0 Deljenj 2219 Ogledov

OTROCI: Spravi se vendar že spat!

3. June, 2018 12:00
2219 Ogledov

Med prvimi vprašanji mladim staršem o različnih navadah in prigodah njihovega malčka se prav gotovo najde klasična stalnica: »Ali spite?« Pogled na njihove podočnjake, utrujen nasmeh in vzdih niti ne potrebuje odgovora.

Otroci so tradicionalen motilec spanja, saj se skoraj pri vsakem najde vsaj eno obdobje, ko so morali starši, na začetku najpogosteje doječa mama, zaradi njihovih potreb vstajati iz postelje. Komaj se navadijo, da prespijo vso noč, že se začnejo težave pri odhodu v posteljo. Skupaj z razvojem osebnosti se seveda kmalu začnejo tudi prva kljubovanja, ki so najbolj pogosta prav takrat, ko se otroci ne strinjajo z našimi ukazi, da je treba v posteljo. Razlogi za to so različni; bodisi gre za že omenjeno kljubovanje bodisi za vrsto strahu ali preprosto željo po nadaljnjem druženju s starši.

Načeloma velja, da bo utrujen otrok želel zaspati, zato vsekakor preverite, kako se počuti, in ali ima pri tem težave. Za dober spanec je otroka koristno navaditi na večerno rutino, po kateri bo vedel, da določeni seriji aktivnosti sledi le še spanec. Zato je koristno vsakič ob istem času uvesti spalno rutino, nekako podobno tisti v naši mladosti, ko so Mustrovi zajčki poskrbeli, da so vsi slovenski otroci skorajda hkrati odšli v posteljo. Nekateri prisegajo vsaj na tri ali več zaporednih dejavnosti, ki jih bo otrok začel povezovati s pripravo na spanje. Vsaj uro pred spanjem naj ne teka po stanovanju niti naj ne gleda televizije. V zadnje pol ure naj obleče pižamo, si umije zobe in obišče stranišče. Temu naj sledi kratek pogovor ob postelji ali pravljica, nato pa otroku zaželite lahko noč in se poslovite. Če je otroka strah raznih senc in pošasti pod posteljo, poskrbite, da se bo počutil varno. S seboj lahko ima priljubljeno plišasto igračko, ki ga bo varovala. Morda ga je treba le dobro zaviti v odejo; nekaterim koristijo tudi razni igrivi obredi odganjanja strahov. Spoznavajte navade in želje svojega otroka, hkrati pa pri poskusih kljubovanja nikakor ne izgubite živcev. Za dober spanec se mora otrok počutiti varno in ljubljeno.

(iz tiskane izdaje Škandal24)

Več iz te kategorije