Kava, ena najbolj priljubljenih napitkov na svetu, ne samo, da je zelo okusen, ampak vam lahko v trenutku dvigne energijo in vas prebudi, po nekaterih študijah pa celo zmanjšuje tveganje za srčne in sladkorne bolezni. Mnogi ne vedo, da lahko kava dobro vpliva na zdravje jeter.

Študije so namreč pokazale, da da ščiti jetra pred poškodbami. Preden ugotovite, kako vsa kava vpliva na jetra, ne pozabite, da se nanaša na črno kavo, brez kakršnih koli dodatkov, in da lahko vse, kar ji dodate, zmanjša učinke, ki naj bi jih imela.

Kava ščiti pred fibrozo jeter

Fibroza jeter je namreč resen zdravstveni problem, ki nastane zaradi kopičenja brazgotinskega tkiva v jetrih. Sčasoma začne to vplivati ​​na delovanje jeter, v zgodnejših fazah pa lahko fibrozo »obrnemo« s spreminjanjem življenjskih navad in uporabo zdravil. Študija, objavljena v Journal of Hepatology, je pokazala, da redno uživanje kave (in čaja) pomaga zmanjšati tveganje. Eden od načinov za testiranje fibroze je merjenje moči jeter, ta študija pa je pokazala, da je ta organ “mehkejši” pri tistih, ki pijejo kavo.

Kava dobro deluje na encime

Jetra vsebujejo encime, ki pospešujejo določene procese v telesu, kot so razgradnja in izločanje toksinov, nastajanje žolča in podobno. Če telo proizvede preveč encimov, lahko pridejo v krvni obtok, kar je lahko znak okvare ali bolezni jeter. Študije so pokazale, da lahko uživanje kave zmanjša koncentracijo encimov v jetrih in s tem zmanjša tveganje za bolezni in poškodbe tega organa.

Zmanjša tveganje za cirozo

Ciroza jeter je kasnejša in resnejša faza brazgotinjenja jeter in žal tega stanja ni mogoče obrniti s spremembo življenjskih navad. Lahko povzroči tudi resne zdravstvene zaplete. V tem smislu je dobra novica, da uživanje kave zmanjša tveganje za cirozo, pa tudi tveganje smrti zaradi alkoholne ciroze.

Zmanjšuje tveganje za bolezni in raka jeter

Ena izmed najljubših pijač na svetu po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije zmanjšuje tveganje za raka na jetrih. Nekatere študije so pokazale, da kava tudi upočasni napredovanje nekaterih bolezni jeter.

The post NISTE VEDELI, DA KAVA TAKO VPLIVA NA VAŠA JETRA!? Eden izmed najbolj priljubljenih napitkov je močnejši kot si mislite appeared first on skandal24.si.

Za večino so komarji nekaj najbolj groznega in najslabšega. Prijetne piknike lahko uničijo nadležni majhni krvosesi. Ko so okoli komarji, namesto da bi se posvetili hrani in pijači, odganjate nadležne žuželke.

Najhuje je, da lahko prenašajo resne viruse, kot je zika. Za nekatere ljudi so ugrizi komarjev več kot le nadležni, saj so na njih alergični.

Tako kot so grozni sami komarji, so grozni tudi vsi spreji za njihovo odganjanje. Seveda če preživite veliko časa zunaj, potem ogromno zapravite tudi za vso zaščito. Ampak bolj slabo kot zapravljanje denarja za te produkte je, da lahko zelo slabo vplivajo na vaše zdravje.

EPA (Environmental Protection Agency) meni, da je ostanek kave varen in učinkovit način za odganjanje nadležnih žuželk. S tem se lahko rešite tudi čebel in os.

Se sprašujete, zakaj je to tako učinkovito? Večina žuželk ima zelo močno razvit vonj. Ostanki kave, ko jih zažgemo, imajo izjemno močan vonj.

Ta vonj je zelo moteč za nadležne komarje in jih bo odgnal. Žuželke na splošno povezujejo dim z nevarnostjo, zato jim je to signal, da se umaknejo.

