Kljub temu da ste v zvezi že vrsto let, pridejo trenutki, ko se s partnerjem ne razumete najbolje.

Na samem začetku se je treba zavedati, da ne obstaja nobena ljubezen brez raznih izzivov in bitk in da ni vse tako pravljično, kot je bilo na medenih tednih. Seveda lahko niha med ponovno zaljubljenostjo v osebo ter frustracijami in stresom. Ljubezen je sestavljena iz različnih stopenj. Lahko si pomagate s temi nasveti, ki vam bodo razkrili, v kateri fazi se trenutno nahajate …

1. Globoka zaljubljenost

Na tej stopnji se boste počutili kot najstnik, ki ga je zadela zaljubljenost in se ji ne more upreti. Z izbrano osebo se pogovarjate vsaič, ko je mogoče, pa še to ni dovolj. Z njim preživite ves dan. Če ne gre v živo, pa preko SMS-sporočil. Skupaj načrtujete razne dogodivščine, se smejita neumnostim … V vas se je prebudilo nekaj, kar vas naredi živahne, svobodne in srečne. Odločili ste se za zmenek, ampak prvemu hitro sledi drugi … Ogrela sta se drug za drugega – in to zelo.

2. Spoznavanje

Na drugi stopnji boste globlje spoznali svojega partnerja. Čeprav ste morda že opravili fazo »medenih tednov«, ga še vedno obožujete in uživate v spoznavanju novih stvari o njem. Govorite celo o poroki in skupnem življenju, samo da okrepite razmerje, ki ga imate. Svet se vrti okoli njega in obratno okoli vas. Tukaj se zgodi premik od zaljubljenosti k ljubezni. Zdaj ste lahko brezskrbni, ker veste, da vas bo doma čakal nekdo poseben.

3. Negotovost

Po nekaj letih ali celo prej se lahko zgodi, da boste izgubili tisto, v kar ste se zaljubili. Bo vaša zveza zdržala kruto realnost? V tem času se večina parov odloča med nadaljevanjem zveze ali prekinitvijo. Življenje vzame stvari v svoje roke. Vsakodnevni napori in stresi lahko hitro uničijo zvezo.

Tokrat je usoda v vaših rokah … S trudom in borbo za zvezo lahko premagate to fazo.

4. Popravek in obnovitev

Na tej stopnji se zavedate, kje ste ga polomili v prejšnji fazi. S polno paro lahko začnete delati na odpravljanju težav, saj ne želite, da se te pojavljajo v prihodnosti. Oba se zavedata, da nista popolna, zato bosta svoje pomanjkljivosti uporabila kot orodje za izboljšajne vajinega odnosa. Z ekipnim duhom lahko z lahkoto preidete na naslednjo stopnjo.

5. Mir in sprejemanje

Do zadnje etape ste s svojim moškim šla skozi pekel in nazaj. To pomeni, da bosta ostala skupaj »v dobrem in zlem«. Konec je pretvarjanja in skrivanja vaše osebnosti. Z njim lahko uživaš življenje in veš, da bo na koncu dneva njegovo srce bilo le za vas, piše Miss7.24sata.hr.

The post Ali veste, na kateri stopnji ljubezni ste? appeared first on skandal24.si.

Najbrž vsi poznate pojav »zaljubljenosti« in tudi psihologi se pogosto ukvarjajo z vprašanji, zakaj in kako se zaljubimo?

Strokovnjaki za biologijo, filozofijo, psihologijo in nevroznanost so predstavili številne hipoteze o tem, zakaj se ljudje zaljubijo. Med njimi so genetska potreba po razmnoževanju, ohranjanju vrste, sproščanju hormonov, zmanjšanju stresa in druge. Vsaka od hipotez se zdi smiselna, pri čemer na portalu YourTango psihologinja Iris Pitaluga najbolj podpira hipotezo o izpolnjevanju osnovnih fizičnih in psihosocialnih potreb.
Od zgodnjih let naprej smo nagnjeni k občutku privlačnosti in vedno obstaja velika skrivnost o tem, kaj povzroča to privlačnost.

Večina ljudi se še spomni trenutkov, ko je v nekem trenutku preskočila iskrica, zaljubljenost pa je pojav, ki temu pogosto sledi. S tem občutkom vsaj začasno izpolnjujemo številne osnovne fizične in psihološke elemente človeške hierarhije potreb. Govorimo o potrebah po negi in spolnosti, po varnosti, ljubezni ter potrebi po družbenem sprejemanju in pripadnosti. Torej v kratkem času lahko vse te potrebe izpolnimo brez veliko duševnega ali fizičnega napora in hkrati pozabimo na morebitno žalost, travmo ali kakršne koli druge izzive, s katerimi smo se soočali.

Nenadoma postane življenje bolj veselo in vse se zdi mogoče.

Morda je treba še enkrat poudariti razliko med zaljubljenostjo in ljubeznijo. Zaljubimo se v predstavo o nekem človeku. Pri tem seveda ni nujno, da ta človek vse te lastnosti ima, ker v resnici niso nikoli prav takšne, kot smo si sprva predstavljali. Idealiziramo skupno življenje s tem človekom in si predstavljamo, da se popolnoma vklopi v naše predstave o tem, kako naj bi bilo idealno življenje videti. V resnici na svetu ni idealnih ljudi in ko spoznamo prave navade nekoga ter zbledi ta sled iluzije, lahko zaljubljenost preraste v ljubezen. O ljubezni govorimo takrat, ko odnos temelji na medsebojnem spoštovanju, poznavanju, odkritosti in zaupanju. Zaljubljenost nikakor ni pogoj, da pride do ljubezni. Veliko partnerjev, ki se ljubijo, niso bili nikoli noro zaljubljeni v svojega partnerja.

