Če samo razmišljate o tem, kdaj bo nastopil ponedeljek, veste, da je vikend minil prehitro. To je znak, da boste morali nekaj spremeniti v prihodnosti. Izkazalo se je, da je ključ za vikend, ki vam ne daje občutka, da je kar izginil, v tem, da naredite nekaj novega, je zapisal Lifehacker.

David Eagleman, profesor na Stanfordu in avtor knjige The Brain: The Story of You, pravi, da je najboljši način iskanje novih dogodivščin in izkušenj, s katerimi boste malo »razvlekli« vikend. Zelo pomembno je, da vaši možgani spoznajo nekaj novega. Ko preživite čas tako, da počnete nekaj neznanega, se vaši možgani usmerijo na zbiranje informacij, povezanih s tem dejanjem, in ustvarjanje spomina na izkušnje. Ko se spomnite te izkušnje ali situacije, imate občutek, da ste imeli več časa.

Se pravi, če je vsak vikend sestavljen iz ustaljene rutine, se vam zdi, kot da je minil v trenutku. To se dogaja zato, ker svojim možganom niste »dali« novih informacij, ki bi jo lahko vključili v svoj sistem.

Eagleman je vse skupaj pojasnil zelo preprosto: »Ko ste še mali, vam je vse novo in ustvarjate nove spomine. Ko se konec šolskega leta obrnete nazaj, se vam zdi, da je trajalo zelo dolgo, saj se spomnite na marsikaj. Naučili ste se voziti kolo, šli na morje ali v gore, doživeli veliko novih izkušenj in videli veliko novih stvari … Ko postanete starejši pa, kot da ste že vse te vzorce videli že prej.«

Na srečo iskanje nekaj novega vsak vikend ni tako težko, kot se sliši. Naredite si nekaj načrtov, ki niso ravno v sklopu vaše ustaljene rutine, piše stil.kurir.rs.

The post Zakaj vikend mine, kakor življenje po tridesetem? appeared first on skandal24.si.

Za nekatere je najlepša obdobje v življenju srednja šola, za druge pa je to doba staranja. Življenjska prelomnica naj bi bil 35. rojstni dan. Takrat se vse spremeni. Tako v vsakdanjem življenju kot v karieri.

Ko enkrat napolnimo petintrideset let, nismo več mladi. No, vsaj drugi nas nimajo več. Pademo v kategorij srednjih let, kjer začnemo sovražiti svoje delo, s katerim smo se ukvarjali do takrat.

Raziskave kažejo, da se v sredini trideseti poveča pritisk, kateremu smo izpostavljeni. BBC pravi, da ustvarjanje družine, vzgoja otrok, povečane finančno odgovornosti imajo za posledico probleme v službi in doma.

Okoli petintridesetih let sami  sebi zastavljamo vse več vprašanj, začnemo primerjati tiste stvari, ki smo jih dosegli do sedaj, s tistimi, ki smo jih želeli. Ženske, ki še nimajo otrok, se bojijo, ali bodo lahko zanosile …

Dilip V. Jeste, ameriški nevropsihiater, pravi, da je razlog tega prepričanje, da so najboljša leta med dvajsetim in tridesetim letom, nato gre še samo navzdol. Ampak resnica je, da so ta leta preobremenjena s stresom in strahom.

Pozabljamo, da je življenje v tem razvitem svetu podaljšano in ponuja toliko različnih možnosti, da je ljudem težje najti stalno službo, stalnega partnerja, stalen dom kot je to bilo prejšnjim generacijam.

Ampak ni vse tako grozno, kot deluje na prvi pogled. Staranje je veliko lažje in lepše kot je bilo v prejšnjih generacijah. Seveda ni lahko, ampak po tridesetih lahko pričakujete, da bo vaše mentalno zdravje boljše, saj leta prinesejo izkušnje in modrost.

Se pravi … Samo, da preživimo trideseta.

The post Katero je najlepše obdobje v življenju? appeared first on skandal24.si.