Že od nekdaj velja, da seks deluje kot sredstvo za pomlajevanje. Čeprav so nedaleč nazaj to razumeli dobesedno, zato to starejši moški skočili na mlade »device« v upanju, da bodo nekaj njihove svežine prenesli nase. Seveda temu ni bilo tako.

Znanost se je v današnjem času ujela v celotno raziskovanje te zadeve in prišla do zaključka – seks enkrat na teden vam lahko pomaga živeti dlje!

Raziskovalci iz univerze v Kaliforniji so v novi raziskavi preučili 129 mater ter njihovo spolno življenje na teden. Udeleženke so dnevno poročale o svojem splošnem zadovoljstvu … O primerih, v katerih je prišlo do konflikta, podpore in/ali intimnosti s svojimi partnerji.

Ko so primerjali njihova poročila z njihovimi vzorci krvi, so prišli do zanimivega rezultata. Matere, ki so imeli spolne odnose s svojimi partnerji vsaj enkrat na teden, so imele precej daljše telomere – majhni koščki DNK, ki vplivajo na življenjsko dobo in zdravje.

Sčasoma se telomere, ki jih najdemo v svojih celicah razgradijo kot posledica staranja, slabe prehrane in prekomernega uživanja alkohola, so dejali raziskovalci.

Na novo odkriti rezultati pa kažejo, da redni seks dejansko lahko »popravi«, podaljša ter ohranja vaše celice mlade in zdrave, piše stil.kurir.rs.

The post Koliko seksa je potrebno za mladostni videz appeared first on skandal24.si.

Vse pričakujemo, da bomo z nakupom kreme proti staranju čez noč postale mlade, čudovite in čvrste. Vendar naravnih poti žel ne moremo zaustaviti. Kakšna zelo dobra krema nam lahko malce pomaga, ampak njeno delovanje in učinek potrebujeta potrpežljivost. Pravzaprav ogromno le-teh.

Enako je pri hujšanju … Ne moremo zgolj v enem tednu izgubiti 15 kilogramov.

S kremami ne moremo narediti čudežev, a dermatologi poudarjajo, da ni nikoli prepozno za pravilno nego kože in uporabo dobrih krem.

Vedeti je treba, da je serum zgolj serum in ne »face lift«. Narejen je za to, da lepo neguje kožo in je odličen kot podlaga raznim vlažilnim kremam.

Vlažilna krema prav tako ne bo čez noč pokazala učinka. Potrebovala bo precej več časa, da boste na svoji koži opazile spremembe.

Strokovnjaki pravijo, da vsak kozmetični izdelek za nego potrebuje vsaj šest tednov, da je opazno njegovo delovanje. To je minimalni čas, da lahko začnemo opazovati učinkovanje kreme proti staranju. Šele takrat bo vaša koža postala bolj napeta.

Če se želite prepričati, koliko je ta trditev resnična, naredite fotografijo svojega obraza pred uporabo kreme in nato ponovite s slikanjem po šestih tednih. Če je krema zares dobra, boste brez dvoma opazili razliko.

The post Kdaj lahko zares pričakujete učinek kreme na obrazu appeared first on skandal24.si.

Če se še nikoli prej niste srečali s to besedo, resveratrol je antoksidant, ki ga proizvajajo nekatere rastline. Je skupen imenovalec različnih živil, ki naj bi upočasnjevale procese staranja. Najdete ga torej v različnem jagodičju, surovem kokosu, pistacijah in arašidih.

Ko ostarimo, postanemo bolj počasni

Največje količine resveratrola boste našli v lupinah nekaterih sort grozdja, iz katerih s fermentacijo pridobivamo rdeče vino. Znanstveniki raziskovalnega inštituta Virgina Tech Carilion ugotavljajo, da prav ta substanca najbolje skrbi za povezave motoričnih nevronov in možganov. Dr. Greg Valdez, ki je s kolegi iz inštituta vodil to raziskavo, je povedal: »Ko ostarimo, postanemo vsi nekoliko bolj počasni. Gre za spremembe v hoji, ravnovesju in motnje motorične koordinacije, ki prispevajo k zdravstvenim težavam, nezgodam, zmanjšani mobilnosti in posledično nižji kakovosti življenja. Trudimo se odkriti molekularne spremembe, ki bi upočasnile motorične pomanjkljivosti zaradi staranja.«

Za začetek so naredili poskuse na miših, in sicer so uporabili dve leti stare miši, ki glede na pričakovano življenjsko dobo miši, štejejo za zelo stare. Eno leto so jim dajali zdravilo iz resveratola in spremljali njihove nevronske spoje.