Kako zažgati ostanke kave za nadzorovanje komarjev

• Najprej osušite kavo – položite jo v skledo, ovito v aluminijasto folijo in pustite v hladnem, temnem prostoru.
• Zunaj položite ostanek kave na folijo oblikovano v skledico.
• Prižgite kavo kot kadilo in izberite mesto za dobre rezultate.
• Za še boljši učinek zraven dodajte svež lovorjev list.

Je izjemno poceni, še posebno če redno pijete kavo in imate pripomoček kar pri roki. To je neverjetno enostavno narediti. Je zelo naravno in veliko bolj varno od kakršnega koli izdelka iz trgovine, piše edrugsearch.com.

Poglejte si na posnetku, kako ta trik deluje v resnici:

The post Kako se s kavo lahko rešite komarjev appeared first on skandal24.si.

Bodimo realni – vsi se potimo in nikomur čevlji ne dišijo kot vrtnice. Ampak obstaja nekaj preprostih in poceni trikov, da bi se izognili smrdljivim stopalom. Večino pripomočkov skriva vaša kuhinja, zato ne boste porabili ogromno denarja.

Kava

Kava je odlična za prebujanje, odlično deluje na kri, učinkovita je proti ugrizom komarjev in ne nazadnje – tudi za uničevanje neprijetnega vonja v čevljih. Vse, kar potrebujete je, da v papirnato brisačo ali robec daste tri velike žlice mlete kave, jih postavite v čevelj in pustite delovati čez noč. Zjutraj odstranite robčke in uživajte v čevljih brez smradu.

Čaj

Enak postopek lahko storite s čajem, vendar ne potrebujete papirnatih brisač ali robčkov, ampak v vsak čevelj postavite samo vrečico čaja. Če je bolj intenziven smrad, uporabite za vsak čevelj dve vrečici.

Soda bikarbona

Kraljica hišnih trikov je soda bikarbona. Uporabna je tudi pri smrdljivih čevljih. V vsak čevelj dajte veliko žlico sode, jo pustite delovati čez noč in jo zjutraj stresite iz čevljev. Smrad bo izginil!

Pomaranča

Pomarančni olupek je lahko tudi odličen nadomestek za eterična olja v stanovanju. Prav tako pa je zelo učinkovit za neprijeten vonj v čevljih. Postopek je enak kot pri preostalih pripomočkih … Olupek pomaranče vstavite v čevelj in pustite delovati čez noč. Zjutraj bo smrad izginil, ostal pa bo prijeten vonj po pomarančah, piše 100posto.hr.

The post S čim rešiti problem smrada v čevljih? appeared first on skandal24.si.

Skodelica kave vpliva na počutje. Ljudje jo uživamo zaradi okusa in tradicije, marsikdo pa ne ve, kaj so njene prave lastnosti. Tukaj je nekaj dejstev o kavi, ki jih do sedaj morda niste poznali.

1. Vsebuje antioksidante

Zrnca kave arabica so bogata z antioksidanti. Ena izmed študij je pokazala, da naj bi uživanje treh skodelic omenjene kave na dan v štirih tednih zmanjšalo možnost za oksidacijske poškodbe DNA.

2. Zmanjšanje možnosti za bolezni srca

Zmeren vnos kofeina naj bi bil povezan z zmanjšanjem tveganja za razvoj bolezni srca.

3. Izboljšanje delovanja možganov

Raziskave kažejo, da antioksidanti v kavi lahko ščitijo možgane pred posledicami alzheimerjeve bolezni. Raziskovalci so štiri leta opazovali udeležence, stare od 65 let naprej, ki so imeli rahle težave, ki bi lahko napredovale v alzheimerjevo bolezen. Tisti, ki so na dan zaužili okoli tri skodelice kave, so imeli manj možnosti za njen razvoj, kot tisti, ki so je zaužili manj.

The post Po skodelici kave se boste počutili boljše appeared first on skandal24.si.

Sezona kratkih oblačil se je začela, vaš celulit pa je še vedno tu. Kaj storiti? Ne obremenjujte se, obstaja krema, ki ga bo hitro ukrotila!

