Negativne in pozitivne energije so del tridimenzionalnega sveta. Toda ko je energija, ki prevladuje okoli vas, negativna, bo pozitivno energijo izčrpala in ne boste se počutili dobro.

Zavoljo tega lahko čezmerna izpostavljenost negativni energiji povzroči, da ste mentalno nestabilni in fizično šibki. Zato je izjemno pomembno, da zaščitimo avro in ne dovolimo, da bi vplivali na ostre in nizke vibracije, piše stil.kurir.rs.

Tukaj je 5 načinov za zaščito pred negativnimi energijami:

1. Zaprite svojo avro

V normalnih pogojih se vaša avra razširi do enega metra. Zato v zaprtem prostoru obstaja veliko večja možnost, da se negativna energija dotakne vaše avre. Bolje je, da avro zaprete, piše Conscious reminder.

To lahko storite s prekrižanjem rok in nog, ko sedite in omogočite avra, da se vas drži.

2. Zgradite energetski zid okoli sebe

Gre za namišljen ščit, ki ga vaši možgani ustvarijo v bran negativni energiji. Ta zid mora biti propusten, da omogoča pošiljanje energije, vendar pa mora hkrati omejiti vse vire energije.

3. Vsak dan telovadite in meditirajte

S telesno in mentalno kondicijo preprečite pojav negativne energije. To lahko dosežete s telovadbo in meditacijo. Prva bo očistila kri, druga pa avro.

4. Spoznajte svoje okolje

Pomembno je, da poznate svoje okolje, kar vam bo olajšalo zaščito vaše avre. Veliko lažje jo je obvarovati, če je znan izvor. Torej – zmanjšajte svoje bivanje na krajih, kjer prevladuje negativna energija.

5. Ne odzivajte se na negativnost

Med ostro razpravo se ne odzovite na negativne misli drugih. Namesto tega obdržite svoje pozitivne misli.

Če se odločite, da se ne boste odzvali na negativno energijo, se boste lahko izognili njenemu vplivu.

The post Kako se zaščititi pred negativnimi ljudmi appeared first on skandal24.si.

Vsak se v življenju posluži nekaj trikov, s katerimi lažje začne nov dan, in ki mu pomagajo pri njegovi produktivnosti ter razpoloženju, piše 100posto.hr.

Prva stvar, ki naj bi se je človek lotil zjutraj, je …

Telovadba

Jutranja telovadba izboljša aktivnost razmišljanja, ojača metabolizem in vas odlično pripravi za začetek novega dneva. S telovadbo se sproščajo živčni prenašalci. Tako se avtomatsko izboljša vaše razpoloženje.

Sledi ji …

Prehrana

Prehrana je zelo pomembna za začetek dneva. Ta daje vašemu telesu gorivo, zagon. Najboljša izbira za jutranji obed je smuti, še posebno po zaključeni jutranji telovadbi.

In zaključi …

Meditacija

Meditacija odlično pomaga pri koncentraciji na obveznosti, ki vas čakajo tisti dan. Samo nekaj minut meditacije v miru in tišini deluje zelo sproščujoče. Počutili se boste svobodne in zmožne vsega.

The post Odlično jutro vam napolni baterije za preostanek dneva appeared first on skandal24.si.

Sprostitev na nekoliko nevsakdanji način: »Zaprite oči in se povežite s svojim notranjim svetom, mislimi in občutki. Kos za kosom bo sranje zunanjega sveta zapustilo vašo zavest …«

Gre za prav poseben vodič za meditacijo, ki si ga je doslej na YouTubu ogledalo več kot 11 milijonov ljudi. Poseben je v tem, da je poln humorja in uporablja zelo neposrednen pristop do gledalca, pri čemer je uporabljenih celo nekaj psovk. Na koncu človek morda celo spozna, da mu je ta meditacija resnično pomagala in se je znebil negativnosti, ki se je v njem nabrala čez dan.

Tri minute do sprostitve … ali vsaj smeha

»F * ck that« meditacija traja tri minute, ustvaril in objavil jo je Jason Headley.

Vse, kar potrebujete pred začetkom sprostitve, je miren in tih prostor. Namestite se, umirite, zaženite video, zaprite oči in preprosto povejte svetu, naj za nekaj časa odj…,« poroča portal mysticalraven.com.

Meditacija se začne takole:

»Udobno se usedi in uleži. V tišini. Dovoli si biti tukaj, povsem v tem trenutku. Zapri oči in se poveži s svojim notranjim svetom, mislimi in čustvi. Kos za kosom naj sranje zunanjega sveta zapusti vašo zavest …«

Oglejte si celotno meditacijo in uživajte v trenutkih sproščanja na nekoliko nenavaden način:

The post VIDEO: »F*ck that« – triminutna meditacija, ki vas obvaruje stresa appeared first on skandal24.si.