Rezultati so jih presenetili

Miši, ki so prejemala zdravila, so imele bistveno bolj mladostne nevronske spoje od tistih, ki jih niso. Raziskava torej potrjuje, da je torej ena od sestavin v rdečem vinu ključna za ohranitev sinaps, ki prenašajo sporočila iz možganov k mišicam. Dr. Valdez je ob tem povedal: »Verjamem, da se približujemo odkritju mehanizmov, ki bodo bistveno upočasnili degeneraciji našega živčnega sistema zaradi učinkov staranja.«

Sestavina resveratrol ima še več dobrih lastnosti, saj med drugim pomaga našemu kardiovaskularnemu sistemu, delovanju možganov, skrbi za zaznavne in duševne sposobnosti, preprečuje debelost in sladkorno bolezen.

Še nekoliko slabša novica za ljubitelje rdečega vina. Količina resveratrola v zdravilu, ki so ga dajali miši je tako visoka, da je le s pitjem vina ne bi mogli zaužiti, pa če ga pijete vso življenje. Kar pa ne pomeni, da si občasno vendarle ne bi smeli privoščiti kozarčka. Le pazite, da ne preide v navado.

The post Znanstveniki so v rdečem vinu našli substanco, ki lahko naše možgane obvaruje pred staranjem appeared first on skandal24.si.

Po branju te študije si bo najbrž nekaj žensk premislilo glede svoje želje po naraščaj – razen če si ga res želijo -, saj so jim najbrž znani učinki nosečnosti na telo, ki jih je raziskava v povezavi le še znanstveno dokazala. Če želijo ženske ohraniti svoj videz, je najbolje ostati pri enem ali največ dveh otrocih.

Ženske z več otroki so videti bolj postarane

V študiji je 571 ljudi ocenjevalo slike žensk v menopavzi. Ženske so razdelili v tri kategorije, in sicer take z do dvema otrokoma, tiste s štirimi ali petimi, ter tiste z sedmimi do devetimi.

Tiste z manjšimi družinami so bile bolj privlačne. Tiste z največ otroki so bile videti postarane in manj zdrave, kar so vzajemno ocenili tako moški kot ženske. Raziskovalci so zapisali, da je glavni razlog v naporih, ki jih telo doživlja med nosečnostjo in dojenjem.

Zapisali so: »Ne poznamo ključnih mehanizmov, ki povzročajo spremembo v videzu obraza, vendar lahko to pripišemo višji stopnji oksidativnega stresa žensk z več naraščaja, namreč hitreje se starajo in izgubijo svojo privlačnost. Očitno reprodukcija vpliva tudi na videz.«

Kaj vpliva na staranje?

Oksidativen stres je razlika med tvorbo prostih radikalov (atomov z lihim številom elektronov) in odziv telesa nanje z antioksidanti. Znanstveniki še niso povsem prepričani, kaj povzroča staranje, vendar ima oksidativen stres zagotovo veliko vlogo pri tem.

Lani so tudi raziskovalci z Univerze  Yale odkrili, da rodnost pospešuje staranje. Po testiranju 100 žensk po menopavzi so odkrili, da imajo ženske z več otroki v telesu več biomarkerjev za pospešeno staranje.

The post Če želijo ženske ohraniti svoj videz, lahko imajo največ dva otroka appeared first on skandal24.si.

Pomanjkanje sonca pomeni tudi manj vitamina D, to pa vpliva na obraz in na razpoloženje, saj je povezan s hormonom sreče. Tudi gretje in mraz nam ne delata ravno usluge pri lepoti.

