Raziskovalci nemške Univerze Würzburg in angleškega Nottingham Trent so ugotovili, da so zaposleni za 26 odstotkov bolj produktivni brez pametnega telefona. Testirali so 95 zaposlenih, starih med 19 in 56 let. Dali so jim test koncentracije v štirih različnih situacijah: s pametnim telefonom v žepu, s telefonom na delovnem stolu, zaklenjenim v predalu, in odstranjenim iz njihovega prostora.

Rezultati so bili najslabši, ko je bil telefon na stolu. Bolj ko se je večala razdalja med zaposlenim in pametnim telefonom, boljši so bili rezultati. Najboljši so bili, kadar je bil mobitel umaknjen. Poleg tega ljudje brez telefona niso bili nervozni. Tako avtorji te raziskave menijo, da odsotnost mobitela bolj izboljša koncentracijo kot uporaba mobitela na delu.

Nomofobija

Predhodne raziskave so namreč pokazale, da ima odvajanje od pametnega telefona negativne čustvene posledice (povečana anksioznost). Tudi paranoični strah od ločitve telefona ima svoje ime – nomofobija (pravzaprav strah pred tem, da ste nedosegljivi). Gre za eno izmed več poznanih fobij. To je vrsta tesnobe, ki je najpogosteje rezultat osebne dramatične izkušnje.

Ljudje, ki imajo nomofobijo, pokažejo psihične in fizične simptome, kadar nimajo mobilnega telefona pri roki, ali pa, da imajo še čisto malo baterije in se bo izklopil. Začnejo se jim tresti roke, vrteti v glavi in težko dihajo.

The post Veste, da ste brez mobitela bolj učinkoviti in hitrejši pri delu? appeared first on skandal24.si.

Če smo se morda navadili na podobe mladih in starejših poslovnežev, ki ves čas v rokah nervozno vrtijo telefone, pa se nikakor ne moremo sprijazniti s skupinami mladih ljudi, ki skupaj sedijo v kavarni in med seboj komunicirajo izključno prek telefonov. Tudi če si slučajno izmenjajo kakšno besedo, je po navadi povezana z neko vsebino, ki so jo našli na spletu ali na katerem od družabnih omrežij.

Je to normalno? Glede na pogostost pojavljanja se bojimo, da postaja nepogrešljiv del naše družbe. Je zdravo? Zagotovo ne!

Telefoni vplivajo na duševno zdravje

Podatki so znani! Pametni telefoni negativno vplivajo na duševno zdravje najstnikov, kar so odkrili med študijami na korejskih univerzah. Ugotavljajo, da so imeli najstniki z znaki zasvojenosti z internetom ali pametnimi telefoni v možganih večje število nevrotransmiterjev, ki so med sabo povezani s koncentracijo in impulzivnimi odzivi. Hkrati so kazali bistveno višje ravni nagnjenosti k depresiji, tesnobi in nespečnosti.

Zato strokovnjaki opozarjajo, da so pametni telefoni res lahko izjemno koristno orodje, vendar so lahko škodljivi. Še posebno za najstnike, katerih možgani in občutki za resničnost se šele razvijajo. Med 12. in 17. letom starosti se oblikuje pogled na življenje, odnose in svetovni nazor. Najstniki bi se takrat morali ukvarjati predvsem z iskanjem svoje identitete. Kultura všečkov lahko zato bistveno vpliva na njihov razvoj, saj svojih najbolj pomembnih potrditev ne dobivajo več od vzornikov, ampak prek digitalnih družabnih omrežij.

Kaj lahko storijo starši?

Pametni telefoni so »sovražnik čuječnosti«, zato strokovnjaki družinam priporočajo, naj sprejmejo skrbne odločitve, kako bodo uporabljali tehnologijo. Otrokom je smiselno omejiti čas, ki ga preživijo pred zaslonom, in jih spodbuditi k pristnim stikom z ljudmi ter okolico.

Izleti v naravo so odličen način takšne spodbude. Ted Guastello z Univerze Newport je povedal: »Najbolj me radosti, ko se gibljemo v naravi in se otroci ustavijo ter razglasijo, da je nekaj lepo. Če boste 17-letnika slišali govoriti o tem, kako lepo je neko drevo, ste varni pred zasvojenostjo s tehnologijo.«

The post Ste med ljudmi, ki se ne morejo ločiti od svojega telefona? appeared first on skandal24.si.