The post Veste, da ste brez mobitela bolj učinkoviti in hitrejši pri delu? appeared first on skandal24.si.
]]>Raziskovalci nemške Univerze Würzburg in angleškega Nottingham Trent so ugotovili, da so zaposleni za 26 odstotkov bolj produktivni brez pametnega telefona. Testirali so 95 zaposlenih, starih med 19 in 56 let. Dali so jim test koncentracije v štirih različnih situacijah: s pametnim telefonom v žepu, s telefonom na delovnem stolu, zaklenjenim v predalu, in odstranjenim iz njihovega prostora.
Rezultati so bili najslabši, ko je bil telefon na stolu. Bolj ko se je večala razdalja med zaposlenim in pametnim telefonom, boljši so bili rezultati. Najboljši so bili, kadar je bil mobitel umaknjen. Poleg tega ljudje brez telefona niso bili nervozni. Tako avtorji te raziskave menijo, da odsotnost mobitela bolj izboljša koncentracijo kot uporaba mobitela na delu.
Nomofobija
Predhodne raziskave so namreč pokazale, da ima odvajanje od pametnega telefona negativne čustvene posledice (povečana anksioznost). Tudi paranoični strah od ločitve telefona ima svoje ime – nomofobija (pravzaprav strah pred tem, da ste nedosegljivi). Gre za eno izmed več poznanih fobij. To je vrsta tesnobe, ki je najpogosteje rezultat osebne dramatične izkušnje.
Ljudje, ki imajo nomofobijo, pokažejo psihične in fizične simptome, kadar nimajo mobilnega telefona pri roki, ali pa, da imajo še čisto malo baterije in se bo izklopil. Začnejo se jim tresti roke, vrteti v glavi in težko dihajo.
The post Veste, da ste brez mobitela bolj učinkoviti in hitrejši pri delu? appeared first on skandal24.si.
]]>The post Ne polnite baterije telefona čez noč appeared first on skandal24.si.
]]>Polnjenje čez vso noč skrajšuje življenjsko dobo baterije
Tehnologija je namreč tudi pri baterijah precej napredovala. Če je za stare nikljeve baterije zaradi »baterijskega spomina« veljalo, da jih je bolje popolnoma izprazniti in nato spet do konca napolniti, litijeve takega načina polnjenja ne potrebujejo več.
Zanje polnjenje čez noč ni zaželeno, saj prihaja do rednega dopolnjevanja baterije (trickle charge). Ko se baterija napolni, se polnjenje neha, nato pa spet začne, ko se baterija izprazni na 99 ali 98%. Ker naj bi imele baterije omejeno število ciklov polnjenja, jim bo tak način polnjenja skrajšal življenjsko dobo. Enako velja, če jo izpostavljate prekomerni toploti, saj se pri polnjenju baterija tudi greje. Še najbolje boste storili, če baterijo polnite nekje v območju med 40 in 80%.
Za učinkovitejše upravljanje porabe energije se potrudite sami, tako da na telefonu znižate osvetljenost, izklapljate potratne aplikacije in podobno. Za boljši pregled obstaja veliko aplikacij, ki vam pomagajo nadzorovati zdravje vaše baterije in svetujemo vam, da jih občasno uporabite. Hkrati bo za telefon zelo koristno, če ga občasno povsem izklopite in čez nekaj časa spet vklopite.
Je polnilce res treba izklapljati iz vtičnic?
Najbrž se še spomnite opozoril, da je treba tudi prazne polnilce umikati iz vtičnice, medtem ko telefona ne polnite. Govorilo se je, da naj bi polnilci tudi v mirovanju pomembni porabnike energije, kar se vam bi posledično poznalo na računu za električno energijo. No, zahvaljujoč Mednarodni agenciji za energijo (IEA) se je tudi energetska učinkovitost polnilcev v zadnjih letih znatno izboljšala.
Ko je polnilec brez mobilnega telefona priključen, porabi izjemno malo toka. V letu dni nenehnega polnjenja približno toliko, kot je porabite za eno ogrevanje vode v grelniku. Kar še vedno ne pomeni, da se ne bi bilo pametno odločiti za dosledno izklapljanje polnilcev, vendar boste račun z električno energijo bolj zmanjševali s pomočjo discipliniranega izklapljanja drugih naprav.
The post Ne polnite baterije telefona čez noč appeared first on skandal24.si.
]]>The post Ste med ljudmi, ki se ne morejo ločiti od svojega telefona? appeared first on skandal24.si.
]]>Če smo se morda navadili na podobe mladih in starejših poslovnežev, ki ves čas v rokah nervozno vrtijo telefone, pa se nikakor ne moremo sprijazniti s skupinami mladih ljudi, ki skupaj sedijo v kavarni in med seboj komunicirajo izključno prek telefonov. Tudi če si slučajno izmenjajo kakšno besedo, je po navadi povezana z neko vsebino, ki so jo našli na spletu ali na katerem od družabnih omrežij.
