0 Deljenj 750 Ogledov
iStock

Nikoli na dieti, ampak vedno vitke

27. maja, 2018 14:00
750 Ogledov

Velikokrat se verjetno sprašujete, zakaj nekatere ženske nikoli niso na dieti, ampak so z lahkoto vitke. Poglejte si, v čem je skrivnost večno vitkih žensk, ki ne vedo, kaj je sploh dieta. Vedno jedo vse, kar jim pride pod roke oziroma v usta.

Privoščijo si lepotni spanec

Če hočemo biti vitki, je spanec zelo pomemben za nas, saj lahko samo naspan človek  zdravo živi. Pomanjkanje spanja vpliva na naše hormone, učinek pa je pridobivanje kilogramov. Tako je vsak dan pomemben lepotni spanec.

Pijejo vodo

Hidratacija telesa je zelo pomembna za zdravje in tudi za uravnavanje telesne teže. Včasih lahko žejo zamenjamo z lakoto, zato zelo enostavno in hitro pridobivamo kilograme. Vitke dame imajo v svoji torbici vedno plastenko z vodo, saj je pitje ključno za primerno težo.

Eksperimentirajo v kuhinji

Zdrava hrana ni nikoli dolgočasna. Ljudje, ki uživajo v hrani, radi kuhajo in eksperimentirajo. Njihova hrana je zanimiva in pestra, polna zelišč in začimb.

Nobena hrana ni slaba

Ne ločujte hrane na dobro in slabo. Ne odpovejte se povsem čokoladi, sladoledu ali hamburgerju. Če se boste povsem odpovedali takšni vrsti hrane, boste ves čas sanjali o njej.

Ne zgubljajo časa z dietnimi živili

Morda se vam zdi, da z dietno hrano naredite ogromno zase. Pa je to res? To ni potrebno, saj gre največkrat za predelano hrano, ki ni preveč zdrava. Raje se poslužite polnomastne hrane, ampak v zmernih količinah in najboljše kakovosti.

Dajo si duška

Občasno pojejte tisti burger ali pa pečen krompirček, naslednji dan pa ponovno na zdravo hrano. Z zdravim odnosom do hrane boste z lahkoto prišle do zdrave telesne teže in svojega zadovoljstva.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
16372 Ogledov1
Novice
16372 Ogledov1

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. maja, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
10897 Ogledov
Novice
10897 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. aprila, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
10969 Ogledov
Ljudje
10969 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. marca, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Iz stanovanjskega bloka so jo reševali skozi balkon
Črno
193 Ogledov
Črno
193 Ogledov

Iz stanovanjskega bloka so jo reševali skozi balkon

skandal1 - 6. junija, 2020 14:38

Ob 9.57 so na Trgu Dušana Kvedra v Mariboru gasilci JZ GB Maribor s pomočjo avtolestve prenesli poškodovano osebo iz prvega nadstropja stanovanjskega bloka do reševalnega vozila,…

Treščila je v avtobus
Črno
223 Ogledov
Črno
223 Ogledov

Treščila je v avtobus

skandal1 - 6. junija, 2020 14:03

Prometna nesreča s težjo telesno poškodbo se je zgodila včeraj okoli 14.15 ure, na območju Policijske postaje Šentilj. V njej sta bili udeleženi osebno vozilo in avtobus.…

Vrag je vzel šalo!? Število okuženih je naraslo
Novice
962 Ogledov
Novice
962 Ogledov

Vrag je vzel šalo!? Število okuženih je naraslo

skandal1 - 6. junija, 2020 11:11

V petek so ob 715 testiranjih našteli pet okužb z novim koronavirusom, je vlada zapisala na spletni strani. Skupno je bilo v Sloveniji tako potrjenih 1484 primerov…

Več iz te kategorije