Kako uspešno preboleti zlomljeno srce?

Vsako razočaranje je nov trenutek za učenje. Po začetnem šoku in analiziranju, kaj vse je šlo narobe, kaj bi lahko naredili bolje, je čas za obdelavo informacij in za trud, da ne storite iste napake.

Ameriška raziskava, ki sta jo opravila OnePoll in Yelp Eat24, odkriva, da oseba v povprečju doživi zlomljeno srce trikrat v življenju. Za prebolevanje potrebuje 6 mesecev, da se začne počutiti dokaj normalno, pa 12 dni.

Vendar so poleg vsega analiziranja in litrih pretočenih solza na voljo še drugi načini, kako preboleti prekinitev zveze in pozdraviti zlomljeno srce.

Iskanje zveze prek aplikacij

Treba je nekje začeti … Zakaj ne bi poskusili s t. i. “dating” aplikacijo? Seveda vam bo to vzelo nekaj časa, ampak veliko bolje kot jokanje in žalovanje za bivšim partnerjem.

Izogibanje družabnim omrežjem

V povprečju naj bi potrebovali pet tednov, da po prekinitvi zveze s partnerjem prekinete tudi z »zasledovanjem« bivšega na družabnih omrežjih. Najboljši način za to je, da se sami umaknete s Facebooka, Twitterja, Instagrama in tako izključite bivšega iz svojega življenja.

Zmenek

Opogumite se in pojdite na zmenek. Zagotovo se boste imeli lepo, ne glede na to, ali se bo zgodilo še kaj več ali ne. Samo poskušajte čim manj govoriti o svoji propadli zvezi.

Odstranite stvari, ki so ostale od bivšega

Z odstranjevanje stvari bivšega boste očistili svojo dušo in telo.

Razvajanje

Ni boljše terapije, kot je nakupovanje. To je dejstvo. Ni pomembno, ali je govora o masaži telesa, novih čevljih, dragi večerji ali potovanju.

Sproščujoči sprehod

Sprehod brez nekega posebnega cilja pomaga razbistriti možgane in čustva. Sprehod brez družbe je idealen, da si malo uredite misli, razmislite, kaj želite in kako naprej.

Preživljanje časa s prijatelji in družino

Kdo bo bolje razumel razpad vaše zveze in trpljenje, kot vaši prijatelji in družina?

Gledanje televizije

Gledanje najljubših nadaljevank in oddaj je najboljša metoda za zdravljenje razpada zveze. Vso pozornost usmerite na dogajanje na televiziji. Velikokrat doživljamo tudi razsvetljenje zaradi likov, ki so pogosto v podobnih življenjskih situacijah kot mi.

Uživanje v samoti

Izolacija od vsega in vseh vam bo zelo dobro dela. Bodite sami, brez pesimističnih napovedi in kaotičnih misli.

Ne razumite napačno … To ne pomeni, da ignorirajte svet okoli sebe, samo občasno si privoščite tišino in mir s samimi s sabo. Postavite sebe na prvo mesto, piše 100posto.hr.