Je to normalno? Glede na pogostost pojavljanja se bojimo, da postaja nepogrešljiv del naše družbe. Je zdravo? Zagotovo ne!
Telefoni vplivajo na duševno zdravje
Podatki so znani! Pametni telefoni negativno vplivajo na duševno zdravje najstnikov, kar so odkrili med študijami na korejskih univerzah. Ugotavljajo, da so imeli najstniki z znaki zasvojenosti z internetom ali pametnimi telefoni v možganih večje število nevrotransmiterjev, ki so med sabo povezani s koncentracijo in impulzivnimi odzivi. Hkrati so kazali bistveno višje ravni nagnjenosti k depresiji, tesnobi in nespečnosti.
Zato strokovnjaki opozarjajo, da so pametni telefoni res lahko izjemno koristno orodje, vendar so lahko škodljivi. Še posebno za najstnike, katerih možgani in občutki za resničnost se šele razvijajo. Med 12. in 17. letom starosti se oblikuje pogled na življenje, odnose in svetovni nazor. Najstniki bi se takrat morali ukvarjati predvsem z iskanjem svoje identitete. Kultura všečkov lahko zato bistveno vpliva na njihov razvoj, saj svojih najbolj pomembnih potrditev ne dobivajo več od vzornikov, ampak prek digitalnih družabnih omrežij.
Kaj lahko storijo starši?
Pametni telefoni so »sovražnik čuječnosti«, zato strokovnjaki družinam priporočajo, naj sprejmejo skrbne odločitve, kako bodo uporabljali tehnologijo. Otrokom je smiselno omejiti čas, ki ga preživijo pred zaslonom, in jih spodbuditi k pristnim stikom z ljudmi ter okolico.
Izleti v naravo so odličen način takšne spodbude. Ted Guastello z Univerze Newport je povedal: »Najbolj me radosti, ko se gibljemo v naravi in se otroci ustavijo ter razglasijo, da je nekaj lepo. Če boste 17-letnika slišali govoriti o tem, kako lepo je neko drevo, ste varni pred zasvojenostjo s tehnologijo.«
Najverjetneje že poznate nomofobijo, paničen strah, da ne boste dosegljivi oziroma ne boste mogli uporabiti svojega pametnega telefona ali druge naprave. Izraz je sicer okrajšava za “fobijo brez mobilnega telefona” (No-Mobile-Phone Phobia), ki so jo v neki študiji prvič omenili že leta 2010. Znanost je sicer še ne priznava oziroma trdijo, da gre bolj za motnjo in ne za klinično stanje.
Pravzaprav so raziskovalci z Univerze v Hongkongu in Univerze Sungkyunkwan v Seulu nedavno odkrili, da ne gre za strah pred nedosegljivostjo, ampak ugotavljajo, da so napredni telefoni pravzaprav postali del naše identitete.
Poleg shranjevanja nam ljubih fotografij in sporočil imamo na telefonih tudi aplikacije, ki nam omogočajo hiter dostop do vsebine, ki nam je pomembna. »Ker v pametne telefone shranjujemo vse več osebnih spominov, smo svojo identiteto razširili na svoje pametne telefone,« so zapisali v revijah Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking. Prav to povzroča zasvojenost, saj zaradi te, pravzaprav neločljive bližine, vse bolj težimo k svojim napravam. Predvidevajo, da bo tehnološki napredek, ki bo omogočil še boljšo personalizacijo naprav in aplikacij, vplival na še večjo navezanost na te naprave.
The post Ste med ljudmi, ki se ne morejo ločiti od svojega telefona? appeared first on skandal24.si.
]]>The post Pomemben razlog, zakaj se vaš otrok pred spanjem premetava appeared first on skandal24.si.
]]>Za enega od pogostejših razlogov, zakaj se otroci ponoči premetavajo, so krivi tudi starši.
Stalna povezanost s pametnimi telefoni sicer naše življenje precej olajšala, vendar so znanstveniki izpostavili tudi slabo plat. Uporaba telefona pred spanjem je ena izmed bolj nevarnih navad, ki povzročajo nespečnost. Težava je razvidna že pri odraslih, še bolj pa vpliva na otroke.
Otroci so bolj občutljivi na svetlobo
Raziskava, ki so jo izvedli na Univerzi Colorado Boulder ter jo objavili v reviji Pediatrics, je razkrila, da imajo otroci in najstniki pogosteje motnje spanja, če uporabljajo pametne telefone, preden zaspijo. Science Daily pojasnjuje, da je težava izrazitejša. Med petim in sedemnajstim letom se naši možgani in z njimi spalni vzorci še vedno razvijajo, enako velja za vid, saj v tem obdobju otroške oči še niso popolnoma oblikovane. Preizkus, ki so ga opravili za namen raziskave, je pokazal, da so otroci in njihova notranja biološka ura veliko bolj občutljivi na vpliv svetlečega zaslona pametnega telefona.
