Ena najbolj zdravilnih rastlin, ki raste na naših koncih, ima veliko ljudskih imen:  arman, jermanec, kačjek, korancelj, krvavnik, škorocelj, zavrelec, zobci, rmenček, purečjak … Večino teh imen je dobila prav zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti. Uradno jo poznamo pod imenom navadni rman, najdemo pa jo praktično na vseh travnikih in kolovozih.

Latinsko ime Achillea millefolium je rman dobil po starogrškem mitološkem junaku Ahilu, ki naj bi s tinkturo iz rmana zdravil rane svojih vojščakov. V Iliadi ga boste sicer zaman iskali, zato pa zagotovo drži drugi del imena »tisočerolistni«, ki se nanaša na zgradbo listov, ki so videti kot mnogoteri drobni listki.

Zaradi eteričnih olj in drugih učinkovin, ki jih vsebuje, se navadni rman na podlagi dolgotrajnih izkušenj pogosto uporablja kot tradicionalno ljudsko zdravilo. Izjemno je priljubljen pri lajšanj tegob boleče menstruacije, sicer pa ga splošno uporabljajo za blaženje vnetij, znojenja ter ustavljanje krvavitev. Olajšal vam bo tudi številne prebavne težave, kot so prebavni krči, pomanjkanje apetita in napenjanje.

V zdravilne namene uporabljajte celotno rastlino. Rman lahko nabiramo maja ali junija in potem v avgustu ali septembru, ko ponovno zacveti. Sušimo ga na prostem, na senčnem, zračnem in suhem prostoru.

V preteklosti so ga uporabljali tudi kot zelenjavo za prehrano, njegov izvleček pa za aromo pri varjenju piva. Kot dodatek jedem in predvsem žganim pijačam se uporablja še danes. Če ga nosite s seboj, naj bi budil pogum, pomagal pa naj bi tudi pri ljubezni.

Rman lahko uporabite na številne načine

Čaj in poparek

• Pri prebavnih težavah prelijte dve čajni žlički zdravilnega čaja s skodelico vrele vode (150 ml), dobro premešajte in pokrito pustite stati 10-15 minut ter nato precedite. Skodelico sveže pripravljenega čaja pijte trikrat do štirikrat dnevno.
• Čaj pomaga tudi pri vnetju grla, bronhitisu, notranjih krvavitvah, vnetju sluznice želodca in črevesja, vnetju žolčnika in vnetju mehurja.
• Tako pripravljen čaj lahko uporabite tudi za nego razpokanih rok ali razbolelih prsnih bradavic pri doječih materah.

Zdravilna kopel

• Pri bolečinah in krčih v predelu medenice pripravite poparek tako, da prelijete 100 g zdravilnega čaja z 1-2 litroma vrele vode, dobro premešate, pustite pokrito stati 20 minut in nato precedite. Sveže pripravljeni poparek dodajte sedeči kopeli.

Rmanovo mazilo

• V kozarec damo cvetove in liste rmana, jih prelijemo z litrom oljčnega olja ali kokosovo mastjo in pustimo stati 4 tedne na soncu. Olje precedimo in s tem naredimo rmanovo mazilo, tako da olje na vodni kopeli pomešamo s čebeljim voskom v razmerju 2:1.
• Rmanovo mazilo zdravi spremembe na koži in čisti pore, hkrati pa ga lahko uporabite pri lajšanju tegob bolečih prsnih bradavic in za mazanje suhe kože na rokah. Lahko se uporablja tudi kot sredstvo za masažo in sproščanje mišic. Koristi tudi pri negi dojenčkove ritke, saj pomaga pri preprečevanju ali odstranjevanju pleničnega izpuščaja.

Mast proti hemeroidom

• 90 g nesoljenega masla ali svinjsko mast dobro segrejemo, dodamo 15 g svežih drobno nasekljanih rmanovih cvetov in 15 g drobno nasekljanih malinovih listov ali ognjiča, na hitro ocvremo, premešamo in odstranimo s plošče. Naslednji dan vse rahlo pogrejemo, stisnemo skozi kuhinjsko krpo in napolnimo mazilo v čiste kozarčke. Hranimo v hladilniku.

Če ste negotovi, se pri rmanovih tradicionalnih zdravilih posvetujte s farmacevtom.

The post Čudežna rastlina, ki zdravi … praktično vse appeared first on skandal24.si.

Za to pomaga baldrijanov čaj, ki je zdravilo pri menstrualnih težavah, ublaži kronično utrujenost in vse kar je povezano s psihološkim stresom.

Baldrijan je rastlina, katere koren pomirja napetost in nespečnost. Ublaži simptome depresije, epilepsije in kronične utrujenosti. Z njim se lahko pomiri glavobol in strah.

Svetujejo, da je baldrijan najbolje namočiti. In sicer … Čajno žličko korena rastline prelijete s hladno vodo in pustite 8-12 ur. Nato precedite, napitek malo pogrejete ter ga pijete 2-3 krat na dan. Pozorni bodite, da to storite vsaj pol ure pred spanjem.

Kako uporabljati baldrijan?

Po dveh ali treh tednih je najbolje, da prekinete uživanje baldrijana za 14 dni. Če je potrebno, potem z uporabo nadaljujete. Ni ga priporočljivo uživati, kadar vozite, ali če delate v službi za kakšnim strojem, ki rabi večjo koncentracijo.

Velik plus te rastline je, da za razliko od tablet za pomiritev in antidepresivov, ne povzroča nobene odvisnosti in ga lahko uporabljate samo kratkoročno. Najdete ga povsod v naravi. Njegove preparate lahko kupite v obliki čaja, izvlečka, olja, kapljic ali kapsul.

Največji zdravilni učinek ima pri uravnavanju menstrualnega cikla, saj zmanjšuje in zaustavlja močno krvavitev, ojača mišice in tkiva maternice ter jih obnavlja.

Prav tako pomaga pri zdravljenju tumorja na maternici in jajčnikih ter pomaga pri menopavzi.

Baldrijanov čaj torej normalizira izločanje spolnih hormonov, pomaga pri menstrualnih težavah in ranah na maternici. Zelo učinkovit je v boju proti raznim infekcijam, ki so pogost vzrok za neplodnost. Uporablja se tudi za zdravljenje astme, kašlja, bronhitisa in vnetje grla. Čaj se lahko uporablja kot napitek ali pa za izpiranje.

Kako pripraviti baldrijanov čaj

Čajno žličko baldrijana prelijte z 2,5 dcl vrele vode. Pokrijte in pustite, da stoji 10-15 minut. Nato ga precedite in popijte.

Priporočeno je, da se ga spije 2-3 skodelice na dan.

Vedno si pripravite svežega.

The post Poznate način, kako ublažiti PMS ali se rešiti napetosti? appeared first on skandal24.si.