1. Imamo podočnjake

Pozimi so podočnjaki veliko bolj izstopajoči kot poleti. Pomanjkanje vitamina D in K negativno vpliva na podočnjake in zabuhle oči. Ravno zaradi tega so ženske lahko videti tudi do štiri leta starejše, je dejal »anti-aging« strokovnjak dr. Mark Binette.

Za podočnjaki trpi več svetlopoltih žena.

2. Lasje ne izgledajo zdravo

Gretje, mraz, nizka vlažnost in statična elektrika so dejavniki, ki v teh hladnih dneh naredijo vaše lase neprivlačne. Poizkusite jih nahraniti z naravnimi maskami, da jim povrnete sijaj in živahnost.

3. Temne barve niso najboljše

V zimskih dnevih ženske povečini nosijo temne odtenke. V večini zato, ker takšne barve prevladujejo v trgovinah, ali pa zato, ker je to siguren izbor. Ampak črna in siva vas naredijo starejše. Če želite vnesti malo živahnosti v svoj izgled, si nadenite šal v živih barvah, barvno kapo …

4. Izsušena koža

Gretje malo po malo izsušuje vašo kožo. Da bi jo osvežili, dodajte vašemu losjonu kapljico ekstra deviškega olja.

5. Manj telovadite

Težko je telovaditi če neprestano dežuje, je zgodaj tema in je hladno vzunaj. Ampak spuščanje telovadbe vpliva celotno zdravje in izgled. Počutili se boste slabše, ne boste imeli zagona in motivacije ter hitreje boste pridobili na teži.

6. Splošno se počutite stare

Kadar je zunaj hladno in ni sonca, čutimo pomanjkanje vitamina D in hormona sreče. To vpliva na vse ljudi. Seveda je zabavno nekajkrat se skriti pod odejo in poležavati, vendar lahko kmalu postane dolgočasno in boste izgubili voljo do življenja.

The post Šest razlogov, zakaj smo pozimi videti starejše appeared first on skandal24.si.

Za nekatere je najlepša obdobje v življenju srednja šola, za druge pa je to doba staranja. Življenjska prelomnica naj bi bil 35. rojstni dan. Takrat se vse spremeni. Tako v vsakdanjem življenju kot v karieri.

Ko enkrat napolnimo petintrideset let, nismo več mladi. No, vsaj drugi nas nimajo več. Pademo v kategorij srednjih let, kjer začnemo sovražiti svoje delo, s katerim smo se ukvarjali do takrat.

Raziskave kažejo, da se v sredini trideseti poveča pritisk, kateremu smo izpostavljeni. BBC pravi, da ustvarjanje družine, vzgoja otrok, povečane finančno odgovornosti imajo za posledico probleme v službi in doma.

Okoli petintridesetih let sami  sebi zastavljamo vse več vprašanj, začnemo primerjati tiste stvari, ki smo jih dosegli do sedaj, s tistimi, ki smo jih želeli. Ženske, ki še nimajo otrok, se bojijo, ali bodo lahko zanosile …

Dilip V. Jeste, ameriški nevropsihiater, pravi, da je razlog tega prepričanje, da so najboljša leta med dvajsetim in tridesetim letom, nato gre še samo navzdol. Ampak resnica je, da so ta leta preobremenjena s stresom in strahom.

Pozabljamo, da je življenje v tem razvitem svetu podaljšano in ponuja toliko različnih možnosti, da je ljudem težje najti stalno službo, stalnega partnerja, stalen dom kot je to bilo prejšnjim generacijam.

Ampak ni vse tako grozno, kot deluje na prvi pogled. Staranje je veliko lažje in lepše kot je bilo v prejšnjih generacijah. Seveda ni lahko, ampak po tridesetih lahko pričakujete, da bo vaše mentalno zdravje boljše, saj leta prinesejo izkušnje in modrost.

Se pravi … Samo, da preživimo trideseta.

The post Katero je najlepše obdobje v življenju? appeared first on skandal24.si.