“Svetloba je naravni merilec naše ure v možganih,” pojasnjuje Monique LeBurgeois, izredna profesorica integrativne fiziologije na Univerzi Colorado Boulder. Če smo pred spanjem izpostavljeni svetlobi, se bo zmanjšala raven izločanja hormona melatonina, ki skrbi za pripravo na spanje. Zato se biološka ura in z njo tudi spalni ritem nekoliko zamakneta. “Mlajši imajo v primerjavi s starejšimi ljudmi nekoliko večje očesne zenice, zato so še bolj izpostavljeni in občutljivi na svetlobo.” V raziskavi so dokazali, da kar 90 odstotkov otrok le s težavo zaspi in tudi spijo bistveno slabše, če pred spanjem gledajo v zaslon. Pri tem ni toliko pomembno, kaj počnejo. Lahko pišejo sporočila prijateljem ali si ogledajo video, že sama svetloba z ekrana otroke dovolj stimulira, da bodo s težavo zaspali.
Berite knjige
Zato bi starši morali otroke vzgajati tako, da rutina pred spanjem ne vključuje ekranov, torej niti televizije niti telefona. Če bodo otroci ponoči imeli telefon ali računalnik v svoji bližini, ga bodo večinoma tudi želeli uporabljati, kar seveda vodi tudi do motenj spanja. Zato v otroški sobi ponoči ni prostora za telefone niti za računalnike. Če želite, da se bo vaš otrok dobro naspal, morate omejiti njegov stik s telefoni in drugimi ekrani vsaj eno uro pred spanjem. Seveda je še posebno pomembno, da jih vzgajate z vzgledom. Tudi za vas bo najbolje, da uro pred spanjem izklopite vse multimedijske naprave. Če se je treba zamotiti ali poglobiti v domišljijski svet, svetujemo dobro staro knjigo.
The post Pomemben razlog, zakaj se vaš otrok pred spanjem premetava appeared first on skandal24.si.
]]>The post Amazon stavi na pogovore brez telefona appeared first on skandal24.si.
]]>Vodja razvoja pri Amazonovi virtualni asistentki Alexi pravi, da bodo nove zmogljivosti sistema Echo pahnile pametne telefone v pozabo.
Če slučajno opazujete svojo konkurenco in vas vedno bolj mami misel, da bi svojim strankam ponudili novo aplikacijo na pametnem telefonu, lahko še malo počakate. Že Facebookov Mark Zuckerberg je vsega deset let po prvem Applovem pametnem telefonu izjavil, da so danes nepogrešljivim napravam šteti dnevi.
Pri Amazonu so že malo bolj konkretni. Naprave Echo, ki so pojavna oblika njihove virtualne asistentke Alexe, so že danes opremljene s klicnimi funkcijami, ki omogočajo glasovne in video klice. Alexa deluje podobno kot ostali virtualni asistenti: prepoznava govor, zaigra vam najljubše pesmi, za vas brska po spletu, zapira polkne, prižiga in ugaša luči, pokliče taxi in rezervira mizo v restavraciji. No, zdaj zna še telefonirati in v Ameriki so preko Alexe že omogočili tudi brezplačne klice na fiksna in mobilna omrežja.
Funkcija neposrednega klica “drop-in”
Rohit Prasad, glavni znanstvenik pri Alexi, je za CNBC na dogodku Alexa Accelerator povedal, da lahko z njihovimi napravami s posebno funkcijo neposredno pokličete kogarkoli, ki vam je potrdil dostop. »Tako lahko preprosto pokličem svojo mamo, ki je v svoji kuhinji in se brez katerekoli druge naprave začnem z njo pogovarjati. To je preprosto super!«
Amazon še nima svojega pametnega telefona, da bi lahko njihove stranke pametne asistente nosile s seboj. Zato stavijo na Alexo, ki lahko zmanjšajo potrebo po posebni napravi.
So vas prepričali? So na dobri poti, čeprav bo morda še minilo nekaj časa, preden bomo pripravljeni opustiti pametne telefone. Vizualna komunikacija na prenosnih napravah je trenutno vsekakor še bolj priljubljena. Na vprašanja, ali tudi Amazon pripravlja svoj pametni telefon ali pametna očala, je bil Rohit nekoliko bolj skrivnosten, saj ni želel nobene možnosti izključiti.
Najbrž imate še čas za tisto želeno mobilno aplikacijo. Kot kaže bomo še nekaj let “varni” pred korenitejšimi spremembami. Sploh pri nas, kjer so virtualni asistenti zelo omejeno uporabni, saj bodisi niso na voljo ali pa govorijo zelo slabo slovensko.
The post Amazon stavi na pogovore brez telefona appeared first on skandal24.si.
]]>