Nizke temperature utegnejo povzročiti škodo na sadnem drevju, opozarjajo pri Agenciji RS za okolje (Arso). Zapisali so: “V naslednjih dneh pričakujemo ponovno ohladitev. Tokrat ocenjujemo, da so v nevarnosti tudi breskve, ki so v polnem cvetenju v večjem delu Slovenije. Prve cvetove odpirajo tudi zgodnje češnje. ? Skoraj povsod po Sloveniji so že odcvetele marelice. Kjer so cvetovi preživeli zadnjo ohladitev, so sedaj v fazi mladih plodičev, to je razvojna faza, ko so na mraz prav tako zelo občutljive. Temperatura zraka se bo že v torek zjutraj spustila malo pod ledišče, najhladneje pa bo v sredo in četrtek zjutraj. Zaenkrat kaže, da se bo ohladilo celo do -5 °C, na Goriškem do okoli -2 °C, v znanih mraziščih bo še hladneje. Tudi v petek zjutraj bo ponekod temperatura še pod lediščem.”

Arsova jutranja vremenska napoved za Slovenijo na povezavi.

The post Pri Arsu opozarjajo, da utegne narava pokazati svojo moč in škoditi – grozi pozeba appeared first on skandal24.si.

Gre za prijatelje kolagena, zaščitnike v boju proti sončnim žarkom in temnim lisam na obrazu. Dostopni so na vseh tržnicah.

Tržnice ne navdušujejo samo zato, ker je prek zime veliko enolične hrane. Sveža zelenjava in sadje, ki po možnosti rastejo na pravi, domači zemlji, izpostavljeni dejanski sončni svetlobi, pomeni, da bodo vsi njihovi produkti bogatejši z vitaminom E in drugimi koristnimi snovmi. Mnogi izmed njih delajo čudeže s tem, kako dober učinek imajo na našo kožo.

Korenje

Kar nekaj zelenjave vsebuje karotenoide, kot je beta karoten. Ti ščitijo kožo pred sončnimi žarki in prostimi radikali – oba povzročata staranje kože. Edn izmed najboljših virov beta karotena je korenje. Seveda je tukaj tudi sladek krompir in buče.

Špinača

Vitamin C je zelo pomemben za proizvodnjo kolagena in tudi preprečuje oksidacijo. Vsebuje ga ogromno zelenjave. Opravili so raziskavo, kjer so ljudje vsak dan, štiri tedne zapored porabili 180 mg vitamina C. Povečala se je tudi antioksidativna aktivnost kože, kar za 37 %. Zelenjava z najvišjim vitaminom C je listnata zelena zelenjava, kot je špinača.

Paradižnik

Paradižnik ima več pozitivnih učinkov na zdravje, večinoma zaradi likopena, ki ga vsebuje. Zmanjšuje bolezni srca, kapi in raka na prostati. Študije so pokazale, da likopen ščiti kožo pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. V eni izmed njih so ženske, ki so jedle hrano z visoko vsebnostjo likopenov in antioksidantov iz druge zelenjave, znatno zmanjšale globino gub v 15 tednih. Priprava paradižnika z zdravo maščobo, kot je olivno olje, bistveno izboljša absorpcijo likopena v telesu.

Borovnice

Majhne modre kroglice niso ravno poceni, še posebno v sezoni borovnic.Vendar pa so vredne nakupa, saj bo koža ob uživanju le-teh zasijala.

Borovnice vsebujejo vitamina C in E, se pravi antioksidante. Skupaj delujeta na posvetlitev kože in se borita proti poškodbam, ki nastanejo zaradi delovanja prostih radikalov, piše miss7.24sata.hr.

The post Z uživanjem te spomladanske hrane ostanete mladi appeared first on skandal24.si.

Lakota, pomanjkanje časa in številne obveznosti največkrat pripelje do iskanja hitre rešitve, ki jo ponuja mikrovalovna pečica. Vendar ni vsa hrana za pogrevanje v »mikrovalovki«. Tukaj je nekaj primerov hrane, ki ne zdrži omenjene opcije.

Jajce v lupini

Pri kuhanju jajc v mikrovalovni pečici jih bo dobesedno razneslo, medtem ko bodo tako hitro vrele. Da se temu izognete, jih raje pripravite na klasični način – kuhanje v vroči vodi na štedilniku.

Materino mleko

Vse mame in dojilje vedo, da je hranjenje mleka v zamrzovalniku preporod. Ampak se pa nikoli ne sme pogrevati ali greti v mikrovalovki, saj se toplota neenakomerno razporeja in prihaja do ustvarjanja vročih točk, ki škodijo otroku. Namesto tega ga pogrejte pod tekočo vodo.

