Temni podočnjaki nimajo kaj dosti povezave s pomanjkanjem spanja. Opozarjajo vas na to, da je vaš organizem pod stresom ali pa utrujen in da je treba spremeniti nekaj v vašem življenju.

Najpogosteje je posledica temnih zaplat pod očmi zadrževanje vode ali kopičenje limfne tekočine. To lahko rešite z zmanjševanjem soli v prehrani.

Tukaj je nekaj načinov za odpravljanje podočnjakov. Če jih noben od teh naravnih sredstev ne odpravi, potem pod nujno obiščite zdravnika.

Zeleni ali črni čaj

Črni in zeleni čaj vsebujeta kofein, kar pomaga pri krčenju krvnih žil. Zato si je dobro vrečice položiti na oči in pustiti delovati okoli 15 minut. Ob ponavljanju tega zdravljenja dvakrat na teden bo koža okoli oči zategnila.

Beljak

Dobro ga premešajte, da postane penast in čvrst, nato nanesite na podočnjake in pustite delovati 15 minut. Medtem ko se beljak suši, zateguje kožo in spodbuja kroženje.

Mleko

V hladno polnomastno mleko namočite vato, jo ožemite in položite na oči. Po desetih minutah po podočnjak izginil.

Soda bikarbona

Nekaj čajnih žličk sode bikarbone pomešajte z nekaj kapljic vode, nato s spodnjo stranjo žličke namažite čez podočnjake, stran od oči. Po nekaj minutah sperite obraz.

Kumara

Kumara zelo pomaga pri temnih kolobarjih pod očmi. Uporablja se jo hladno, narezano na tanke obroče. Slednje postavite na oči, kjer naj ostanejo pol ure, piše stil.kurir.rs.

Mrzel zrak in nizke temperature lahko posebej ogrozijo življenje astmatikov. Dihanje mrzlega zraka lahko povzroči napade kašlja in dušenje. To tveganje lahko zmanjšate, če si okoli ust in čez nos ovijete šal. Ta vam bo malce ogrel zrak, preden pride v vaša usta in nos.

Leta 1927 so v Veliki Britaniji odprli dobrodelno društvo Asthma UK, ki je začelo s kampanijo #Scarfie (šalček). S tem so želeli ljudem razširiti obzorja, da šal lahko reši življenje astmatikov.

Dr. Andy Whittamore, voditelj kliničnih poizkusov v omenjeni organizaciji, pravi: »Nihče nima rad mrzlih zimskih noči. Ljudem, ki trpijo zaradi astme, pa tako vreme ni samo neprijetno, ampak tudi resno ogroža njihovo življenje.«

Vse ljudi, ki poznajo koga z astmo, prosi, naj jih opozorijo, da nošenje šala preko ust in nosu lahko reši življenje.

Debbi Wood, ki ima astmo že 30 let, je za časopis The Sun povedala:»Hladen in vlažen zrak v zimskem času je zame vedno predstavljal problem. Samo kratka hoja po mrazu od avta do vhodnih vrat je lahko sprožila takšne napade kašlja, da bi lahko končala v bolnišnici. To je grozno in nikakor se ne moreš navaditi teh napadov.«

Dejala je, da odkar je izvedela za #Scarfie in začela nositi šal ima veliko manjše probleme. Pravi, da je ovijanje šala okoli ust in nosu čisto enostavno in ti lahko reši življenje.

Doštudirali ste faks, našli službo, ki vam je pisana na kožo in uživate. Ampak… Zakaj bi bilo vse popolno? Našel se je nekdo, s katerim ne najdeta skupnega jezika. Ni pomembno ali gre za trajna nesoglasja, za razna podtikanja ali pa enostavno za sistem nadrejeni – podrejeni.

Za vse se vedno najde rešitev.

Zagotovite si šefovo podporo, na podlagi uspešnega dela

Ne razlagajte šefu o svojih osebnih problemih. Pokažite mu, kaj ste sposobni pri delu. Samo v primeru, da bi se sodelavec začel vtikati v vašo strokovnost, potem stopite do šefa in mu slednje razložite.

