0 Deljenj 853 Ogledov
iStock

Aktivno življenje tudi v »sedečem« položaju

17. May, 2018 11:00
853 Ogledov

Ali je vaš delovni dan videti tako, da osem ur sedite za računalnikom? Sedenje in nepremičnost ne privede samo do povečanja kilogramov, ampak tudi do raznih zdravstvenih težav. Stalno sedenje lahko povzroči tveganje za nastanek diabetesa pa tudi težke srčne probleme. Vendar brez skrbi, v svojem prenatrpanem dnevnem urniku lahko najdete trenutke za premikanje med delom. Preberite si nekaj nasvetov …

Namestite alarm

Se vam zgodi, da se svojemu delu tako posvetite, da pozabite na čas? Če je tako, si nastavite alarm na vsako uro, da vas opomni, da malo vstanete ter raztegnete noge in telo.

Obiščite službene kolege

Sproščen sprehod v drugo nadstropje je odličen način, da se malo aktivirate in medtem podružite s sodelavci. Vzemite si tudi odmor in naredite kakšen krog okoli podjetja.

Uredite sestanke izven pisarne

Konferenčne dvorane in pisarne so enkratne, vendar se je za sestanek bolje dogovoriti  izven poslovne zgradbe, najbolje nekje, kjer se boste lahko sprehodili.

Uporabljajte stopnice

Uporabljate petke in je vaša pisarna v petem nadstropju? Pojdite po stopnicah vsaj dve nadstropji in nato uporabite dvigalo.

Med pogovorom po telefonu hodite

Številni poslovni pogovori se odvijajo prek mobilnih telefonov in dolgo trajajo. Namesto da sedite na stolu in govorite s telefonom na ušesu, se postavite na noge in se med pogovorom sprehajajte – lahko samo gor in dol po svoji pisarni.

Mogoče vas bo zanimalo

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu
Novice
50203 Ogledov2
Novice
50203 Ogledov2

Poslanec, ki ima dve podjetji z blokiranimi računi, družba za financiranje pa mu visi tudi na domačem naslovu

User One - 18. May, 2020 17:35

Gregor Židan, nadomestni poslanec, ki je prišel v parlament na listi SMC, danes pa se je od stranke poslovil, ne želi povedati, koliko je kralj odpadkov Martin…

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ
Novice
21298 Ogledov
Novice
21298 Ogledov

#Koronavirus: Pri WHO so si premislili, v javnosti priporočajo nošenje obraznih mask – čakamo stališče Eržena iz NIJZ

User One - 5. April, 2020 10:20

Kaj bo o spremenjenih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki od včeraj podpira nošenje zaščitnih mask v javnosti, rekel v.d. direktorja Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ),…

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”
Ljudje
18476 Ogledov
Ljudje
18476 Ogledov

#Koronavirus: Vodilni znanstvenik opozarja, da tisti, ki za zaščito pred virusom ne nosijo mask, delajo “veliko napako”

User One - 30. March, 2020 15:38

"Največja napaka v ZDA in Evropi je po mojem mnenju, da ljudje ne nosijo mask," je v intervjuju za znanstveni portal Science dejal generalni direktor kitajskega centra…

Pri Veliki Gorici voznik v cestninsko postajo, delavec umrl na mestu! Hitrost je morala biti nenormalna
Črno
120 Ogledov
Črno
120 Ogledov

Pri Veliki Gorici voznik v cestninsko postajo, delavec umrl na mestu! Hitrost je morala biti nenormalna

skandal1 - 23. January, 2021 12:39

Na cestninskih postaji pri Veliki Gorici se je danes zjutraj ob 5.30 zgodila strašna nesreča. Občinska odvetnica mesta Sanja Klačić Jakovine je za 24sata, dejala, da je…

Glasba v živo in brez mask! V javnost prišli posnetki iz covid bolnišnice
Ljudje
138 Ogledov
Ljudje
138 Ogledov

Glasba v živo in brez mask! V javnost prišli posnetki iz covid bolnišnice

skandal1 - 23. January, 2021 9:51

Zaposleni v KB Dubrava, ki je v pandemiji postala bolnišnica za covid, so v začetku leta priredili zabavo kar na mestu opravljanja poklica. Po navedbah nekaterih zaposlenih…

To so ženske, ki žrtvam Igorja Pribca, gre za študentke, niso pripravljene pomagati!
Škandal
189 Ogledov
Škandal
189 Ogledov

To so ženske, ki žrtvam Igorja Pribca, gre za študentke, niso pripravljene pomagati!

User One - 23. January, 2021 7:58

[color-box color="yellow"] Spoštovana, pripenjamo izsek iz dokumenta Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani, v katerem je povzeto delovanje izrednega profesorja Igorja Pribca, v zadnjih letih izjemno aktivnega v…