Čaj je do danes ostal nespremenjen, kljub temu da njegovo odkritje sega v leto 2737 pred našim štetjem. Ima zelo zdravilen učinek (kar vedo še ptice na veji). Ampak poznate prave razloge, zakaj je temu tako in zakaj naj bi v prihodnosti pili več čaja?

Preberite spodaj …

1. Čaj vas prebudi

Če je bila vaša noč prekratka, zjutraj najprej potrebujemo kofein. Bolje, da ga skuhate, kot pa popijete navadno kavo. Zakaj? Kofein iz kave nas hitro prebudi, ampak tudi hitro preneha delovati. Zato je boljši od kave zeleni čaj. Seveda, potrebovali boste dalj časa za pripravo, vendar bo temu primeren tudi učinek – daljše delovanje. V čaju kofein ne deluje takoj, ampak postopoma, se pravi v daljšem časovnem obdobju.

2. S čajem bo vaša koža lepa in zdrava

Morda je slišati noro in neresnično, vendar je čista resnica! Čaj vas naredi lepše. Verjetno vas zanima, kako … Preprosto: medtem ko druge pijače črpajo vodo iz telesa, čaj poskrbi, da je naše telo konstantno hidrirano. Antioksidanti iz čaja varujejo pred prostimi radikali, ki povzročajo gube. Prav tako nam pomaga preprečiti akne in nas varuje pred slabim vplivom UV-sevanja. Koža je bolj odporna, zdrava in mlada, pišejo na miss7.24sata.hr.

3. Pitje čaja pomirja

Čaj pa ni dober samo za jutranjo zbistritev možganov, ampak deluje tudi zelo pomirjajoče ter zmanjšuje stres. V nasprotju s preostalimi pijačami, kot je na primer sok, čaj pijemo počasi. Pri pitju uživamo v vsakem požirku in ga umirjeno »srkamo«.

The post Ali veste, kako vsakodnevno pitje čaja vpliva na vaše telo appeared first on skandal24.si.

Že poznate ricinusovo olje? Gre za rastlinsko olje, ki lahko dela čudeže. Redko kdo ve, za kaj vse je dobro. Za večino od nas, ki nam to olje predstavlja popolno neznanko, je tukaj kratek vodič, kako ga lahko uporabite.

Ricinusovo olje se pridobiva iz semen rastline ricinus. Zelo cenjen je v zdravilstvu, saj z njim lahko odpravljate bolečine, zmanjšate vnetja, izboljšate delovanje jeter, prebave in imunskega sistema. Učinkovit je tudi za blaženje menstrualnih težav … Vendar to še ni vse. Prav tako je zelo koristen kot lepotni pripomoček. Uporablja se za nego kože in las, saj vsebuje ogromno mineralov in vitaminov, vključno z vitaminom E.

Poškodovane konice las

Imate včasih občutek, da si morate neprestano krajšati lase zaradi razcepljenih konic? Rešitev se skriva v ricinusovem olju, saj je odličen v boju proti suhim lasem in poškodovanim konicam. Vitamin E in omega-6 maščobna kislina v olju bosta vašim lasem povrnila vlago.

Uporaba je preprosta. Rucinusovo olje pomešajte z olivnim ali jojobinim oljem in ga pred umivanjem nanesite na lase ter jih dobro prečešite, nato izperite.

Izboljšuje rast las, obrvi in trepalnic

To čudežno olje pomaga tudi pri izboljšanju rasti las, obrvi in trepalnic. Pred spanjem nanesite nekaj kapljic olja na ta mesta, pustite delovati prek noči. Zjutraj samo še sperite.

Zaščita pred gubami

To olje je odlično v boju proti gubam in pomaga izboljšati tudi ten kože. Pozorni bodite, da uporabljate čisto ali deviško ricinusovo olje (pridobljeno s hladnim stiskanjem). Stimulira proizvodnjo kolagena in elastina. Uporaba? Namočite vato v olje in ga enakomerno razmažite po koži. Uro pozneje ga izperite z obraza.

Odličen v boju proti aknam

Zaradi antibakterijskega delovanja ricinusovega olja je zelo učinkovit v boju proti aknam. Ricinolne kisline omogočajo zdravljenje aken, ne da bi izsuševalo kožo.

Tudi pri tem je uporaba precej enostavna – pred spanjem temeljito umijte obraz, nanesite nanj olje ter pustite delovati čez noč. Na blazino si položite brisačo, da ne boste imeli olja na posteljnini. Zjutraj obraz temeljito umijte s hladno vodo.