Namreč zmes, ki bo odpravila celulit, lahko naredite sami.

Kofein je ena od najučinkovitejših sestavin velikih kremnih proizvodov proti celulitu. Namesto da zapravljate denar za številne kreme, raje kupite vrečico mlete kave.

Potrebujete:

– skodelico mlete kave

– čajno žličko olja

Priprava:

Pol skodelice mlete kave pomešajte z oljčnim oljem ali navadnim otroškim oljem. Nato dobro premešajte in zmasirajte kritična mesta.

Uporaba:

Za boljši rezultat lahko stegna zavijete v folijo in pustite kavo delovati vsaj 15 minut.

Dodaten nasvet:

V prehrani zmanjšajte sol in industrijsko hrano, popijte najmanj dva litra vode na dan in dosegli boste maksimalni rezultat.

The post Znebite se celulita s kremo iz dveh sestavin appeared first on skandal24.si.

Kofein je najbrž z naskokom najbolj uporabljena psihoaktivna sestavina na svetu. Na srečo imamo za to zelo dober razlog, pomaga se nam zbujati in nas napolni z energijo, da smo lažje aktivni. Če ga uživamo v kavi, še zelo lep diši.

Pogosto nas skrbi, da bi bilo treba vnos kofeina omejiti ali ga celo popolnoma izločiti iz uporabe. Zagotovo preveč kofeina povzroča številne težav, kot so nespečnost, nemir in hiter srčni utrip, vendar kava v omejenih količinah dejansko koristi zdravju.

Če obstaja kar nekaj živil, pri katerih bi bilo res treba omejiti njihovo uživanje, so na portalu Science Alert zapisali, zakaj kave na tem seznamu ni.

Kot zanimivost povejmo, da je dejansko bolje piti filtrirano kavo iz aparata in ne kuhati nefiltrirane kave, saj je v tej veliko več diterpenov (snovi eteričnih olj), ki vam dvigujejo raven holesterola.

Zdrava jetra
Devet znanstvenih raziskav je pokazalo, da kava zmanjšuje tveganje za cirozo jeter. Ena skodelica kave na dan zmanjša to tveganje za 22 odstotkov, dve za 43 odstotkov, tri za 57 odstotkov in štiri za kar 65 odstotkov.

Srčne bolezni
Revizija več kot 200 študij o vplivu kave na srce je pokazala, da imajo ljudje, ki spijejo tri ali štiri skodelice kave na dan, za 19 odstotkov manjše tveganje, da bodo umrli zaradi bolezni srca in ožilja.

Diabetes tipa 2
Zelo obsežna študija je pokazala, da je bila vsaka dodatna skodelica kave na dan povezana s sedem odstotkov manjšim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Rak
Znanstvena študija, objavljena v European Journal of Cancer prevention, je pokazala, da imajo navdušeni ljubitelji kave (tisti z vsaj tremi skodelicami na dan) za 18 odstotkov manjše tveganje za razvoj raka na jetrih, maternične votline, ustne votline, požiralnika in prostate.

Alzheimerjeva bolezen in demenca
Meta-analiza študije o učinku kave na možgane je pokazala, da imajo ljubitelji kave približno 16 odstotkov manj tveganja za nastanek Alzheimerjeve bolezni ali demence.

Depresija
Velika raziskava, v katero so vključili 50.000 žensk, je pokazala, da skodelica kave zmanjša tveganje za razvoj depresije za 15 odstotkov in dve do tri skodelice dnevno za 20 odstotkov.

Splošna smrtnost
Velika študija pol milijona Evropejcev, ki so jo izvajali v obdobju 16 let, je pokazala, da imajo moški, ki popijejo tri ali več skodelic kave na dan, za 12 odstotkov manjše tveganje prezgodnje smrti kot tisti, ki kave ne pijejo. Pri ženskah je tveganje manjše za sedem odstotkov.

The post Čimprej si privoščite kavo, ker ima številne zdravilne učinke appeared first on skandal24.si.