Kljub temu je zaljubljenost lahko tudi koristna, in to zaradi naslednjih razlogov.

1. Zaljubljenost izboljšuje osebno nego

Ko vam postane nekdo všeč, boste začeli veliko bolje skrbeti za svoj videz. Pazite na postavo, spremenite frizuro, lepše se oblačite in ličite. Vsaka od teh stvari lahko že sama po sebi povzroči občutek upanja in navdušenja.

Imate novo iluzijo in namen. Nekaj, česar se lahko veselite.

2. V vašem telesu se aktivirajo hormoni za dobro počutje

Že zgolj pričakovanje, da se boste srečali in pogovarjali s svojo simpatijo, zadostuje, da bo začelo vaše telo aktivirati hormone in nevrotransmiterje. Povečalo se bo tvorjenje dopamina in serotonina, ki povzročata občutek ekstaze, vzburjenosti, energije in celostne sreče.

Nenadoma boste začeti fantazirati o načrtih in dejavnostih, na katere že dolgo niste pomislili. Življenje dobi nov smisel in ko se povežete še fizično, bo oksitocin v vašem telesu sprožil občutek intimnosti in zaupanja.

3. Vaš odnos in spremembe razpoloženja

Ob zaljubljenosti boste bolje razpoloženi. Imate občutek sreče in želite, da bi to srečo delili z vsemi in bi jo drugi delili z vami. Počutite se bolj privlačne in imate boljšo samopodobo.

Ne ukvarjate se z negativnostjo, raje sanjarite in se smehljate. Na življenje gledate pozitivno in z novim upanjem.

4. Spodbuja družbeno sprejemanje

Tako ljudje kot tudi živali imamo potrebo po tem, da nas družba sprejme. Zaradi naše potrebe po povezanosti, lahko družbena zavrnitev vodi v množico psiholoških travm, vključno s depresijo in samomorom.

Naša kultura partnerstvo povezuje z ljubeznijo, veseljem in stabilnostjo. Torej imate občutek, da če si kdo želi biti z vami, je to simboličen dokaz, da ste vredni ljubezni.

5. Spodbuja samozavest in psihosocialno varnost

Zaradi družbenih norm se nam pogosto zdi, da se bomo počutili srečne šele takrat, ko tudi družba ocenjuje, da smo srečni. Zaljubljenost odstrani družbeni pritisk samskega življenja, ki ga povezujejo z občutkom, da smo nezaželeni ali nesrečni, zato daje občutek varnosti in visokega ugleda.

Poleg tega imate ob partnerju pravzaprav zajamčeno družbo in se vam ni treba zanašati na prijatelje, da bodo ves čas z vami.

The post Zakaj se počutimo tako dobro, ko se zaljubimo? appeared first on skandal24.si.

Po začetni zaljubljenosti v razmerju nastopi velik padec ljubezni in strasti. Večkrat pride do čustvenega zatišja. Začenjamo opažati napake pri partnerju, ki jih prej sploh nismo zaznali. Od lastnosti do navad, ki nas začnejo kar naenkrat motiti.

Zaradi nezadovoljstva in monotonosti pogosto mislimo, da naši občutki do bližnjega počasi izginjajo, toda psihologi pravijo, da se dogaja nekaj drugega.

Človeški možgani se osredotočajo na nešteto malih stvari. Če se bomo osredotočili izključno na negativne značilnosti ali navade partnerja, bomo pozabili na vse pozitivne, zaradi katerih smo se zaljubili vanj.

Na začetku zveze smo očarani nad partnerjevimi pozitivnimi lastnostmi, ker smo osredotočeni izključno na njih. Zato bi se morali spomniti na njih v trenutku, ko pozabimo, zakaj smo sploh pustili partnerju, da dobi mesto v našem srcu.

To lahko storimo s pomočjo enostavne vaje …

1. Izberite miren kotiček, kamor se lahko usedete.

Vzemite v roke pisalo in papir, beležko. Zaprite oči in si zamislite partnerja na začetku zveze – takrat, ko se vam je postal všeč. Nato zapišite svoje občutke tistih trenutkov.

2. Začnite z ustvarjanje seznama.

Vsak dan pred spanjem si vzemite zase dve minute, da zapišete tri kakovosti ali pozitivne lastnosti, ki ste jih vzljubili pri vašem partnerju. Nato vsako jutro, ko vstanete, preberite, kaj ste napisali.

3. Pišite kakovosti in lastnosti vsak dan, 30 dni zapored.

Tisto, na kar največ mislite, bo prevzelo vaše misli. Ko se boste zavestno odločili osredotočati na pozitivne lastnosti partnerja, bo to postala prva stvar, ki vam bo padla na pamet, ko boste pomislili nanj, saj bodo “aktivnejše” v vaših mislih. Takrat se bodo vaša čustva do partnerja začela spreminjati. Vrnilo vas bo na začetek vajine zveze, piše stil.kurir.rs.

The post Vrnite v zvezo zaljubljenost: 30-sekundna navada bo spremenila vaš odnos appeared first on skandal24.si.

Zapisali smo, da ima Alenka Košir novega fanta Marka Jovovića, ki je tudi objavil simpatični posnetek, ko na glas sta prepevata pesem srbskega pevca Željka Joksimovića

No, nekdanji nogometaš je pod video zapisal, da bi si včasih želel, da se vožnja nikoli ne konča, je zabavni posnetek kmalu po objavi očitno izbrisal. Ga je k temu spodbudila Alenka?

The post Fant Alenke Košir je izginil appeared first on skandal24.si.