The post Poznate lepotni in zdravstven pripomoček, ki dela čudeže appeared first on skandal24.si.

V naši prehrani pogosto manjkajo beljakovine. Še posebej se to pokaže pri ženskah, namreč na njihovi koži. Za zdravo kožo so zelo koristne živalske in rastlinske beljakovine, ki ne vsebujejo preveč maščob.

Veter in dež izsušita kožo. Da bi jo zaščitili, je koristno upoštevati vnos zdrave hrane, ki vsebuje veliko vitamina A in beta karotena. Predvsem so to zelena listnata zelenjava (brokoli in ohrovt) ter rumena in oranžna zelenjava in sadje. Ta živila je dobro jesti vsak dan.

Kot pravo vitaminsko »bombo« za kožo obraza priporočajo smuti iz pesti špinače, pesti blitve, enega korenja in jabolka ter po želji dodanega kokovega olja.

Vitamin A vsebujejo tudi mastne ribe, jajca in zdrave maščobe (konopljino, kokosovo in oljčno olje). Pogosto sta olivno in kokosovo olje zelo koristna kot sestavina pri maskah in kremah za obraz.

Izogibajte se čipsa, saj vsebuje rafinirane ogljikove hidrate, ki povzročajo vnetje v telesu, kar povzroči poškodbe kolagena. Poleg tega pa povzročajo tudi akne pri odraslih.

Slabo na kožo vpliva tudi mleko, predvsem tisto z manj maščobe, pravijo strokovnjaki. Na vaš ten slabo vplivajo tudi sladkarije. Raziskave kažejo, da mladostniki, ki v puberteti ne zaužijejo preveč sladkorja v prehrani, običajno nimajo aken. Vendar pa je to v današnji kulturi, kjer se sladkarije pojavljajo na dnevni bazi, skoraj nemogoče. Tudi hitra hrana, živila z visokim glikemičnim indeksom in znatno dozo nasičenih maščob ter dodanega sladkorja, je eden od glavnih vzrokov za akne.

Maščobe so bistvenega pomena za ohranjanje elastičnosti kože, vendar pa margarina lahko povzroči gube – transmaščobe, ki jih pogosto najdemo v margarini, preprečijo vlaženje kože. Za zdravo kožo je zelo koristen vitamin C, ki sodeluje pri sintezi kolagena. Posebej je priporočljivo razstrupljanje z limono. Voda je izjemno pomembna sestavina za zdravo kožo.

Top pet živil za zdravo in večno mlado kožo:

1. Riba

Mastna riba, kot so losos, sardine, tune in skuše, so bogate z vitaminom A in omega-3  maščobnimi kislinami.

2. Zelena listnata zelenjava

Špinača in zelje sta bogata z vitaminoma A in C, ki pomagata ohranjati naravno elastičnost kože in zadržujeta vlažnost.

3. Melone in lubenice

To sadje ima nizki glikemični indeks in je odličen vir vitamina C ter beta-karotena. Pomaga pri vlaženju kože.

4. Citrusi

Pomaranča, limona in drugi agrumi so odlični za mastno kožo, ki je nagnjena k aknam, saj delujejo antibakterijsko.

5. Olivno olje

Bogato je z enkrat nenasičeno oleinsko kislino, ki pomaga koži, da se vlaži in preprečuje nastanek aken.

The post Zelenjava, ribe in zdrave maščobe za lepo kožo appeared first on skandal24.si.

Na obrazu so ves čas prisotne spremembe, kar ni nič nenavadnega. Vendar nekatere spremembe jasno kažejo, da nam primanjkuje vitaminov in hranil. Večino jih je mogoče najprej opaziti na koži obraza.

Lise na obrazu so lahko posledica pomanjkanja hranil

Ustrezna prehrana je še posebej pomembna v ženski menopavzi. Ženske takrat potrebujejo dovolj vitaminov, ki pomagajo ohranjati dobro kondicijo.

Gubice okoli oči

Te gubice so lahko smejalne ali pa nastanejo zaradi stiskanja oči. Pojavijo se tudi zaradi pomanjkanja elastičnosti, se pravi, da primanjkuje vitamina B2.

Gube po obrazu

Seveda z leti nastane vedno več starostnih gubic, ki pa jih lahko ublažite oziroma zmanjšate. Najbolj pomagata vitamina B3 in B9. Oba spodbujata regeneracijsko sposobnost kože, jo varujeta pred izgubo vlažnosti in pomagata tvoriti maščobe. B3 je predvsem v mesu in ribah, medtem ko se vitamin B9, znan kot folna kislina, nahaja v stročnicah in v listnati zelenjavi.

