Večina ljudi ve, da je ustna higiena, kot je uporaba zobne ščetke in zobne nitke, zelo pomembna. Kaj pa jezik?

Neprijeten zadah iz ust, ki se medicinsko imenuje halitoza, je problem, s katerim se je srečal že vsak vsaj enkrat v življenju.

V veliko primerih gre za slabo ustno higieno, lahko pa je tudi znak zdravstvenih problemov.

V ustni votlini se nahaja ogromno dobrih in slabih bakterij. Te se ne zadržujejo le na zobeh, ampak tudi na jeziku. Za slab zadah so krive bakterije, imenovane Helicobacter Pylori.

Te bakterije večinoma živijo na jeziku. Vsakokrat, ko si umivate zobe, z zobno ščetko potegnite še po jeziku. Če imate možnost, si zobe ščetkajte od 2- do 3-krat dnevno.

V primeru, da nič od naštetega ne pomaga, je čas za obisk zdravnika. Razlog je lahko v dihalnih poteh ali želodcu.

Prva pomoč proti slabemu zadahu so lahko žvečilke. Ampak je tudi tukaj zanka … Uporabljajte tiste brez sladkorja, saj sicer ne bo učinka, poroča 100posto.hr.

The post Imate slab zadah, kljub temu da si redno umivate zobe? appeared first on skandal24.si.

Rumeni zobje so dejansko bolj zdravi kot snežno beli. Že po naravi je zob rahlo rumenkaste barve zaradi zobnega kostnega tkiva, kar je povsem normalno. Znanstveniki pravijo, da je beljenje zob napaka, saj jih s tem slabite.

Veliko jih meni, da so rumeni zobje odraz slabe higiene, vendar ni vedno tako. Znanstveniki so potrdili, da so bolj zdravi in močnejši kot beli zobje. Zobna sklenina je naravno modro bela in dentin pod njo je rumene barve. Skupaj ustvarita rahlo siv ali rumen odtenek zob. V primeru, da imate močno porumenele zobe, potem je razlog lahko bolezen ali pa zobna gniloba.

Beljenje vaše zobe slabi!

Adriana Manso, klinična docentka na Fakulteti za zobozdravstvo, je dejala: “Produkti za beljenje vsebujejo ogljikov peroksid, ki se razširi skozi sklenino. To razgradi spojine, ki povzročajo razbeljenje, tako imenovane kromogene spojine, zato vaši zobje postanejo svetlejši.”

Mansonova doda: »Produkti za beljenje lahko imajo več nezaželenih učinkov. Eni izmed njih so lahko poškodba zobne sklenine, občutljivost zob, draženje dlesni… Nekateri izmed njih so trajni. Recimo zobno sklenino poškodujete za vedno in ni poti nazaj.«

Če ste še vedno zagreti, da vaši zobje postanejo snežno beli, potem se poslužite kakšne naravne poti. Reader’s Digest priporoča, da si pomagate z žvečenjem surove zelenjave (brokoli, cvetača) ali umivanjem zob z »zmučkanimi« jagodami.

The post FOTO: Ne belite si zob, rumeni so bolj zdravi! appeared first on skandal24.si.

V redkih primerih lahko grizenje nohtov povzroči, da vam ti odpadejo, škrtanje z zobmi  lahko zobe polomi, hoja brez copat po telovadnici pa vam bo pridelala glivice.

1. Od grizenja vam lahko odpadejo nohti

Grizenje nohtov in kožice okrog njih lahko povzroči infekcijo, najpogostejša med njimi je paronihija oziroma zanohtnica. Ta se lahko pojavi le na enem, včasih pa celo na več prstih. Prsti pordečijo in otečejo ter so boleči na dotik. Takrat si lahko pomagate z obkladki ali raztopino vodikovega peroksida. V ekstremnih primerih se zagnojijo, takrat je potrebno zdravljenje z antibiotiki. Stalno grizenje nohtov in kože lahko povzroči kronično vnetje, ki vam lahko trajno poškoduje noht, ali pa boste celo za vedno ostali brez njega.

2. S škrtanjem si lahko polomite zobe

Škrtanje z zobmi lahko povzroči njihov zlom, izpadanje plomb in celo porcelanskih prevlek. Polomljen zob je pogosto zelo oster, zato ni tako redko, da si na njem porežete še jezik. Pacienti z bruksizmom, to je močno škripanje in stiskanje zob med spanjem, se neredko zbujajo z bolečimi čeljustmi in včasih celo s polomljenim sprednjim zobom ali celo popolnoma brez njega. V ekstremnih primerih bo stalno škrtanje z zobmi vodilo k zatekanju limfnih žlez ter bolečinam v vratu, hrbtu ali v ušesih.

3. Stiskanje mozoljev lahko pripelje do infekcije

Akne so trdovratna nadloga, ki jo je zelo težavno odpraviti. Če se jih boste pogosto dotikali, pa bo to situacijo le še poslabšalo. Če mozolje stiskati z dolgimi umazanimi nohti, boste kožo razdražili in brez težav inficirali. Če ob tem poškodujete še tkivo v usnjici, vam bodo ostale trajne brazgotine. V redkih primerih lahko pride celo do vnetij podkožja, kar zahteva hitro zdravniško intervencijo

4. Z brskanjem po nosu vanj vnašate bakterije

Če si otroci tlačijo prste v nos, to razumemo kot del otroštva in verjamemo oziroma upamo, da bo ta grda navada kmalu minila. Odrasli »nosokopači« pa morajo vedeti, da je to lahko nevarno.

Z brskanjem po nosu bosta tja prinesli tudi bakterije, če pa pri tem nos tudi rahlo ranite, se bodo tam bakterije utaborile in se z veseljem razmnoževale še naprej. Ker je nos poln arterijskih žil, jih lahko med vrtanjem po nosu brez težav prebijete in povzročite krvavitve. Z nekoliko bolj agresivnim vrtanjem boste poškodovali in morda celo preluknjali nosni septum. Najhujši scenarij se zgodi s trombozo sinusov, zaradi katere lahko celo oslepite.

5. Ne hodite bosi po telovadnici

Veliko ljudi uživa v hoji z bosimi nogami. V telovadnicah, fitnesih ali drugih toplih prostorih z vlago na tleh (bazeni, savne, skupinske kopalnice) je lahko to precej neprijetno. Ne gre le za spolzka tla in padce, temveč so takšna tla idealno gojišče bakterij in glivic. Možni zapleti so še atletsko stopalo in glivice. Če še niste seznanjeni – atletsko stopalo ni znak vaše dobre kondicije, ampak gre za resnejšo glivično okužbo stopala.

6. Če telefona redno ne čistite redno, tvegate kožna vnetja

Če ekrana svojega telefona ne boste čistili dovolj pogosto, tvegate pojav aken in drugih obraznih infekcij. Neke raziskave so namreč pokazale, da so lahko zasloni mobilnih telefonov celo bolj umazani od javnih stranišč. Najbrž vam na kraj pameti na pade, da bi si na obraz nanesli mešanico znoja, umazanije in različnih bakterij. No, če zaslona ne čistite dovolj redno, počnete prav to, in tako tvegate resna kožna vnetja.

The post 6 odvratnih navad, ki ogrožajo zdravje appeared first on skandal24.si.