Jennifer Aniston telovadi in pazi na svojo prehrano. Rezultati njenega zdravega načina življenja so absolutno opazni na njeni brezhibni postavi. Za marsikatere igralka predstavlja »fitness navdih«.

Znana ameriška igralka je razkrila nekaj skrivnosti glede svoje prehrane in telovadbe. Javnosti je zaupala, katera štiri živila jé vsak dan.

Jennifer je povedala, da so na jedilniku vsak dan artičoke. Namaka jih v gorčico in pravi, da gre za odličen in zdrav obrok. V hladilniku ima vedno zeleno in kumare, za katera pravi, da sta osvežujoča hrustljava prigrizka.

Glede vadbe in fitnesa, ki bi jo izbrala in vadila do konca svojega življenja, se je odločila za metodo, imenovano »The Class«. Gre za 75-minutni komplet vaj, ki so sestavljene iz klasičnih vaj in joge. Pomaga izklesati močno telo in očisti misli z intenzivnim fizičnim treningom in terapevtsko glasbo.

Če se ji zgodi, da ima samo deset minut časa za fizični trening, Jennifer izbere le nekaj vaj. Sama svetuje: »Ena minuta teka, minuta šprinta, minuta hoje, ponovno minuta teka in šprinta. Nato ponovi vajo še enkrat. Ta izbor vaj bo pretresel vaš organizem.«

The post FOTO: Kaj jé Jennifer Aniston vsak dan, da ostane fit? appeared first on skandal24.si.