Vas zanima, kaj pomeni, če se ponoči zbujate vedno ob istem času?

Najbrž se je zgodilo že vsem med nami. Nenadoma se ponoči zbudite in vam ni povsem jasno, ali je treba že vstati ali pa je pred vami še kak dobro prebavljiv kos noči z obljubo, da se boste morda zjutraj vendarle zbudili spočiti. Ko se tako sprašujete, kako dolgo ste pravzaprav spali, v polsnu zatipate svetilko, uro ali telefon in razkrijete resnico. Ni še čas za vstajanje.

Če so se vam vmes možgani prebudili in vas morda tare stres ter začnete razmišljati o težavah in izzivih naslednjega dne, je to zelo nadležno, saj hkrati že vnaprej veste, da vas čaka še en neprespan dan.

No, če se vsako noč zbujate ob enakem času, je lahko to znak nekaterih težav v vašem življenju. Te odgovore poskuša ponuditi kitajska medicina, ki ugotavlja kakovost pretoka energije v vašem telesu. Če je kak del napačno usmerjen ali blokiran, bo namreč prišlo do težav. Vzroke zanje pa lahko ugotovite tudi z nočnim zbujanjem.

Med 21.00 in 23.00
To je čas, ko se uravnava endokrini sistem, odgovoren za hormone in metabolizem. Če imate težave s spanjem v tem delu noči, ste najbrž pod stresom ali pa vas mučijo dogodki, ki ste jih bodisi doživeli v tem dnevu ali vas čakaj naslednji dan. To moti pretok energije. Morda imate težave s ščitnico. Prav tako se endokrini sistem lahko blokira, če se ne hranite pravilno ali jeste prepozno. Poskušajte si ponavljati pozitivne afirmacije, svojo prehrano pa obogatite s križasto zelenjavo (brokoli, zelje, cvetača…)

Med 23:00 in 1:00
Zbujanje v tem obdobju ni nič nenavadnega, če ste prepozno pili kavo in spili kakšno pivo preveč. Čustveno lahko kaže na to, da vas nekaj muči ali ste si kaj zamerili in vas grize vest. Bodisi ste naredili nekaj česar ne bi smeli, ali vam obratni nečesa ni uspelo, pa bi morali. To je čas, ko se jin energija spremeni v jang. V tem času si mora telo nabrati energijo za naslednji dan. Takrat je recimo zelo aktiven žolčnika, ki razgrajuje maščobe v telesu. Zato  vam prebujanje pove, da ste pojedli preveč nezdravih maščob. Če se želite znebiti težav, pred spanjem jejte manj mastne hrane in čokolade, hkrati delajte na krepitvi vaše samozavesti in samospoštovanja.

Med 1:00 in 3:00
Vzrok prebujanja v tem času so navadno čustva. Do takrat ste že prespali dva spalna cikla, zato je nato običajno nekoliko težje zaspati. Če ste imeli zelo žive in stresne sanje bo to najbrž pokazalo na jezo in razočaranje, zato se telo takrat zbudi, da bi ta čustva lahko predelali. Vzroki pa so lahko tudi fizične narave. Zbujanje v tem času navadno kaže na preobremenjenost jeter, ki čistijo vaše telo. Jetra so organ, ki ga močno povezujemo z jezo (ko vam kdo ali kaj »gre na jetra«), zato se je treba za umirjanje tega organa ukvarjati predvsem s sprostitvijo. Jetrom boste pomagali z listnato zelenjavo, avokadom in česnom. Če so težave resne pa tudi z obiskom zdravnika.

Med 3.00 in 5.00
Če pogledamo na duhovno plat življenja, bi se lahko v tem obdobju zbujali zaradi žalosti in bolečine, recimo ob izgubi koga bližnjega. Pri fizičnih razlogih je treba pogledati predvsem na delovanje pljuč, ki vašemu telesu zagotavljajo kisik. Poskrbite, da vam bo dovolj toplo. K boljšemu spancu pa bo pomagala tudi meditacija in dihalne vaje.Med 5:00 in 7:00
V tem času je zelo aktivno debelo črevo in tako toksini, ki so se čez noč filtrirali in razgrajevali počasi zapuščajo telo. Prebujanje v tem času lahko pomeni, da jeste prepozno ali imate na jedilniku nekakovostno hrano, brez hranilne vrednosti, zato pa polno različnih škodljivih snovi, so zapisali pri Higher Perspective.