Razpokane ustnice

Največkrat so razpokane ustnice problem zimskega obdobja. Če vas težava pesti tudi, ko je zunaj toplo, vam verjetno primanjkuje vitamina B6.

Luščenje kože in tanki lasje

Na lase še posebno vpliva hranilna snov biotin. Ta ima pomembno vlogo tudi za zdravje nohtov in kože. Veliko ga najdemo v jajcih, polnozrnatih izdelkih in mleku.

Za tanke lase se priporoča ogromno vitamina C – zaužijete ga lahko v limonadi, naravnem soku iz pomaranč …

The post Na obrazu vidite, kaj vaše telo potrebuje appeared first on skandal24.si.

Zima s seboj prinaša tudi nizke temperature in hladen veter. Izpostavljeni smo konstantnim nihanjem pri prehajanju iz mrzlega na topel zrak in obratno. Pri tem je najbolj na udaru naša koža, ki medtem postaja suha in občutljiva. Vendar imajo lepotni guruji rešitevza to … In sicer nov lepotni trend, ki se imenuje »slugging«.

Najnovejši trend za nežno kožo

Gre za tretma, ki uporablja večjo količino vazelina, s katerim si namažete obraz – lahko tudi druge dele telesa.

Takšno ime, katerega bi lahko prevedli kot “polžev efekt”, je ta tehnika dobila zaradi mastne in spolzke kože, ki nastane po nanosu.

Ne pretiravajte s to tehniko in je ne uporabljajte na dnevni bazi. Vazelin je že sam po sebi močan preparat, ki lahko zapre pore in povzroči nastanek mozoljev. Poskusite se razvajati enkrat na teden in globinsko nahranite svojo kožo z najnovejšim tretmajem, piše 100posto.hr.

The post Ste že slišali za »Slugging«? Ženske ga obožujejo! appeared first on skandal24.si.

Veliko ljudi se sprašuje, če je svojo kožo res koristno negovati z različnimi olji in za kateri tip kože so olja pravzaprav primerna. Za začetek je treba vedeti, da je za zdravo kožo najbolj ključna uravnotežena kakovostna prehrana in zdrav življenjski slog.

Če želite kožo dodatno nahraniti in negovati, boste z le nekaj kapljicami olja za obraz vsekakor opravili veliko in vaša koža bo videti bolje. Problem nastane, ker so za različne tipe kože primerna različna olja. S pretiravanjem pa lahko koži povzročite več škode kot koristi.

To so vrste olj, ki jih ljudje najbolj pogosto uporabljajo, pa so morda za vaš tip kože preveč agresivna.

Oljčno olje

Eno najbolj priljubljenih olj v naših krajih je primerno za suho kožo, saj se zelo težko absorbira v v kožo. Pri ljudeh z mastno kožo pa bo povzročalo mozolje in morda celo osip. V poletnih dneh ga pogosto uporabljamo, da bi lepše porjaveli ampak to ni najboljša ideja. Ne le, da oljčno olje ne vsebuje zaščitnega faktorja, temveč pogosto povzroči nastanek mozoljev na hrbtu in na območju dekolteja.

Kokosovo olje

Vedno bolj priljubljeno v domači kozmetiki, saj naj bi reševalo različne težave s kožo. Vendar vsebuje komedogene sestavine, to so tiste, ki naj bi mašile pore. Večini, to sicer ne škodi, vendar se mu morate izogibati vsi tisti, ki imate že sicer težave z mozolji.

Kokosovo olje tudi precej izsuši kožo, zato ga pri suhih tipih kože ne uporabljajte ali pa ga uporabite v kombinaciji z jojobo, avokadom in grozdjem, s čimer boste kožo nahranili. Kokosovemu olju se morajo izogibati tudi alergiki, saj jim pogosto povzroči izpuščaje. Če se s tem oljem še niste namazali je treba najprej narediti preizkus. Majhno količino nanesite na podlaket in počakajte deset minut. Če koža ostane nespremenjena, je vse v redu.

