Čaj je do danes ostal nespremenjen, kljub temu da njegovo odkritje sega v leto 2737 pred našim štetjem. Ima zelo zdravilen učinek (kar vedo še ptice na veji). Ampak poznate prave razloge, zakaj je temu tako in zakaj naj bi v prihodnosti pili več čaja?

Preberite spodaj …

1. Čaj vas prebudi

Če je bila vaša noč prekratka, zjutraj najprej potrebujemo kofein. Bolje, da ga skuhate, kot pa popijete navadno kavo. Zakaj? Kofein iz kave nas hitro prebudi, ampak tudi hitro preneha delovati. Zato je boljši od kave zeleni čaj. Seveda, potrebovali boste dalj časa za pripravo, vendar bo temu primeren tudi učinek – daljše delovanje. V čaju kofein ne deluje takoj, ampak postopoma, se pravi v daljšem časovnem obdobju.

2. S čajem bo vaša koža lepa in zdrava

Morda je slišati noro in neresnično, vendar je čista resnica! Čaj vas naredi lepše. Verjetno vas zanima, kako … Preprosto: medtem ko druge pijače črpajo vodo iz telesa, čaj poskrbi, da je naše telo konstantno hidrirano. Antioksidanti iz čaja varujejo pred prostimi radikali, ki povzročajo gube. Prav tako nam pomaga preprečiti akne in nas varuje pred slabim vplivom UV-sevanja. Koža je bolj odporna, zdrava in mlada, pišejo na miss7.24sata.hr.

3. Pitje čaja pomirja

Čaj pa ni dober samo za jutranjo zbistritev možganov, ampak deluje tudi zelo pomirjajoče ter zmanjšuje stres. V nasprotju s preostalimi pijačami, kot je na primer sok, čaj pijemo počasi. Pri pitju uživamo v vsakem požirku in ga umirjeno »srkamo«.

The post Ali veste, kako vsakodnevno pitje čaja vpliva na vaše telo appeared first on skandal24.si.

Če vedno zamujate ali pa je vaša pisarna videti, kot da je razneslo bombo, se zato mogoče počutite slabo, drugi pa vas imajo za neodgovorno. Vendar v resnici ni tako grozno. Slabe navade lahko pozitivno vplivajo na naše življenje, če so v zmernih količinah.

Preberite, katere vam lahko pomagajo.

Odlaganje obveznosti

Adam Grant, avtor knjige Originals: How Non-Conformists Move the World, trdi, da odlašanje ni samo znak lenobe, ampak je čakanje na pravi trenutek za določen projekt. Z drugimi besedami … Odlašanje lahko poveča kreativnost in daje priložnost, da se razvijejo nove ideje, vendar ne na hitro in površno. Grant je kot primer vzel Steva Jobbsa, ki je odlašal z določenimi nalogami, da bi prišel do boljših idej.

Zamujanje

Vedno zamujate v službo? Zato v očeh drugih delujete neodgovorno in neprofesionalno. Diana Delonzor, avtorica knjige Never Be Late Again, pravi, da ljudje, ki zamujajo, želijo preveč narediti v zelo kratkem času. Meni, da: »So optimistični, vendar nerealni, kar zadeva njihov občutek za čas. Verjamejo, da lahko gredo v kemično čistilnico, odložijo otroka v vrtcu in opravijo nakupe, vse to v roku ene ure. Želijo in upajo najboljše, kar pa je lahko včasih preveč za dve roki.«

Grizenje nohtov

Zelo slaba in grda navada, vendar pa je z neko raziskava odkrili, da otroci, ki so prej začeli s šolo, grizejo prst ali sesajo palec, kar kaže na to, da so te navade povezane z inteligenco. Ko so otroci iz te raziskave odraščali, so jih strokovnjaki testirali za razne alergije in prišli do zanimivega zaključka – skupina, ki je grizla nohte ali sesala palec je bila manj izpostavljena tveganju za alergije.

Pritoževanje

Nihče od nas ne želi poslušati konstantnega pritoževanja partnerjev, staršev ali prijateljev, vendar so nedavne raziskave ugotovile, da so tisti, ki se pritožujejo na nekaj z dobrimi argumenti, srečnejši od tistih, ki dajo vse iz sebe brez razmišljanja.

Žvečenje žvečilke

V velikih situacijah je žvečenje žvečilke neustrezno, vendar pa so mnoge raziskave pokazale, da je žvečenje ključ do večje produktivnosti in sprostitve, saj zmanjšuje nivo hormona, ki povzroča stres.

Sanjarjenje

Neka raziskava iz leta 2010 je pokazala, da so tisti, ki jim misli pogosto uhajajo, ponavadi nesrečni. Ampak namerna izključitev misli na nekaj minut povzroča produktivnost in osredotočenost, piše stil.kurir.rs.

Vrtenje

Po osem ur sedenja na stolu na dan negativno vpliva na naš organizem, zato ni tako napačno, če konstantno premikate noge pod pisalno mizo, ali pa se vrtite na stolu. Tako pospešite cirkulacijo in zmanjšate možnost prehitre smrti, navaja Ifl Science.

The post Negativne navade kažejo na vašo inteligenco appeared first on skandal24.si.