Brokoli

Ta zdrava zelenjava izgubi svoje hranljive snovi, če se pripravlja v mikrovalovni pečici. Če želite v vsebe vnesti C vitamin, ki ga ima brokoli v obilici, potem ga pripravite raje na pari ali ga rahlo popecite na olju.

Sadje

Kar nekaj ljudi obstaja, ki grejejo sadje v mikrovalovni pečici. Grozdje, breskve in jabolka s svojimi lupinami ne oddajajo prekomerne vlage, medtem ko »vrejo« v mikrovalovni pečici. Če se že poslužujete tega, potem preden vstavite z zobotrebcem naredite majhne luknjice v sadje, ali pa jih z nožem prepolovite.

Pekoče paprike

Ko jih postavite v pečico, feferoni začnejo sproščati v zrak kapsaicin (kemikalija, ki daje feferonom pekoč okus). Zato jih segrevajte v mikrovalovni pečici samo, če se zavedate solznega učinka v kuhinji in stanovanju, piše 100posto.hr.

The post Hrana, ki nikoli ne sme videti mikrovalovne pečice appeared first on skandal24.si.

Ne glede na to, ali so vaši lasje ravni, skodrani, gosti, redki … Vedno si želite, da bodo lepši in zdravi. Ravno zato porabimo preveč denarja za najboljše produkte za lase, kot so šamponi, maske, regeneratorji, razpršilci … Velikokrat ne pomislimo, da je najpomembnejši faktor za lepe lase prehrana.

Ponudili smo vam nekaj možnosti, kako so lahko vaši lasje čudoviti.

Avokado

Čarovnija avokada je v tem, da ga lahko kombinirate s solato in toastom. Poln je hranljivih snovi, ki so pomembne za zdravje. Bogat je z maščobnimi kislinami, vitamini in antioksidanti, ki lahko izboljšajo zdravje od korena do konice.

Kokos

Kokos je poln vitaminov B, C in E ter zadržuje veliko količino maščobnih kislin, ki so poznane kot lavrinska kislina. Ta spodbuja rast las.

Mastna riba

Sardine, losos in skuša so ribe, ki so polne zdravih omega-3 maščobnih kislin. Esencialne maščobne kisline dobimo s hrano. Te kisline so odlične za svetleče in voljne lase.

Chia semena

Vedno bolj popularna semena v zdravstveni industriji. Polna so beljakovin, kalcija, kalija, vlaken cinka … Chia semena imajo številne zdravstvene prednosti. Z njihovo uporabo se izboljšajo vaši nohti, koža in lasje – postanejo močnejši in svetlejši.

Jagode

Jagode imajo v sebi ogromno količino vitamina C, ki pomaga proti prehladu, izboljšuje zdravje srca in pomaga, da so vaši lasje sijoči in prožni.

Črni grah

Bogat je z vlakninami in je odličen vir rastlinskih beljakovin, ki imajo zdravstvene prednosti za srce, kosti, prebavni trakt in lase. Proteini so potrebni za izgradnjo in krepitev keratina, ki je ključni del v sestavi las in nohtov.

Jajca

Če želite zdrave lase, so v prehrani nujna jajca.

Korenje

Je odličen izvor vitamina A, ki pomaga pri zdravju lasišča. Pravzaprav igra pomembno vlogo pri proizvodnji sebuma, ki pomaga lasem.

The post Napotki za zdrave in sijoče lase appeared first on skandal24.si.

To sadje je številka ena, če si želite manjši obseg pasu. Gre za sadje, ki je polno flavonoidnih polimerov in vlaken. To je zaslužno za ohranitev teže in vitke linije. Obstajajo tudi sadeži, ki vsebujejo kapsaicin – ta topi maščobo na trebuhu.

To so vaši rešitelji!

Borovnice

Vsebujejo močne antioksidante in flavonoide, ki se delijo v več skupin. Najpomembnejša skupina so antocijani, ki preprečujejo kopičenje odvečnih kilogramov, kar potrjuje več raziskav, piše Reader’s digest.

Jabolka

Tako kot borovnice so tudi jabolka polna flavonoidnih polimerov in vlaken, zato so prav tako pomembno sadje, ki ohranja vitko postavo.
Strokovnjaki svetujejo, da jejte jabolka skupaj z lupino.
Na internetni strani nutricionizam.hr so zapisali: »Vpliv jabolka na zdravje človeka je znan že stoletja. Že pred 900 leti so jih dajali bolnim za izboljšanje zdravja črevesja, pljuč in živčnega sistema. Sestavine jabolka, vlakna in flavonoidni polimeri znižujejo holesterol in izboljšujejo funkcijo črevesja. Iste snovi lahko sodelujejo pri zmanjševanju tveganja raka na prostati, sladkorne bolezni in astme.«

Hruške

Gre za sadje, ki je polno vlaken, flavonoidov in antioksidantov. Tudi hruške zmanjšajo občutek lakote, tako da ljudje, ki jih redno jedo, nimajo velike potrebe po vmesnem grickanju. Tako kot jabolka je tudi hruške bolj zdravo jesti z olupkom.

