Sobne rastline lahko izboljšajo vaše življenje in zdravje. Nekatere rastline so znane po pomirjevalnem učinku in razstrupljanju telesa, posameznika pa lahko tudi uspavajo. Če imate probleme z nespečnostjo, vam bo teh pet rastlin zagotovo pomagalo.

1. Aloe vera

Zdravilnost aloe vere je večini poznana, iz nje pa izdelujejo tudi najrazličnejše pripravke za nego kože. Gre za zelo posebno rastlino, ki ponoči nevtralizira ogljikov dioksid, zato jo je dobro imeti v spalnici. Poleg tega pa ima pozitivne učinke na imuniteto posameznika.

2. Benjamin – ficus benjamina

Številka ena v svetu rastlin, ki prečiščujejo zrak. Benjamin odstrani kar 70 odstotkov benzena, amoniaka in toluena ter drugih nečistoč iz zraka, ki prihajajo iz sintetičnih materialov. Prav ta fikus bo izboljšal tudi spanec ljudi, ki spijo v sobi, kjer se nahaja, hkrati pa bo lepo okrasil ves prostor.

3. Areka palma – dypsis lutescens

Ta rastlina čisti zrak, odstranjuje toksine in ogljikov dioksid. Poleg naštetega je tudi dober vlažilec zraka. Zaradi tega je zelo zaželena v zimskem času, saj suh zrak, ki ga povzroča ogrevanje, otežuje spanec.

4. Taščin jezik – Sansevieria trifasciata

Dober je za dihalni sistem in telesno imunost. Zmanjšuje glavobole in znižuje krvni tlak. Tako kot aloe vera, tudi taščin jezik nevtralizira količino ogljikovega dioksida v sobi v nočnem času. Zagotovo si boste s to rastlino v bližini svoje spalnice veliko bolje odpočili.

5. Praprot – Nephrolepis cordifolia

Hišna praprot je polna eteričnih olj, flavonidov in drugih koristnih snovi, ki pomirjajo živčni sistem. Nefrolepis vam pomaga obvladovati učinke stresa in posledično zagotavlja lažje spanje.

The post Sobne rastline za pomoč pri nespečnosti appeared first on skandal24.si.

Večina nas ne pomisli, da je v naših domovih veliko vidnih kot tudi nevidnih škodljivih snovi, ki poslabšujejo kakovost zraka. Sobne rastline so same po sebi hiter, poceni in dokazano učinkovit način, da izboljšate zrak in s tem tudi svoje zdravje.

V zaprtih prostorih nastaja onesnažen zrak, katerega vir je vse od našega dihanja, nizke zračne vlažnosti, delovanja številnih naprav, pomanjkanja kisika do negativnih ionov. Ti slabo delujejo na naše počutje in povzročajo zdravstvene težave. Nekatere sobne rastline lahko izboljšajo kakovost zraka že v štiriindvajsetih urah. Če boste sobne rastline kombinirali s sistemi za filtracijo zraka, pa bodo rezultati še boljši.

Med vire onesnaženja spadajo na primer formaldehidi, ki se sproščajo iz izolacijskih materialov, lakov, barv, čistilnih sredstev, sredstev za razkuževanje, sredstev za osebno higieno in preprog.

Sabljika ali Taščin jezik (Sansevieria trifasciata)

Sabljika ali Taščin jezik (Sansevieria trifasciata) dobro prefiltrira zrak in ga prečisti formaldehida, ki se nabira v prostorih, kjer so razna čistila. Uspeva tudi z manj svetlobe, zato lahko rastlino postavimo tudi v kopalnico in spalnico, saj v nasprotju z večino rastlin proizvaja kisik tudi ponoči.

Do zdravja škodljiva sta tudi benzen, ki se sprošča iz gum, plastike, barv in izpušnih plinov, ter trikloroetilen, ki ga najdemo v črnilih, barvah in odstranjevalcih madežev. Bambus (Dracaena sanderiana), ki sicer potrebuje nekaj sončne svetlobe in redno zalivanje, je zelo uspešen pri filtriranju trikloretilena in benzena. Prav tako je primeren za v kopalnico, saj bo posrkal odvečno vlago pa tudi očistil formaldehid iz zraka.

Krizantema (Chrysanthemum indicum) je rastlina, ki je vsekakor ne smemo pozabiti, saj naj bi, sodeč po raziskavah, iz zraka očistila amoniak, benzen, formaldehid in ksilen (snov, ki se uporablja v gumarski in usnjarski industriji in pri proizvodnji plastenk ter poliestra).

Glede na izsledke raziskav so najboljše rastline za čiščenje zraka še gerbera (Gerbera jamesonii), navadni bršljan (Hedera helix), salonska palma (Chamaedorea seifrizii), nitasti betičnik (Aglaonema modestum), obrobljena dracena (Dracaena marginata), dišeča zmajevka (Dracaena massangeana) in spatifila (Spathiphyllum).

The post Naravni filtri zraka appeared first on skandal24.si.