Poskusite se soočiti s situacijo čim bolje.

Včasih je v igri ljubosumje, lahko tudi strah, ker ste na določenem delu uspešnejši in vas ne more dohiteti… Ni važno, kaj je razlog za takšno obnašanje, samo ostanite trezne glave in profesionalni. Zapomnite si: Nista prijatelja, le kolega v službi.

Ne obremenjujte se

Enostavno je dopustiti, da vas razjezi, ko izveste, da sodelavec govori za vašim hrbtom. Vendar to govori več o njemu kot o vas. Osredotočite se na svoje delo, vse ostalo pa prepustite kolegu, verjetno mu je dolgčas.

Če je možno ostanite v takih situacijah hladni. Poskusite izključiti čustva in če se le da, zadržati solze ali jezo, ki jo čutite takrat, do doma.

Ne govorite o dogajanju drugje

Čeprav se je zanimivo pogovarjati s sodelavcem, ki je na vaši strani, o dogodku, se poskusite zadržati. Prihranite raje besede in čustva za svoje prijatelje, boljšo polovico ali družino.

Naj vam bo delo še večji izziv

Preusmerite pozornost zgolj na delo. S tem boste dokazali, da ste res marljivi, ambiciozni in profesionalni, skratka vse kar potrebujejo. Vaš kolega pa vam tukaj ne more nič. Glavo pokonci!

Matematika za 4. razred osnovne šole zna biti kar zakomplicirana reč. Na enem od slovenskih forumov ena izmed mamic ni znala narediti domače naloge.

Učenci so ugotavljali, katero dejavnost imajo najraje. Vsak je lahko izbral samo eno. Njihovi odgovori so bili:

plavanje 7
kolesarjenje 3
pohodništvo 5
rolkanje 3
jadranje 2

Vprašanje se je glasilo: koliko učencev je najraje kolesarilo ali rolkalo?

Vse se je namreč ustavilo pri številki šest ali tri.  Večkrat se je pojavil  odgovor 6, češ da se enostavno sešteje kolesarjenje in rolkanje (3 + 3). A učiteljica se s tem odgovorom ni strinjala. Pravilen naj bi bil odgovor 3.

»Odgovor je 6. Vse ostalo spada k slovenščini in ne matematiki oziroma k nekemu delanju norca. Mislim kake bedarije. Me zanima kakšen pa bi bil odgovor, če bi pod rolkalo bilo označenih 5 otrok. 3 ali 5?« so se jezili nekateri komentatorji.

»Kot prvo je naloga pomanjkljivo zastavljena, ker ne piše ali lahko izberejo le eno dejavnost. Če predpostavljaš, da otrok izbere lahko le eno dejavnost, jih je lahko le 6. Osnove prvega razreda. Kdor trdi drugače, nima pojma. Je zrel za ponovni obisk osnovne šole, « so modrovali drugi.

Spet tretji so zagovarjali število tri: »Pravilen odgovor je: trije rolkajo in trije kolesarijo. Simpl ko pasulj. Vse ostalo je mešanje megle.«

[color-box color=”yellow”] Nevedna mama, tako se je predstavila na forumu, pa je na koncu zapisala: »Jaz sem svoj odgovor podala, moj otrok je tudi pravilno odgovoril, a je učiteljica z 20 letnimi izkušnjami rekla, da je odgovor napačen. Mimogrede, odgovor 6 sta podala v razredu le dva učenca. Ki sta ga sicer zagovarjala, a sta morala na koncu popraviti nalogo. Na mestu je vprašanje kaj v primeru, ko bi bila taka naloga na testu. In ja priznam, če se otrok sam ne bi mogel dogovoriti kaj je pravilen odgovor, bi posredovala pri učiteljici. Ker to je višek. In kot je že nekdo ugotovil, kaj v primeru, ko številka pri obeh dejavnostih ni enaka. In ravno tako nalogo imajo danes, ko številka v obeh skupinah ni enaka. In nestrpno čakam, kakšna bo pravilna rešitev.« [/color-box]

Kaj pa menite vi?