0 Deljenj 1144 Ogledov
istock

Začela se je sezona kostanja

1. October, 2017 8:00
1144 Ogledov

Čez nekaj dni po ulicah zadišal pečen kostanj. Jesen nam prinaša plod, ki je zelo zdrav ter poln hranljivih snovi, materialov in vitaminov. Kot vsi ostali orehasti plodovi vsebuje tudi kostanj masti, vendar v veliko manjših količinah. Vsebuje vitamine, ki odlično vplivajo na organizem.

Če se poje primerna količina kostanja na dan (85 gramov) boste dobili vse njegove pozitivne vsebine.

Katere so nutritivne lastnosti kostanja?

Kostanj vsebuje sam gram masti in manj kot 70 kalorij na 30 gramov. Je poln vitamina C, kar ga uvršča med posebne oreškaste plodove.

Poleg tega je kostanj bogat s folatom, kar je značilnost zelene listnate zelenjave. V njem se nahaja vitamin B1, B2 in B6 ter folna kislina. Ta vrsta hrane je odlična za nosečnice, saj preprečuje nastanek anomalij pri plodu.

S kostanjem boste v telo vnesli tudi pomembna vlakna, magnezij, baker, kalcij, cink in kalij.

Kostanj kot zdravilo

Lahko ga jeste skuhanega, pečenega, kot pire ali pripravljen v čaju. V kakršnikoli obliki boste začutili njegov poseben okus in dobili vse potrebne vrednosti. Čaj iz kostanja pa pomaga tudi pri simptomih astme in bronhitisa.

Divji kostanj

Pomembno je, da ločite divji od pravega kostanja, saj divji ni primeren za hrano. Kljub temu pa je kot zdravilo koristen pri problemih z razširjenimi venami, pri hemoroidih, bolečinah pri menstruaciji ali pri povečani prostati.

Mogoče vas bo zanimalo

VIDEO: Karavana je v šoku, takega incidenta ne pomnijo
Šport
8368 Ogledov
Šport
8368 Ogledov

VIDEO: Karavana je v šoku, takega incidenta ne pomnijo

skandal1 - 26. January, 2021 8:58

Finska policija je prijela prijavo po incidentu, ki se je zgodil na štafeti 4 x 7,5 km za svetovni pokal v smučarskem teku v Lahtiju. V ospredju…

So na otroke pozabili? Predstavlja se kot pedagog in zgraža, da mora med “netestirane otroke”
Škandal
3618 Ogledov
Škandal
3618 Ogledov

So na otroke pozabili? Predstavlja se kot pedagog in zgraža, da mora med “netestirane otroke”

User One - 25. January, 2021 11:40

Sinoči smo ekskluzivno razkrili, kako s pomočjo anonimnih profilov neznanci pred jutrišnjo vrnitvijo otrok v šole netijo pri učiteljih odpor do testiranja na koronavirus, čeprav gre za…

Iz Kopra poročajo o hujši kršitvi, lokal je bil odprt ob 21.50, stregli so pijačo
Črno
2917 Ogledov
Črno
2917 Ogledov

Iz Kopra poročajo o hujši kršitvi, lokal je bil odprt ob 21.50, stregli so pijačo

skandal1 - 25. January, 2021 11:09

V soboto ob 21.50 so policisti opazili, da je v enem od lokalov na Šmarski cesti v Kopru več ljudi. Anita Leskovec s PU Koper: »Na kraju…

Iz Trbovelj helikopter SV odpeljal otroka
Črno
55 Ogledov
Črno
55 Ogledov

Iz Trbovelj helikopter SV odpeljal otroka

User One - 13. May, 2021 12:05

Ob 8.48 je posadka helikopterja Slovenske vojske skupaj s sekundarno ekipo kliničnega centra Maribor prepeljala obolelega otroka iz SB Trbovlje v UKC Maribor. Kraj pristanka helikopterja v…

Voznik motorja v ovinku izgubil nadzor in priletel v avtomobil! Na kraju nesreče umrl tudi policist
Črno
86 Ogledov
Črno
86 Ogledov

Voznik motorja v ovinku izgubil nadzor in priletel v avtomobil! Na kraju nesreče umrl tudi policist

skandal1 - 13. May, 2021 9:10

V strašni prometni nesreči v bližini Starega Grada na Hvaru sta v ponedeljek popoldne umrla dva moška, ​​med katerimi je bil tudi policist. Okoli 18.20 sta na…

Trčil je v skalo
Črno
44 Ogledov
Črno
44 Ogledov

Trčil je v skalo

skandal1 - 13. May, 2021 8:17

Včeraj ob 18.25 je v naselju Dobrije, občina Ravne na Koroškem, voznik osebnega vozila zapeljal s ceste in trčil v skalo. Poklicni gasilci KGZ Ravne na Koroškem…