Obstajajo ljudje, ki se bojijo sreče … Kako to prepoznati?

Občutek, ko se nekaj zdi predobro, da bi lahko bilo resnično … Se vam dogaja, da naredite vrsto prijetnih stvari, vendar se takoj pojavi sum, da le ne bi storili česa groznega? Nekateri ljudje se tega občutka ne morejo znebiti, tako da vsak trenutek sreče v določenem trenutku zdrsne v prepad črnih misli.

Ljudje z nerazumno averzijo (strah) pred tem, da so srečni, trpijo zaradi bolezni, imenovane cerofobija. Prihaja iz grške besede chairo – veselim se. To pravzaprav pomeni, da se bojiš sodelovati v čemer koli, kar je zabavno.

Ne bojijo se aktivnosti, ampak tega, da če se prepustijo sreči in brezbrižnosti, se jim bo gotovo zgodilo nekaj groznega.

Cerofobija ni popolnoma definirana in se tudi ne nahaja v najnovejšem priročniku za duševna obolenja. Kljub temu nekateri medicinski strokovnjaki to motnjo opredeljujejo kot obliko anksioznosti, so zapisali v The Independent.

Simptomi straha pred srečo

• Anksioznost, če vas povabijo na skupno druženje.
• Izogibanje priložnosti, ki bi lahko pripeljale do pozitivnih življenjskih sprememb, zaradi strahu, da se vam bo zgodilo nekaj slabega.
• Zavračanje sodelovanja v zabavnih aktivnostih.
• Razmišljanje, da se bo zgodilo nekaj slabega, če boste srečni.
• Mislite, da vas sreča prikaže kot slabo in grozno osebo.
• Mišljenje, da kazanje sreče slabo vpliva na vas, vaše prijatelje in družino.
• Poskusi, da bi bili srečni, za vas predstavljajo zapravljanje časa in truda.

Kako premagati cerofobijo?

Specialistka za psihiatrijo Carrie Barron je odkrila nekaj razlogov, zakaj ljudje dobijo cerofobijo ali hedonofobijo – strah pred užitkom.

Če ste navajeni, da se nekaj slabega zgodi takoj za srečnim dogodkom, se lahko to pozneje razvije v odpor pred srečo.

Reševanje problema cerofobije je sprememba načina razmišljanja. To je dolgotrajen proces. Posebej sta koristni kognitivna vedenjska terapija ali psihoterapija, ki sta osredotočeni na opazovanje, da bi razumeli vzroke teh negativnih asociacij, ki jih imajo ljudje med užitkom in bolečinami.

Če sumite, da jo imate, je to verjetno obrambni mehanizem, ki ste ga zgradili zaradi trpljenja ali travm v preteklosti. S pomočjo terapij jih je mogoče obvladati in uživati srečo v življenju.