Ne glede na to, ali je vaša zveza prežeta s strastjo ali pa ste le občasno intimni, se najbrž sprašujete, kako pogosto je v vaših letih normalno seksati.

Zahvaljujoč študiji Kinseyjevega inštituta za raziskave seksa, razmnoževanja in spole, je ta podatek postal javen. Raziskovalci so ugotovili, da lahko dokaj natančno ugibate, kako se vaše spolno življenje meri z drugimi, in sicer glede na vašo starost, ki naj bi bila eden od glavnih faktorjev za uspešnost napovedi, kako pogosto ste intimni s svojim partnerjem.

Verjetno ni presenetljivo, da imajo mlajši ljudje več akcije, tisti med 18. do 29. letom namreč povprečno seksajo 112-krat na leto ali dvakrat tedensko. Med starostjo od 30 do 39 let povprečje pade na do 86-krat letno ali 1,6-krat na teden. Še slabše se godi tistim nad 40 do 49 let, ki seksajo kar polovico manj od svojih 20-letnih kolegov in se ljubijo do 69-krat letno.

»Iz raziskave smo se naučili, da se s starostjo poviša možnost kroničnih zdravstvenih težav, kar slabo vpliva na pogostost in kakovost spolne aktivnosti,« pojasnjuje dr. Justin Lehmiller z inštituta Kinsey.

Kako je s spolnostjo pri starejših

Presenetljivo se v študiji niso lotili ljudi, ki so starejši od 50 let in več, kar podpira izsledke neke druge raziskave, ki pravi, da spolnost med starostniki večinoma zanemarjamo. Tako so raziskovalci z Univerze v Manchestru analizirali zapise več kot 1000 odraslih, starih med 50 in 90 let, da bi odkrili ovire, s katerimi se nekateri starejši pari srečujejo pri ohranjanju in izpolnjevanju svojega spolnega življenja. Sicer obstajajo tudi ankete, ki dokazujejo, da so tisti starejši, ki še seksajo, bolj zadovoljni s kakovostjo svoje starosti v primerjavi s svojimi mlajšimi leti.

Številni so poročali o znakih tesnobe, saj se zdravniki niso želeli ukvarjati z njihovim zmanjšanjem spolne sle in s tem povezanimi fizičnimi težavami. Sicer so odkrili, da se moški veliko pogosteje pogovarjajo o vplivu svojega zdravstvenega stanja na njihovo spolno aktivnost. Ključni dejavniki impotence pri starejših moških so srčne bolezni, diabetes in visok pritisk. Znanstveniki opozarjajo, da je ne glede na starost odkrit pogovor o spolnosti in o težavah, povezanih s tem, ključen za izboljšanje zdravstvenega stanja in izboljšanja kakovosti življenja.

The post Kako pogosto seksajo vaši vrstniki? appeared first on skandal24.si.

Veliko ljudi se loti sprememb svojega ob pomembnih časovnih prelomnicah, bodisi gre za novoletne zaobljube ali praznovanje rojstnega. Včasih pa zadostuje sprememba vremena ali preprosto spoznanje, da je nekaj treba spremeniti in če ne najdemo pravega, upravičenega razloga za čakanje, se je aktivnosti smiselno lotiti kar takoj.

Če trpite za spomladansko utrujenostjo, je to že dober znak, da je treba v življenju nekaj spremeniti. Morda vam res manjka le nekaj počitka, ali pa ste si nakopičili drugih težav, ki bi se jih bilo treba rešiti bolj sistematično.

Ena med njimi so zagotovo nekateri»prijatelji«, ki imajo najbrž le eno nalogo, da vas čimbolj spravijo ob energijo. To znajo početi brez da bi vam karkoli za to vrnili. Saj vemo, da prijateljstvo ni trgovina in povratnih uslug ne pričakujemo, vendar se vam včasih in pri nekaterih ljudeh zdi njihovo obnašanje res preveč sebično in egocentrično. Najbolje kar boste naredili zase je, da omejite njihov vpliv na vas. Ni preprosto delo, lahko ga pa olajšati z naslednjimi nasveti iz portala curiousmindmagazine.

Naučite se reči »ne!«

Izreči besedo »ne« ni tako boleče kot se vam nemara zdi. Pravzaprav vas veliko bolj boli, ko je ne izrečete in nato morate opravljati stvari, ki jih v osnovi ne želite. To početje vam jemlje energijo, krade dragoceni čas in vas utruja. Vse to zato, ker se niste znali obvarovati.

»Ne« je vedno enako legitimen odgovor kot je »da«, zato uporabljajte oboje, da bi živeli srečno življenje. Če bo kdo z vami želel prekiniti stike, ker ste mu povsem legitimno zavrnili uslugo, potem vam bo bolje brez takega človeka v vašem življenju. Z vami je prijateljeval zgolj iz lastnih interesov ki ne temeljijo na vzajemnosti.

Naučite se biti sami s seboj

V samoti še ne pomeni biti osamljen. Ko boste razumeli razliko, se boste lažje osvobodili kompulzivne potrebe po druženju, ki vas osebnostne ne izpolnjuje. Zato si je pomembno vzeti čas zase in usmerjati svojo energijo za lastne potrebe.

V tem času boste zmogli bolje razumeti stvari, ki se vam dogajajo, hkrati boste imeli boljši nadzor nad tem kdo ali kaj vpliva na vas. Pomembno je, da znate sami vplivati na svoje odločitve in tega ne prepuščate drugim.

Iz svojih napak potegnite lekcije, ne grenkobe

Ljudje se s svojo preteklostjo najpogosteje ukvarjajo z napačnimi razlogi in nato pogosto končajo tudi z napačnimi lekcijami. Nikakor ne želite postati zagrenjeni in polno sovraštva zaradi slabih izkušenj z negativnimi ljudmi.

Ob vsakem stiku z ljudmi se naučimo česa novega. Tatovi življenjske energije nas učijo, da razmišljamo s svojo glavo in se naučimo upreti zunanjim vplivom.

Hkrati je nadvse pomembno tudi to, da nehamo živeti v preteklosti, ampak se osredotočimo na sedanjost in sprejmemo vse, kar nam prinaša prihodnost.

The post Kako se obvarovati pred tatovi življenjske energije? appeared first on skandal24.si.