Čaj je do danes ostal nespremenjen, kljub temu da njegovo odkritje sega v leto 2737 pred našim štetjem. Ima zelo zdravilen učinek (kar vedo še ptice na veji). Ampak poznate prave razloge, zakaj je temu tako in zakaj naj bi v prihodnosti pili več čaja?

Preberite spodaj …

1. Čaj vas prebudi

Če je bila vaša noč prekratka, zjutraj najprej potrebujemo kofein. Bolje, da ga skuhate, kot pa popijete navadno kavo. Zakaj? Kofein iz kave nas hitro prebudi, ampak tudi hitro preneha delovati. Zato je boljši od kave zeleni čaj. Seveda, potrebovali boste dalj časa za pripravo, vendar bo temu primeren tudi učinek – daljše delovanje. V čaju kofein ne deluje takoj, ampak postopoma, se pravi v daljšem časovnem obdobju.

2. S čajem bo vaša koža lepa in zdrava

Morda je slišati noro in neresnično, vendar je čista resnica! Čaj vas naredi lepše. Verjetno vas zanima, kako … Preprosto: medtem ko druge pijače črpajo vodo iz telesa, čaj poskrbi, da je naše telo konstantno hidrirano. Antioksidanti iz čaja varujejo pred prostimi radikali, ki povzročajo gube. Prav tako nam pomaga preprečiti akne in nas varuje pred slabim vplivom UV-sevanja. Koža je bolj odporna, zdrava in mlada, pišejo na miss7.24sata.hr.

3. Pitje čaja pomirja

Čaj pa ni dober samo za jutranjo zbistritev možganov, ampak deluje tudi zelo pomirjajoče ter zmanjšuje stres. V nasprotju s preostalimi pijačami, kot je na primer sok, čaj pijemo počasi. Pri pitju uživamo v vsakem požirku in ga umirjeno »srkamo«.

The post Ali veste, kako vsakodnevno pitje čaja vpliva na vaše telo appeared first on skandal24.si.

Za to pomaga baldrijanov čaj, ki je zdravilo pri menstrualnih težavah, ublaži kronično utrujenost in vse kar je povezano s psihološkim stresom.

Baldrijan je rastlina, katere koren pomirja napetost in nespečnost. Ublaži simptome depresije, epilepsije in kronične utrujenosti. Z njim se lahko pomiri glavobol in strah.

Svetujejo, da je baldrijan najbolje namočiti. In sicer … Čajno žličko korena rastline prelijete s hladno vodo in pustite 8-12 ur. Nato precedite, napitek malo pogrejete ter ga pijete 2-3 krat na dan. Pozorni bodite, da to storite vsaj pol ure pred spanjem.

Kako uporabljati baldrijan?

Po dveh ali treh tednih je najbolje, da prekinete uživanje baldrijana za 14 dni. Če je potrebno, potem z uporabo nadaljujete. Ni ga priporočljivo uživati, kadar vozite, ali če delate v službi za kakšnim strojem, ki rabi večjo koncentracijo.

Velik plus te rastline je, da za razliko od tablet za pomiritev in antidepresivov, ne povzroča nobene odvisnosti in ga lahko uporabljate samo kratkoročno. Najdete ga povsod v naravi. Njegove preparate lahko kupite v obliki čaja, izvlečka, olja, kapljic ali kapsul.

Največji zdravilni učinek ima pri uravnavanju menstrualnega cikla, saj zmanjšuje in zaustavlja močno krvavitev, ojača mišice in tkiva maternice ter jih obnavlja.

Prav tako pomaga pri zdravljenju tumorja na maternici in jajčnikih ter pomaga pri menopavzi.

Baldrijanov čaj torej normalizira izločanje spolnih hormonov, pomaga pri menstrualnih težavah in ranah na maternici. Zelo učinkovit je v boju proti raznim infekcijam, ki so pogost vzrok za neplodnost. Uporablja se tudi za zdravljenje astme, kašlja, bronhitisa in vnetje grla. Čaj se lahko uporablja kot napitek ali pa za izpiranje.

Kako pripraviti baldrijanov čaj

Čajno žličko baldrijana prelijte z 2,5 dcl vrele vode. Pokrijte in pustite, da stoji 10-15 minut. Nato ga precedite in popijte.

Priporočeno je, da se ga spije 2-3 skodelice na dan.

Vedno si pripravite svežega.

The post Poznate način, kako ublažiti PMS ali se rešiti napetosti? appeared first on skandal24.si.

Zeleni čaj je zelo priljubljena osvežilna in tudi poživljajoča pijača. Pijejo ga stari in mladi. Okusen napitek se lahko postreže v vseh letnih časih, pijete lahko toplega ali hladnega.

Pridobivajo ga iz listov čajevca in se po okusu precej razlikujejo. Na lastnosti zelenega čaja vplivajo vplivajo vremenske spremembe in sestava tal, ravnanje s čajnimi listi med transportom in skladiščenjem, ključnega pomena pa je način predelave.

Zeleni čaj ima veliko dobrih lastnosti in je v veliko pomoč pri zdravljenju različnih bolezni:

1. Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen

Domnevajo, da naj bi zeleni čaj ublažil izbruh te bolezni. Raziskave, ki so jih izvedli na miših, so pokazale, da odlično vpliva na možgane, saj brani možganske celice.

2. Sladkorna bolezen

Pomaga regulirati raven glukoze in upočasni višanje sladkorja v krvi.

3. Bolezni srca

Znanstveniki so enotnega mnenja, da zeleni čaj dobro vpliva na ožilje. In sicer žile postanejo sproščene in ne spreminjajo krvnega tlaka. Preprečuje tudi nastanek strdkov v krvi, ki so glavni krivci za srčni napad.

4. Zobna gniloba

Antioksidant v čaju , »katehin«, uniči bakterije in viruse, ki povzročajo okužbe grla, zobni karies in druge obloge.

5. Depresija

»Teanin«, ki ga najdemo v zelenem čaju, je aminokislina, ki zagotavlja sprostitev in ima zelo pomirjujoč učinek.

6. Izguba teže

Zeleni čaj pospeši metabolizem, saj »polifenol«, ki ga vsebuje, pospeši kurjenje maščob.

To je le nekaj dobrih strani zelenega čaja. Če izpostavimo najlepšega izmed njih, je to definitivno pomirjujoč učinek.

The post Šest pozitivnih strani zelenega čaja appeared first on skandal24.si.