Mineralno olje

Mineralna olja so zelo pogosta, ko gre za nego kože in obraza. Vendar kože ne nahranijo, saj v sebi nimajo naravnih hranil. Hkrati obstaja možnost, da vsebujejo toksine, ki bi lahko bili tudi rakotvorni. Mineralna olja so namreč stranski produkt destilacije surove nafte, sestavljena iz parafinov. Če boste v svoji kozmetiki med prvimi tremi sestavinami našli oznake kot so: paraffin, petroleum, mineral oil in podobne, se tem izdelkom raje izognite.

The post Je lahko nega z oljem škodljiva za kožo? appeared first on skandal24.si.

Modra svetloba z mobitela, prenosnega računalnika ali tablice zavaja naše možgane, saj ne ločijo, ali gre za dnevno svetlobo. Najbolje je, da se pred spanjem izogibate brskanju po telefonu in vseh podobnih napravah, saj možgani potrebujejo zadostno količino spanja.

Vendar pa se tu stvar še ne zaključi …

Ta modra svetloba škodi tudi koži. Dermatolog Howard Murad je naredil raziskavo, ki potrjuje, da je modra svetloba vzrok za povečanje hiperpigmentacije kože.

Da bi se izognili tem neprijetnim posledicam pretirane uporabe mobitela, prenosnika in računalniških tablic, si na zaslonih nastavite rumeno ozadje. Obstajajo tudi aplikacije, s katerimi lahko modro svetlobo filtrirate v rumeno.

Seveda rešuje problem prenosa modre svetlobe v večernih urah, vendar če ste zaskrbljeni zaradi morebitne poškodbe kože, vsak dan uporabite zaščitno kremo s faktorjem – tudi če delate v zaprtih prostorih. Najbolj preprosto pa je, da zmanjšate uporabo mobitela, piše 100Posto.hr.

The post Veste, kaj povzroča staranje vaše kože? appeared first on skandal24.si.

Da bi pozimi preprečili sušenje in luščenje kože, vam dermatologi svetujejo uporabo kokosovega olja, preden se tuširate. Losjone zamenjajte s kremami za telo, ker so bogatejše.

1. Poskrbite za ustrezno vlago v notranjih prostorih

V zimskem času so prostori ogrevani, zato je koža veliko bolj suha. V takih primerih svetujejo uporaba vlažilca zraka ali pa dnevno popijte kozarec vode ali dva več, kot jih sicer,  je za Huffington Post povedala Angela Lamb, vodja dermatologije v bolnišnici Westside Mount Sinai .

Dodala je, da koža ohranja vodo v telesu. Ob suhem in hladnem vremenu bo hitreje izparela s površine kože, zaradi česar ta postane suha in zategnjena.

2. Uporabite blage izdelke

Da bi ohranili vlago v koži, je treba v zimskem času uporabljati blaga sredstva za umivanje, kar še posebej velja obraz.

Za čiščenje obraza uporabljajte blago čistilno sredstvo. Če se pojavijo mozolji ali ekcem, je treba ta del izpirati zgolj z navadno vodo. Ob močnejšem ekcemu uporabljajte izdelke, ki vsebujejo ceramide in glicerin, saj bodo kožo popravili in bodo zaščitili vlago v koži – priporoča dermatologinja Michele Farber.

3. Izogibajte se vročim prham in kopelim

V zimskih mesecih lahko tuširanje ali uporaba vročih kopeli ob neustreznem zaščitnem mazanju telesa, povzroči majhne razpoke na površini kože. Vroča voda namreč hitro izhlapi in če takoj ne uporabite vlažilne kreme, bo skozi majhne razpoke na koži hladen zrak dosegel živčne končiče. To boste občutili, kot da bi vas hkrati rezali s tisoč drobnimi rezili, zaradi tega pa se lahko na tem delu kožepojavi tudi ekcem –  je pojasnila dermatologinja Purvisha Patel.

4. Uporabite olja in kreme za hidriranje kože

»Če boste takoj po umivanju na kožo nanesli bogat sloj vlažilne kreme, boste tako koži zagotovili zadrževanje vlage. Dodatno vam bo pomagalo recimo kokosovo olje, če ga nanesete na telo pred kopeljo,« svetuje Lambova.

»Poleg kokosovega olja, ki je zelo koristno za telo, so eterična olja relativna novost pri vlaženju kože. Arganovo olje, olje čajevca ali rožno olje so zelo koristni za obraz, malo lažji od kokosovega olja, zato so primerni za kože, nagnjene k aknam,« je dejal Farber.