Jagode

Kot borovnice so tudi jagode bogate z antociani. Če le imate možnost, vsak dan pojejte skledico jagod, ki pa jih lahko kombinirate z jogurtom in ovsenimi kosmiči. »Jagode vsebujejo veliko antioksidantov. Bogastvo flavonoidov omogoča znižanje holesterola,« so še zapisali na nutricionizam.hr.

Vroče paprike

Večina ne ve, da je paprika pravzaprav sadež in ne zelenjava. Če si želite izgubiti kilograme, je obvezen del jedilnika vroča paprika, ki je bogata s kapsaicinom. To je sestavina, ki je zelo zdrava za naše telo, in je zaslužna za hitro topljenje odvečne masti, so zapisali na 24sata.hr.

The post Kako do ozkega pasu? Pojejte teh 5 sadežev na dan appeared first on skandal24.si.

Ženske prsi naj bi razkrivale značaj na enak način kot to počne astrologija. Želite izvedeti skrivnosti ženske duše, preden se znajdete z njo v strastnem objemu?

Poiščite pomoč v sternomantiji. Prerokovanje iz ženskih prsi prihaja iz Španije, pozneje pa se je razširilo tudi drugod po Evropi. Osebnost ženske se lahko oceni na osnovi bradavic, velikosti in obliki prsi.

Italijanski seksolog Piero Lorenzoni je pojasnil, da lahko ženske prsi povedo o njenem značaju prav toliko kot astrologija, če ne celo več. Tip prsi je določil na osnovi sadja.

Po njegovi teoriji so ženske z malimi prsmi inteligentne, ljubijo seks in so prave življenjske sopotnice. Na drugi strani so ženske z velikim oprsjem, katere deli na tiste, ki redko dobijo povabilo na seks, druge pa rade uživajo v nežnostih.

Glede na obliko pa jih je razdelil na limone, hruške, melone in grenivke. Preberite, kakšen značaj imate:

LIMONA – Vedno išče užitek

Moški, ki imajo radi divje, neukrotljive ženske, naj izberejo takšne, ki imajo prsi v obliki polovice limone. Takšne ženske so polne življenja in uživajo v presenečenjih ter adrenalinu.

HRUŠKA – Zelo ljubka 

Če ste si izbrali lepotico s prsmi v obliki hruške, morate vedeti, da so konservativne, a kljub temu ljubijo seks v vseh možnih različicah. A pazite! Čeprav delujejo resno in odgovorno, so te pripadnice nežnejšega spola nagnjene k varanju.

MELONA – Išče občudovanje in razvajanje

Lorenzoni trdi, da so ženske z okroglimi prsmi materinske. Ženske, ki imajo prsi v obliki melone, iščejo divje moške. Če jih razvajate, bo le redko odklonila seks z vami.

GRENIVKA – Ima rada nežnost in ne pretirane strasti

Ženske, ki imajo oprsje v obliki grenivke, niso to, kar bi glede na videz pričakovali. Je že res, da so videti seksi in zapeljive, vendar so sramežljive in niso za pretirane izlive strasti. Partnerja bodo razvajale, vendar bodo pred tem želele izmenjavanje nežnosti.

The post Oblika prsi razkriva značaj ženske! Imate limone ali melone? appeared first on skandal24.si.

Vas muči, kako do lepe okrogle in čvrste »tazadnje« samo v dveh tednih? Želite biti fit in top za božične praznike, ki so pred vami, in navdušiti vse po vrsti? To je pravi trenutek.

Da boste imeli popolno zadnjico v dveh tednih, morate slediti zgolj dvema praviloma – pravilna prehrana in prave vaje.

Da bo vadba hitrejša in učinkovitejša, je treba prilagoditi prehrano. Se pravi: manj proteinov oziroma pazite, katere jeste in katere ne. Izogibajte se rdečemu mesu, mlečnim izdelkom in rumenjakom. Uživajte proteine, ki so v tuni, beljaku, svežem siru, morski hrani …

Treba je zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, ki se nahajajo predvsem v beli moki in sladkorju, in jesti polnozrnate izdelke, temni riž, sladek krompir.

Izogibajte se ocvrti hrani, čipsu, margarini, polnomastnim mlečnim izdelkom, sladoledu, kokosovemu olju, piščančji koži … Na jedilnik uvsrtite ribje olje, oljčno olje, orehe, arašidovo maslo.

Pojejte več sadja. Vsak dan najmanj en kos, priporočeno pa je od tri do pet kosov. Vlakna iz sadja vam bodo dala občutek sitosti in hkrati boste zaužili manj kalorij.

