Večina ljudi ve, da je ustna higiena, kot je uporaba zobne ščetke in zobne nitke, zelo pomembna. Kaj pa jezik?

Neprijeten zadah iz ust, ki se medicinsko imenuje halitoza, je problem, s katerim se je srečal že vsak vsaj enkrat v življenju.

V veliko primerih gre za slabo ustno higieno, lahko pa je tudi znak zdravstvenih problemov.

V ustni votlini se nahaja ogromno dobrih in slabih bakterij. Te se ne zadržujejo le na zobeh, ampak tudi na jeziku. Za slab zadah so krive bakterije, imenovane Helicobacter Pylori.

Te bakterije večinoma živijo na jeziku. Vsakokrat, ko si umivate zobe, z zobno ščetko potegnite še po jeziku. Če imate možnost, si zobe ščetkajte od 2- do 3-krat dnevno.

V primeru, da nič od naštetega ne pomaga, je čas za obisk zdravnika. Razlog je lahko v dihalnih poteh ali želodcu.

Prva pomoč proti slabemu zadahu so lahko žvečilke. Ampak je tudi tukaj zanka … Uporabljajte tiste brez sladkorja, saj sicer ne bo učinka, poroča 100posto.hr.

The post Imate slab zadah, kljub temu da si redno umivate zobe? appeared first on skandal24.si.

Obstajajo različni razlogi, zakaj imamo slab zadah. Lahko so krivec polomljeni zobje ali problemi s prebavo. Največkrat se ta težava pojavi zaradi hrane, ki jo uživamo ali pa povečanega razmnoževanja bakterij v ustih.

Seveda se želimo te neprijetnosti rešiti in uporabljamo klasične produkte, kot so žvečilke, ustna vodica, mentol bomboni …

Obstaja tudi nekaj bolj naravnih in učinkovitih sestavin, s katerimi se lahko rešite slabega zadaha.

1. Soda bikarbona

V kozarec z vodo dodajte čajno žličko sode bikarbone, dodajte še nekaj kapljic eteričnega olja iz poprove mete, nato s to tekočino splahnite usta.

2. Ananas

Po začinjenem obroku popijte ananasov sok. Ta bo nevtraliziral močan zadah v ustih.

3. Kurkuma

Ta začimba ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki so idealne za odpravljanje slabega zadaha. Naredite čaj iz kurkume in ga zadržite nekaj časa v ustih, nato izpljunite.

4. Voda

Kadar imate suha usta, se v njih kopičijo bakterije, ki jih slina zaustavlja. Enak učinek ima voda. Potrebno je vzdrževati vlažnost v ustih, da preprečite slab zadah.

5. Jabolko 

Jabolko ali kakšno drugo krhko sadje deluje na zobe kot naravna ščetka za zobe. Ko ga žvečite, odstranjujete umazanijo z zob, ki so odgovorni za slab zadah.

6. Antiseptične začimbe

Klinčki in cimet imajo antiseptične lastnosti, ki pomagajo pri uničevanju bakterij. Najboljše je, kadar sesate košček cimeta ali grizljate klinčke.

7. Klorofil

Ta se nahaja v vsej zeleni zelenjavi (peteršilj, špinača …) in pomaga zaustaviti slab zadah. Lahko vzamete samo košček peteršilja in ga žvečite – pomaga!

8. Poprova meta

Ta začimba je najbolj prepoznaven naravni preparat proti slabemu zadahu. Njeni listi pomagajo  tudi za pravilen prebavni ciklus, pravi Remedy Daily.

The post Kaj narediti, da se rešite slabega zadaha? appeared first on skandal24.si.