»Najpogostejša napaka je uporaba vlažilnih losjonov namesto krem. Te so bistveno bolj bogate in zato bolj vlažijo kožo. Kreme hranijo v steklenih ali plastičnih škatlah, losjoni pa najdete v plastičnih steklenicah z razpršilko. Prav tako se izogibajte aromatiziranim kremam, saj se lahko še bolj sušijo in dražijo kožo,« svetuje Farber.

5. Ne na hladno z vlažno kožo

Pogosto se po umivanju lotimo še kakšnih gospodinjskih opravil, ki vključuje izhod na hladen zrak. Bodisi zračimo sobo, odnesemo smeti ali sprehajamo psa, kar je za kožo velika napaka.

»Ko greš na mraz z mokro kožo, bo to še povečalo možnosti razpok kože in ustnic. Saj veste, ko imate suhe ustnice, si jih navlažite z jezikom, nato pa kmalu razpokajo,« je pojasnila zdravnica in ustanoviteljica dermatološkega in laserski center MI v Washingtonu, Melda Isaac.

6. Ne pretiravajte s pilingom telesa

»Če je vaša koža zelo suha, zagotovo ne potrebujete pilinga kože. Piling lahko delate le takrat, če nimate občutka presuhe kože, pa še takrat je bolje to opravljati nekoliko manj pogosto.  V zimskih dneh bodo zaščitne celice kože bolj občutljive zaradi suhega in hladnega zraka,« svetuje zdravnik Samuel Jaber, dermatolog iz Washington.

The post Dermatologi svetujejo: S temi šestimi triki boste imeli vso zimo čudovito kožo appeared first on skandal24.si.

Je vaša koža postala bolj siva, utrujena, brez življenja? Dragi kozmetični pripomočki niso vedno potrebni. Lahko si naredite svoj tonik za obraz na povsem naravni bazi, s pivom in limono. Hitro boste odpravile sledi utrujenosti ter naredile kožo prožnejšo in svežo.

Kako do pripravka

Stisnite polovico limone v majhno posodico in dodajte dve žlički hladnega svetlega piva. Dobro premešajte, nato nanesite tonik na obraz. Po dvajsetih minutah sperite obraz s hladno vodo.

Tonik je idealen za mastno kožo. Uporabljajte ga 2-3 krat tedensko, najbolje zvečer, pred spanjem.  

Čez teden dni boste opazile, da je vaša koža lepša, mehkejša in svilnata na dotik.

The post Limonin sok je stisnila v pivo: Zdaj je videti popolno! appeared first on skandal24.si.

Življenje brez kave je skoraj nemogoče. Z njo se zbujamo in napolnimo z energijo. Hkrati je tudi razlog, da se družimo s prijatelji ali znanci.

Izbrskali smo nekaj zanimivih dejstev o črnem napitku, ki ima čudežni efekt. Mogoče vas lahko kaj tudi preseneti!

1. Po legendi iz 9. stoletja, naj bi kavo odkrila koza. Pastirji v Etiopiji so opazili, kako živali ponorijo, če žvečijo kavo. To jih je pripeljalo do misli, da to rastlino začnejo uporabljati.

2. Za eno skodelico espresso kave se porabi 45 zrnc kave.

3. Francoski pisatelj Voltaire naj bi dnevno popil 50 skodelic kave.

4. Da na kavovcu (drevo, na katerem raste kava) zrastejo prvi plodovi, traja pet let.

5. Vsako kavino »rdečo češnjo« oberejo posebej, kar pomeni, da vsako drevo oberejo večkrat.

6. Capuccino je dobilo ime po frančiškanih. To pa zato, ker je barva tega okusnega napitka podobna obleki frančiškanskega reda kapucini.

7. Pri praženju kave njeno zrno pridobiva na velikosti, teža pa se zmanjšuje.

8. Če verjamete ali ne, je znano v katerih sektorjih se popije največ kave. Na prvem mestu so znanstveniki, sledijo jim ljudje iz marketinga in PR-ja, nato so profesorji, pa pisci na četrtem, na petem mestu pa so ljudje iz zdravstva.

9. Znanstveniki pravijo, da je približno sto skodelic kave naenkrat smrtni odmerek za človeka.

10. Količina kave, ki jo popije povprečni Američan na leto lahko ubije konja.

11. Učinek kave začne delovati že po desetih minutah popite skodelice.

12. Kava raste v obliki češnje in se obravnava kot sadje. Zrno kave je obdano z mesom in pokrito z rdečo kožico. Na vejah rastejo na čisto kratkih pecljih.

Na začetku izgledajo takole:

The post Kava je sadje, ki ga je odkrila koza appeared first on skandal24.si.