Enako velja za zelenjavo. Še posebno poskrbite za to, da bodo na jedilniku brokoli, špinača in preostala zelena zelenjava.

V videu je prikazano, kakšna telovadba bo prispevala k lepi zadnjici.

The post VIDEO: Kako narediti vašo zadnjico okroglo in čvrsto? appeared first on skandal24.si.

Na spodnjem seznamu živil jih je gotovo nekaj, ki jih umivate, pa tudi tistih, ki jih do sedaj niste, vendar je zelo priporočljivo.

Ne boste verjeli, katera hrana je najbolj umazana.

1. Sadje in zelenjava z užitnim olupkom

Samo zato, ker so sadeži in zelenjava z užitnim olupom/ovojem na prvi pogled popolnoma čisti, še ne pomeni, da ga ni treba umiti. Obvezno ga je treba dati pod močan mrzel curek vode in ga dobro drgnite z rokami.

2. Določena hrana v pločevinkah

Živil, kot je denimo tuna v konzervi, ne moremo umiti brez da bi jo uničili. Vendar pa hrano, kot so konzerviran grah, koruza, čebula itd., lahko sperete.

3. Sadje in zelenjava brez olupka

Navadili smo se, da sadja in zelenjave ne lupimo in posledično mislimo, da jih ni treba umivati. Seveda nimamo prav. Vsako sadje in zelenjavo, ni pomembno, ali ima užiten olupek ali je brez njega, moramo obvezno umiti pred uporabo ali pripravo.

4. Oreškasto sadje

Če vprašate ljudi, ali umivajo oreškasto sadje, vam bo verjetno večina odgovorila negativno. Vedno imejte v mislih, da ne veste točno, kje je bilo hranjeno med prevozom in pred pakiranjem. Ravno zato bi ga morali pred uporabo najprej umiti. Vendar pa vedno umijte samo količino, ki jo boste takoj porabili.

5. Suho sadje

Suho sadje je eno izmed najbolj umazanih živil. Pred uporabo ga obvezno umijte, strokovnjaki pa svetujejo tudi, da ga pred zaužitjem za nekaj časa namočite v vodo.

The post Hrana, ki bi jo morali pred uživanjem nujno umiti appeared first on skandal24.si.

V gospodinjstvu je vsak svoj mojster in največkrat prepričan, da so edini pravi tisti nasveti, ki jih v lastno kuhinjo prinesemo od staršev ter starih staršev. Morda se vam bo zdelo smešno, vendar bo vajino zvezo definiralo tudi prepričanje, katere stvari sodijo v hladilnik, kam jih postavimo in katere tja ne sodijo.

Na spletu in različnih knjigah boste našli kopico nasvetov, kako si olajšati razna drobna opravila na vsakem področju vašega bivanja. Tokrat smo izbrskali nekaj priporočil za shranjevanje hrane, ki so koristna za izboljšanje kakovosti jedil in podaljšanja njihove življenjske dobe.

Kako hraniti banane?
Kupljene banane boste lahko hranili veliko dlje, če boste peclje šopa ali, še bolje, pecelj vsake posamezne banane zavili v plastični ovoj. Uporabite lahko tudi aluminijasto folijo. Tako preprečite uhajanje etilenskih plinov, zaradi katerih sadje hitreje dozori. Nasprotno, če želite pohitreti zorenje, zavijte ves nezrel sadež v plastično vrečko. Tako bo koncentracija plinov višja in posledično tudi zorenje hitrejše.

Kako zoreti kakije?
Enak razlog, ki povzroči dozorevanje banane, bo deloval tudi pri kakijih. Okusni sadež bo hitreje omedil, če ga položite v isto skledo z jabolki, saj tudi ta oddajajo podobne pline, ki pohitrijo zorenje. Deluje tudi pri trdih kivijih.

Kako preprečiti porjavitev prerezanega sadja?
Če kdaj ne uspete pojesti celega kosa sadja, ste se najbrž že srečali s problemom, da prerezano sadje hitro porjavi. To lahko uspešno zaustaviti z nekaj kapljicami limone. Ali še bolje, sadež na tanko namažite z mešanico nekaj kapljic limone, pomešane z medom.

Kako ohraniti bel krompir?
Tudi narezan krompir zelo hitro porjavi, saj začne izločati škrob, ki na zraku oksidira. Če ga boste potopili v hladno vodo, boste proces uspešno zaustavili.

Kako preprečiti gnitje paradižnikov?
Paradižnike je treba hraniti tako, da je pecelj obrnjen na dno. Tako boste preprečili uhajanje vlage iz peclja, ter preprečili dostop zraka. Paradižniki bodo pri sobni temperaturi bolj obstojni kot v hladilniku.

The post 5 uporabnih nasvetov za shranjevanje hrane appeared first on skandal24.si.