Z majhnim dodatkom h kavi boste imeli ves dan več energije, ob tem pa boste še nekoliko zmanjšali apetit in morda lažje izgubili kilograme, ki jih preganjate že od novoletnih zaobljub.

Gre za mešanico kokosovega olja, kakava in naravnega sladkornega alkohola (eritritola), ki velja za zdravo in brezkalorično zamenjavo za navadni sladkor. Vsako jutro v vročo kavo dodajte žličko te mešanice. Na portalu mindbodygreen.com pravijo, da resnično pomaga.

Sicer je kakav zelo bogat z železom, bakrom, magnezijem, manganom, kalijem, fosforjem, cinkom in selenom, poleg tega pa ima v primerjavi z večino drugih živil več antioksidantov.

Vloga kokosovega olja je zmanjšanje prebave kofeina in s tem zmanjševanje neželenega učinka kave. Vsebuje določene nenasičene maščobne kisline, ki se lahko razgradijo in se hitro pretvorijo v energijo. Kombinacija kokosovega olja in kofeina zmanjšuje dramatične vzpone in padce energije v telesu ter zagotavlja višjo raven energetske stabilnosti.

Ob tem pa maščobne kisline v kokosovem olju zmanjšujejo apetit in občutek lakote. Tako prispevajo k želeni izgubi kilogramov. Glede na študijo imajo ljudje, ki zajtrkujejo maščobne kisline, potrebo po kosilu po navadi precej pozneje.

Recept za mešanico

Sestavine:
lonček (2,5 dcl) kokosovega olja v tekočem stanju (nad 26 °C)
lonček  (2,5 dcl) kakava
3 žličice eritritola

Postopek:
Vse sestavine dobro premešajte, tako da dobite gladko mešanico, nato jo v steklenem kozarcu shranite v hladilniku, da se strdi. Nato jo lahko hranite v omari poleg kave, da vanjo ne pozabite vsako jutro dodati ene žlice te mešanice. Mešajte, dokler se na raztopi.

The post S tem dodatkom v kavi boste imeli energije za ves dan appeared first on skandal24.si.

Raziskava, ki je združila podatke več kot 200 predhodnih raziskav, je potrdila, da pitje kave omogoča manjše tveganja za sladkorno bolezen, bolezen jeter, demenco in nekatere vrste raka.

Ljudje, ki popijejo tri do štiri skodelice kave na dan, bodo imeli verjetno več koristi kot škode (tukaj so izključene nosečnice). Znanstveniki so povedali, da bodo tisti, ki jo pijejo, imeli manjšo možnost za prezgodnjo smrt ter bolezni srca.

Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. Robin Poole (specialist za javno zdravstvo na britanski univerzi Southhampton) je s svojo ekipo in kot vodja raziskav glede delovanja kave na zdravje prišel do zaključka, da je pitje kave povsem zdravo, če jo doziramo v zmernih količinah.

Odkrili so tudi, da je kava povezana z manjšo možnostjo za bolezni raka prostate, maternične sluznice, kože, pojavitev ciroze in sladkorne bolezni …

Poolova ekipa je opozorila, da kljub temu da raziskave temeljijo na podatkih, pridobljenih iz opazovanj, iz njih ne moremo olikovati končnih zaključkov o vzrokih in učinkih, povezanih s pitjem kave.

The post Lahko s kavo zmanjšate možnost za bolezen? appeared first on skandal24.si.

Življenje brez kave je skoraj nemogoče. Z njo se zbujamo in napolnimo z energijo. Hkrati je tudi razlog, da se družimo s prijatelji ali znanci.

Izbrskali smo nekaj zanimivih dejstev o črnem napitku, ki ima čudežni efekt. Mogoče vas lahko kaj tudi preseneti!

1. Po legendi iz 9. stoletja, naj bi kavo odkrila koza. Pastirji v Etiopiji so opazili, kako živali ponorijo, če žvečijo kavo. To jih je pripeljalo do misli, da to rastlino začnejo uporabljati.

