Nove raziskave so pokazale, da nenadno prenehanje vadbe lahko pripelje do povečanih simptomov depresije. Julie Morgan iz Univerze Adelaide iz Avstralije je združila sedem različnih raziskav, ki so preučevale učinke nenadnega prenehanja z redno vadbeno rutino.

Depresija se pojavi zelo kmalu po prenehanju

V raziskave so vključili 152 odraslih, ki so vadili vsaj trikrat na teden, najmanj 30 minut v treh mesecih. V svojem delu, ki ga je objavila v Journal of Affective Disorders, je odkrila, kako v nekaterih primerih prenehanje vadbe prinese povečane simptome depresije – že vsega tri dni po prenehanju. Drugi ljudje so te simptome doživeli teden ali dva po prekinitvi. Zanimivo je, da so ženske doživele več simptomov depresije kot moški piše Metro.

Izkušeni raziskovalec na oddelku za psihiatrijo Bernhard Baune je dejal, da so se simptomi depresij pojavili ločeno od tipičnih bioloških markerjev, vendar so potrdili potrebo po nadaljnjih raziskavah na tem področju. »To kaže na neke vrste nov učinek v teh primerih, čeprav je treba rezultate upoštevati z mero previdnosti, saj smo testirali res majhno skupino. Za zdaj je pomembno le to, da ljudje razumejo morebitni vpliv na duševno zdravje, če nenadoma prekinejo z redno vadbo,« je zaključil profesor Baune.

The post Nenadno prenehanje z vadbo pripelje do depresije appeared first on skandal24.si.

Akne na obrazu lahko zaznamujejo tudi vaša čustvo. Ljudje, ki trpijo zaradi teh kožnih vnetij, so izpostavljeni tudi visokemu tveganju za depresijo, kažejo nove študije iz British Journal of Dermatology.

Raziskovalci so pregledali bazo podatkov o 134.427 moških in ženskah z aknami in  njihove podatke primerjali z 1.731.608 osebami brez aken v obdobju 15 let. Številni so bili na začetku študije mlajši od 19 let, spet drugi so šteli od 7 do 50 let. Verjetnost razvoja depresije je bila izjemna. Skoraj pri enem od petih (18,5 odstotka) ljudi z aknami se je pojavila depresija, ki se sicer pojavi pri 12 odstotkih ljudi brez aken. Večinoma je šlo za ženske, ki niso kadile in so imele višji socialno-ekonomski status. Te ženske so tudi manj pogosto pile alkohol ali imele prekomerno telesno težo. Kar pomeni, da mastna hrana, neredno umivanje ali čezmerno uživanje alkohola v nasprotju s pogostimi prepričanji ne vpliva na nastanek aken.

Hude stiske lahko vodijo tudi do samomorov

Ugotovitve so pokazale, da se je večje tveganje depresije zgodilo po prvih petih letih po diagnozi aken. Tveganje za razvoj bolezni je bilo najvišje v prvih letih, ko je prišlo do 63-odstotnega povečanja tveganja depresije pri ljudeh z aknami v primerjavi s tistimi brez njih. Niso redki primeri, ko so se hude stiske ob psihosocialnih težavah končale tudi s samomorom.

Za aknami trpijo zlasti najstniki, ki pridejo v puberteto. Med temi jih bo približno 25 odstotkov ostalo zaznamovanih za vedno, pri tem so tveganju še bolj izpostavljene mlade ženske.

Proti aknam se je sicer težko boriti in se jim ne morete povsem izogniti. Nekaj lahko prispevate sami, saj bodo sveži zrak, sonce, gibanje in ustrezna prehrana vsaj nekoliko omilili težave. Sicer pa je zdravljenje trdovratnejših aken najbolje prepustiti strokovnjakom dermatologom in se natančno držati njihovih navodil.

The post Ljudje z aknami pogosteje trpijo za depresijo appeared first on skandal24.si.

O depresiji se redko govori, a je še kako prisotna tudi med znanimi Slovenci.

