900 Ogledov
Škandal
1900 Ogledov

So na otroke pozabili? Predstavlja se kot pedagog in zgraža, da mora med “netestirane otroke”

User One - 25. January, 2021 11:40

Sinoči smo ekskluzivno razkrili, kako s pomočjo anonimnih profilov neznanci pred jutrišnjo vrnitvijo otrok v šole netijo pri učiteljih odpor do testiranja na koronavirus, čeprav gre za…

Iz Kopra poročajo o hujši kršitvi, lokal je bil odprt ob 21.50, stregli so pijačo
Črno
1500 Ogledov
Črno
1500 Ogledov

Iz Kopra poročajo o hujši kršitvi, lokal je bil odprt ob 21.50, stregli so pijačo

skandal1 - 25. January, 2021 11:09

V soboto ob 21.50 so policisti opazili, da je v enem od lokalov na Šmarski cesti v Kopru več ljudi. Anita Leskovec s PU Koper: »Na kraju…

Na Zanzibarju umrl slovenski državljan
Črno
35 Ogledov
Črno
35 Ogledov

Na Zanzibarju umrl slovenski državljan

skandal1 - 26. February, 2021 13:01

Vodja konzularne službe na ministrstvu za zunanje zadeve Andrej Šter je na današnji novinarski konferenci vlade povedal, da je okoli 20. februarja na tanzanijskem otoku Zanzibar umrl…

Pijana voznica v smeri rondoja Tomačevo v napačno smer
Črno
12 Ogledov
Črno
12 Ogledov

Pijana voznica v smeri rondoja Tomačevo v napačno smer

skandal1 - 26. February, 2021 12:58

Včeraj, okoli 21. ure smo prejeli več klicev občanov, da se po črnuški obvoznici v smeri rondoja Tomačevo vozi vozilo v napačno smer. »Ko je voznica pripeljala…

FOTO: Tanja Žagar potrdila govorice, na facebooku objavila veselo novico
Rumeno
36 Ogledov
Rumeno
36 Ogledov

FOTO: Tanja Žagar potrdila govorice, na facebooku objavila veselo novico

skandal1 - 26. February, 2021 11:56

»Danes pa je pravi čas, ko vam pozdravčke in veliko dobre volje pošiljava v dvoje.👣In tudi to malo srčece, ki raste v meni je razlog, zakaj kljub…