2. Za eno skodelico espresso kave se porabi 45 zrnc kave.

3. Francoski pisatelj Voltaire naj bi dnevno popil 50 skodelic kave.

4. Da na kavovcu (drevo, na katerem raste kava) zrastejo prvi plodovi, traja pet let.

5. Vsako kavino »rdečo češnjo« oberejo posebej, kar pomeni, da vsako drevo oberejo večkrat.

6. Capuccino je dobilo ime po frančiškanih. To pa zato, ker je barva tega okusnega napitka podobna obleki frančiškanskega reda kapucini.

7. Pri praženju kave njeno zrno pridobiva na velikosti, teža pa se zmanjšuje.

8. Če verjamete ali ne, je znano v katerih sektorjih se popije največ kave. Na prvem mestu so znanstveniki, sledijo jim ljudje iz marketinga in PR-ja, nato so profesorji, pa pisci na četrtem, na petem mestu pa so ljudje iz zdravstva.

9. Znanstveniki pravijo, da je približno sto skodelic kave naenkrat smrtni odmerek za človeka.

10. Količina kave, ki jo popije povprečni Američan na leto lahko ubije konja.

11. Učinek kave začne delovati že po desetih minutah popite skodelice.

12. Kava raste v obliki češnje in se obravnava kot sadje. Zrno kave je obdano z mesom in pokrito z rdečo kožico. Na vejah rastejo na čisto kratkih pecljih.

Na začetku izgledajo takole:

The post Kava je sadje, ki ga je odkrila koza appeared first on skandal24.si.

Si ne znate predstavljati jutra brez omamnega vonja po kavi? Kar nekaj ljudi je prepričanih, da se zjutraj sploh ne morejo zbuditi brez kave, zato je ta priljubljen napitek že tradicionalno del jutranjih rutin.

Kava ima zelo raznolike učinke na vaše telo in posledično tudi na zdravje. Če boste dovolj spraševali naokrog in prebrskali internet, bosta našli različna mnenja. Tako eni dokazujejo, da je zelo škodljiva, spet drugi navajajo nekaj izjemno pozitivnih vplivov.

Očitno je pomembno tudi to, kdaj jo pijete, saj ima jutranja kava nekaj neželenih učinkov. Ne le, da izniči želen učinek kofeina, ampak povzroči tudi dvig tolerančne stopnje, zato se telo na kavo ne bo več odzivalo. Vam pa se bo zdelo, da brez nje sploh ne morete začeti dneva.

Zjutraj bi nas namesto kave moral zbuditi hormon kortizol

Naša nadledvična žleza namreč proizvaja hormon kortizol, ki mu radi rečemo tudi stresni hormon, saj se v telesu pojavi, kadar smo v stresu oziroma prestrašeni. Isti hormon je ključna sestavina našega dnevnega hormonskega cikla, ki ga imenujemo tudi cirkadialni ritem. Biološka ura, če hočete, ki je med drugim kriva tudi za potovalno zaspanost.

Podrobneje so ga sicer raziskali letošnji nobelovci za medicino, že dolgo pa vemo, da nas vsebnost kortizola v telesu ohranja budne. V telesu bomo najvišjo raven kortizola našli prav zjutraj. Jutranje pitje kave torej povzroči vsaj dve težavi. Telo bo proizvajalo manj tega hormona, saj bo zadoščal kofein. Ko bo kofein popustil, boste zato še bolj utrujeni, ker bo tudi hormona v telesu bistveno manj.

Ko učinkov kave več ne čutite

Druga težava je v tem, da pitje kave, medtem ko je raven kortizola visoka, povzroča dolgoročno toleranco na učinke kofeina. Zato vam bodo stari kofetarji znali  povedati, da učinkov kave praktično ne čutijo več. Če jutra ne morete začeti brez kave, imate najverjetneje pomešan cirkadialni ritem in morate zato nizke ravni kortizola nadomeščati s kavo.

Raven kortizola se v telesu poviša zjutraj, sredi dneva in proti večeru. Če uživate v kavi in ne želite neprijetnih stranskih učinkov, jo zato raje pijte med deseto uro in poldnevom oziroma med drugo in peto uro popoldne.

The post Jutranja kava ni najboljša ideja appeared first on skandal24.si.