Zagotovo marsikdo sploh ni mogel verjeti, da se je s to zahrbtno boleznijo soočila celo pevka zabavne glasbe Natalija Verboten. Javno je namreč priznala, da so imeli hormoni v času druge nosečnosti in po tem porodu pravi žur, zato ji je razpoloženje nenavadno nihalo. Predvsem pa je bila napadalna, razdražljiva in pripravljena se spreti na vsakem koraku, je priznala v enem od intervjujev. Vendar, ko si je odpočila, je bila spet stara dobra Natalija. Tako fizična kot psihična izčrpanost zna v vsakem od nas prebuditi »speče demone«.

Eden najbolj znanih bolnikov, ki so zboleli za depresijo, je pevec Nace Junkar, ki je to tudi priznal pred celim svetom. Prav tako ne skriva, da je bil zaradi tega že večkrat hospitaliziran, z boleznijo pa se je bojeval tudi s predpisanimi tabletami. Prav zaradi te bolezni večino časa preživi ob slovenski Obali, saj ga valovanje morja in vonj morskega zraka pomirjata.

O svojih duševnih težavah je javno spregovoril tudi radijski voditelj Andrej Karoli. Mediji so poročali, da je negativne spremembe prvič opazil pri sebi leta 2005, vse se je začelo s ponavljajočo se nespečnostjo, zaradi česar je tudi obiskal zdravnika. Zdravniki so mu menda potem, ko so ga preplavljali občutki, kot da bo doživel živčni zlom, diagnosticirali klinično depresijo, ki pa jo, očitno dobro obvladuje tudi s pomočjo športnih aktivnosti in metodo avtogenega treninga.

Depresija pa ni prizanesla niti Desi Muck, mladinski pisateljici, ki je na televiziji vsakič zabavna, očitno pa v sebi ni tako dobre volje. Zdraviti naj bi se začela že pred leti, ko je nastopala še v oddaji Maria Galuniča v zabavni vlogi, zasebno pa ji ni bilo vedno do vicev in šal. Pa še takrat, ko je ljudem povedala, da je depresivna, ji velika večina ni verjela, ampak je njeno priznanje vzela kot eno od njenih novih zabavnih točk.

Očitno je bolezen pogosteje prisotna med igralci, saj je imela težave z depresivnim razpoloženjem po poročanju nekaterih slovenskih medijev tudi Violeta Tomič, ki se je najbolj spomnimo po vlogi Rominje v šovu Kursadžije. Kot svobodnjakinja je bila na tem, da zaradi preobilice dela in želje po delu popolnoma pregori. Sedaj podobnih skrbi seveda nima, saj vedri v poslanskih klopeh.

Depresija ne izbira. Tako je bila ena od njenih tarč tudi pisateljica Nana Zeneli, ki je napisala knjigo o Urški Čepin. Tudi Nana je priznala, da je imela nekoč kar pogoste obiske pri psihoterapevtki. Bolezen se ji je ponovila tudi potem, ko je izpadla iz resničnostnega šova Big Brother. Takrat je imela željo spati ves dan, danes, ko je ponovno srečo našla v Švici, kar prekipeva od energije. Je dokaz, da nobeno, še tako kritično stanje, ne vlada večno ter da se da tudi po depresiji normalno in srečno zaživeti.

Jožetu Činču se je življenje obrnilo na glavo
Priljubljenemu radijskemu voditelju se je življenje začelo sesuvati najprej z ločitvijo, nato je počilo še v bandu. Prepričan je bil, da izgoreva, vendar pa se je izkazalo, da so korenine globlje, da gre za depresijo. Podobno kot Karolija ga je začela mučiti nespečnost, spal ni tudi po več dni skupaj. Ko je končno odšel k zdravniku, mu je le-ta predpisal zdravljenje v eni od za to primernih ustanov, so pisali slovenski mediji leta 2014.

The post IZ TISKANE ŠTEVILKE: Depresija ni prizanesla niti znanim Slovencem appeared first on skandal24.si.