Raziskave britanskih znanstvenikov so pokazale, da je pri ženskah, ki jedo pomaranče, limone, grenivke ali pijejo njihov sok, verjetnost za možgansko kap za 20 odstotkov manjša.

Vodja raziskovalcev Ordin Kasidi pravi: »Ključ je v vodotopnih (flavonoidnih) in naravnih antioksidantih ter protivnetnih zdravilih, ki znižujejo ravni krvnega pritiska in holesterola. Na ta način pomagajo arterijam. Cilj te raziskave je, da razišče vez, ki vlada med flavonoidi iz določenega južnega sadja in ženskih možganov.«

Tudi druga živila so bogata s flavonoidi, to so: zelenjava, čaj, vino, vendar pa povečan vnos spojin iz omenjene hrane ni prineslo takšnega zmanjšanja za možnost kapi kot južno sadje.

Britanski farmacevti svetujejo, da ženske preventivno jedo čimveč pomaranč, limon in grenivk, še posebno pa v primeru, če imajo predispozicije za možgansko kap!

The post Sadje, ki lahko prepreči možgansko kap pri ženskah appeared first on skandal24.si.

Ta dieta je za tiste, ki se ne želijo odreči hrani ali neprestano telovaditi.

Punce, ki so ta tretma že preizkusile pravijo, da so v roku dveh nedelj izgubile pet kilogramov. In to je čista resnica.

Klasični koktajl s sodo bikarbono.

Da ga lahko pripravite potrebujete:

– 200 ml vrele vode,
– 1 žlička sode.
Sodo stresete v steklenico in prelijete s toplo vodo. Pazite, da dobro premešate. Koktajl je pripravljen.

Soda koktajl z limono

Če vam je všeč okus čiste sode, ga lahko obogatite z limoninim sokom.

Potrebujete:

– 200 ml tople vode,
– 1 žličko sode,
– 1 žlička limoninega soka.
Stresite sodo v steklenico, dopolnite z vodo, dobro premešajte, nato dodajte žličko limoninega soka.

Soda koktajl z medom

Za ljubitelje sladkih napitkov je koristna tale različica:

Soda koktajl z medom:

– 200 ml tople vode,
– 1 žlička sode,
– 1 žlička medu.
Sodo stresete v steklenico in prelijete s toplo vodo (ne sme biti prevroča). Dobro premešajte in pustite stati 10 minut. Nato dodajte med in spet premešajte.

Poleg shujšanja boste opazile tudi zmanjšanje celulita.

Napitek je potrebno piti zjutraj, na prazen želodec. Idealno je med 6-7 uro. Najbolje, da ga spijete v enem požirku. Zajtrk lahko jeste pol ure za tem, ko spijete koktajl. Najboljše je, če pojeste ovseno kašo, jogurt, kefir ali mleko.

Po štirinajstih dneh pitja koktajlov je potrebno narediti pavzo. Preden se lotite hujšati s sodo bikarbono preverite, da nimate problemov s prebavo.

The post Soda bikarbona zmanjša telesno težo appeared first on skandal24.si.